Homepage » Actualitate » VIDEO / Cum să obţii un abdomen perfect în doar cinci minute de exerciţii pe zi!

VIDEO / Cum să obţii un abdomen perfect în doar cinci minute de exerciţii pe zi!

Publicat pe 08.10.2014 la 20:15 Actualizat pe 08.10.2014 la 20:25

"Colăceii" de grăsime le dau bătăi de cap multor doamne şi domnişoare. Dacă nu aveţi timp sau chef să vă deplasaţi la sălile de fitness, vă propunem câteva exerciţii prin care puteţi ajunge la forma fizică dorită.

VIDEO / Cum să obţii un abdomen perfect în doar cinci minute de exerciţii pe zi!

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

"Colăceii" de grăsime le dau bătăi de cap multor doamne şi domnişoare. Dacă nu aveţi timp sau chef să vă deplasaţi la sălile de fitness, vă propunem câteva exerciţii prin care puteţi ajunge la forma fizică dorită.

Cine nu visează la un corp tonifiat şi muşchi bine definiţi? Ei bine, acest lucru nu se poate realiza fără efort, însă există modalităţi prin care vă puteţi sculpta trupul, în intimitatea căminului.

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Cum? Făcând câteva exerciţii, în fiecare zi. Doar cinci minute în care să faceţi mişcările corecte vă pot contura un abdomen de invidiat. Un astfel de exemplu este şi cel ilustrat în video-ul de mai sus. Pentru exerciţiile din filmuleţ nu aveţi nevoie decât de o saltea, corzi elastice şi multă ambiţie.

D.C.

foto: captură youtube

Citeşte şi:

Abdomen plat în cinci paşi! Adio kilograme în plus

Elimină "colăceii": patru fructe care-ţi fac un abdomen plat!

În articolul

VIDEO / Cum să obţii un abdomen perfect în doar cinci minute de exerciţii pe zi!

:

Puteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News

Știri

Daiana Anghel a dezvăluit motivele despărțirii de Sorin, după doi ani în care a păstrat discreția: ”Dacă era totul bine, nu divorțam”

Showbiz intern • la 00:03

Daiana Anghel a dezvăluit motivele despărțirii de Sorin, după doi ani în care a păstrat discreția: ”Dacă era totul bine, nu divorțam”

Daiana Anghel a divorțat în urmă cu doi ani de Sorin
Influencerița a făcut declarații rare despre despărțire

Lino Golden, acuzat de fosta soție că a umilit-o public și a manipulat-o. Delia a vorbit despre căsnicia cu artistul: ”Mai mult un abuz mental”

Emisiuni TV • ieri la 23:30

Lino Golden, acuzat de fosta soție că a umilit-o public și a manipulat-o. Delia a vorbit despre căsnicia cu artistul: ”Mai mult un abuz mental”

Ce a trăit Delia Salchievici în căsnicia cu Lino Golden
Artistul ar fi avut un comportament abuziv

Mirela Vaida, declarații în premieră despre participarea la Asia Express! Cum o vor vedea fanii în aventura de pe Drumul Mătăsii

Emisiuni TV • ieri la 22:49

Mirela Vaida, declarații în premieră despre participarea la Asia Express! Cum o vor vedea fanii în aventura de pe Drumul Mătăsii

Mirela Vaida a trecut prin multe provocări în Asia Express
Ce surprize le-a pregătit fanilor

Fiica cea mică a Anamariei Prodan, apariție strălucitoare! Sarah Dumitrescu a trecut printr-o transformare radicală | FOTO

Showbiz intern • ieri la 22:15

Fiica cea mică a Anamariei Prodan, apariție strălucitoare! Sarah Dumitrescu a trecut printr-o transformare radicală | FOTO

Cum a apărut Sarah Dumitrescu la nunta unei prietene
Fiica cea mică a Anamariei Prodan a ales o ținută greu de trecut cu vederea

Recomandări

Ce a pățit Mădălin după ce a cumpărat cu sute de euro cursuri de îmbogățire de la un influencer

recomandare pe observatornews.ro

Ce a pățit Mădălin după ce a cumpărat cu sute de euro cursuri de îmbogățire de la un influencer

Legea Salarizării: bugetarii cer Guvernului să ia mai mulți bani de la privați pentru ei

recomandare pe observatornews.ro

Legea Salarizării: bugetarii cer Guvernului să ia mai mulți bani de la privați pentru ei

Ce a pățit Mădălin după ce a cumpărat cu sute de euro cursuri de îmbogățire de la un influencer

recomandare pe observatornews.ro

Ce a pățit Mădălin după ce a cumpărat cu sute de euro cursuri de îmbogățire de la un influencer

Alimentul pe care Bernadette Szocs îl mănâncă zi de zi. „Fără asta nu pot să trăiesc”

recomandare pe as.ro

Alimentul pe care Bernadette Szocs îl mănâncă zi de zi. „Fără asta nu pot să trăiesc”

Ți se rupe sufletul! Frații înecați în stațiunea Olimp, conduși pe ultimul drum. AVEM primele imagini de la înmormântare

Ți se rupe sufletul! Frații înecați în stațiunea Olimp, conduși pe ultimul drum. AVEM primele imagini de la înmormântare

Nicuşor Dan a semnat DECRETUL târziu în noapte

Nicuşor Dan a semnat DECRETUL târziu în noapte

De la 1 septembrie, o parte dintre români nu mai trebuie să folosească cardul de sănătate. Anunțul făcut de șeful CNAS

recomandare pe antena3.ro

De la 1 septembrie, o parte dintre români nu mai trebuie să folosească cardul de sănătate. Anunțul făcut de șeful CNAS

Ungaria și-a drenat apele generații la rând. Acum, seceta scoate la iveală prețul plătit: lacurile dispar, iar terenurile se usucă

recomandare pe antena3.ro

Ungaria și-a drenat apele generații la rând. Acum, seceta scoate la iveală prețul plătit: lacurile dispar, iar terenurile se usucă

Ce se întâmplă dacă lași încărcătorul de la telefon în priză. Cât curent consumă și care sunt pericolele

recomandare pe antena3.ro

Ce se întâmplă dacă lași încărcătorul de la telefon în priză. Cât curent consumă și care sunt pericolele

30% din HoReCa se închide. Semnal de alarmă: peste 80% din afaceri sunt în pierdere

recomandare pe Jurnalul.ro

30% din HoReCa se închide. Semnal de alarmă: peste 80% din afaceri sunt în pierdere

Insula Iubirii: Reuniuni. Momentul în care Cristina a început să plângă la imaginile cu Andrei. "Nici eu nu sunt bine emoțional"

recomandare pe a1.ro

Insula Iubirii: Reuniuni. Momentul în care Cristina a început să plângă la imaginile cu Andrei. "Nici eu nu sunt bine emoțional"