Homepage » Actualitate » VIDEO / Gheorghe Mencinicopschi, sfaturi pentru sănătate! Ce alimente nu trebuie să conbinăm niciodată!

VIDEO / Gheorghe Mencinicopschi, sfaturi pentru sănătate! Ce alimente nu trebuie să conbinăm niciodată!

Publicat pe 11.05.2017 la 12:17 Actualizat pe 11.05.2017 la 12:23

Alimentaţie sănătoasă, dietă, legume şi leguminoase... toate acestea ne dau mari bătăi de cap dacă nu avem informaţiile necesare despre ele. Gheorghe Mencinicopschi a explicat în cadrul emisiunii "Star Matinal" cum trebuie să avem grijă de alimentaţia noastră.

VIDEO / Gheorghe Mencinicopschi, sfaturi pentru sănătate! Ce alimente nu trebuie să conbinăm niciodată!

Gheorghe Mencinicopschi

captură video

Alimentaţie sănătoasă, dietă, legume şi leguminoase... toate acestea ne dau mari bătăi de cap dacă nu avem informaţiile necesare despre ele. Gheorghe Mencinicopschi a explicat în cadrul emisiunii "Star Matinal" cum trebuie să avem grijă de alimentaţia noastră.

Este important să ştim cât de benefică este mişcarea. Se spune că după masă un om ar trebui să facă 10 000 de paşi.

"Înainte de a exista această varietate extraordinar de mare de alimente era simplu. Aveam alimente naturale, nu le procesam decât foarte puţin uneori. Oamenii nu erau sedentari, astăzi a intervenit şi această problemă. Putem să mâncăm foarte sănătos, dar dacă depăşim cantităţile nu e bine. Inima ca pompă centrală în sistemul cardiovascular este insuficientă pentru a aduce sângele înainte. Avem nevoie de mişcare. A doua mare inimă este reprezentată de venele dintre oasele mari în special ale piciorului şi muşchii piciorului. Când ne mişcăm muşchii apasă pe vene şi sângele ajunge mai repede la inimă. După masă trebuie să faci 10 000 de paşi, aşa se spunea. Tranzitul se face în mod corect, nu stagnează. Din sânge se hrăneşte fiecare celulă a corpului nostru", a spus Gheorghe Mencinicopschi la "Star Matinal".

Toţi avem pofte, dar mai puţini ştim ce sunt cum să le stăpânim. Gheorghe Mencinicopschi susţine că este normal să le avem, însă e important să ştim ce trebuie să facem atunci când apar.

"Boala civilizaţiei moderne este obezitate. Apare la copii acum, am văzut de vârstă foarte fragedă, de 3-4 ani care sunt deja obezi. Poftele sigur că sunt până la urmă o chestiune normală, dar astăzi poftele sunt în mod artificial create de alimente. Sunt alimente care creează dependenţă. O poftă trebuie satisfăcută pentru că altfel suferim de frustrări, dar să nu devină o modă. Trebuie să mănânc puţin din ceea ce îmi este poftă. De multe ori avem poftă de un anumit aliment sau o gamă de alimente. Din păcate, multe alimente nu sunt sănătoase. Această dependenţă creează comportamentul compulsiv de a mânca şi a mânca. Ajungem să fim supraponderali şi obezi", a adăugat el.

Care sunt alimentele pe care nu trebuie să le combinăm niciodată!

"În alimentaţie nu există modă. Genomul nostru nu se modifică. Carnea nu ar fi bine să se asocieze cu peştele, nici cu ouăle sau cu brânzeturi. Fructele de mare, asta e valabil pentru orice feld e carne, animalele respective trebuie să provină din medii nepoluate. Se cunoaşte un caz foarte grav de intoxicare, în Japonia, s-a declanşat o martalitate foarte ridicată după ce mai mulţi oameni au mâncat scoici din golful în care se deversau ape de la o uzină chimică. Fructele de mare sunt hrănitoare. Nu trebuie să mergem în extreme cu dietele. Nu trebuie să cântărim mâncare în grame, în calorii. Orice fel de carne ar fi bine să o însoţim cu o garnitură de legume. Putem un singur fel de legumă sau multe legume care ne plac. Peştele este un aliment care nu ar trebui să lipsească de la masa noastră, diversificând astfel dieta noastră. Nu trebuie să avem o dietă monotonă. Femeile însărcinate trebuie să evite spada, rechinul şi tonul mare. Trebuie să înţelegem ce sunt leguminoasele: alimentele care provin din familia fasolei: năut, mazăre, linte. (...) Pastele pot fi consumate şi la cină", a mai spus Gheorghe Mencinicopschi.

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

R.P.

În articolul
VIDEO / Gheorghe Mencinicopschi, sfaturi pentru sănătate! Ce alimente nu trebuie să conbinăm niciodată!
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Ella și ispita Teo de la Insula iubirii au trecut la nivelul următor! Au făcut dragoste fără să mai țină cont de nimic. Ce spune concurenta despre o eventuală relație
Emisiuni TV • la 00:12
Ella și ispita Teo de la Insula iubirii au trecut la nivelul următor! Au făcut dragoste fără să mai țină cont de nimic. Ce spune concurenta despre o eventuală relație
  • Ella și Teo, surprinși în ipostaze incendiare
  • Cei doi au întreținut relații intime, în baie
Lidia Fecioru și-a părăsit soțul în noaptea nunții! Declarații șocante, în exclusivitate, la Spynews TV
Emisiuni TV • ieri la 23:52
Lidia Fecioru și-a părăsit soțul în noaptea nunții! Declarații șocante, în exclusivitate, la Spynews TV
  • Lidia Fecioru s-a despărțit de soț în noaptea nunții
  • Declarații exclusive la Spynews TV
Insula iubirii. Ella, dezvăluiri intime despre relația cu Andrei: „Susține că unele lucruri le-a încercat doar cu mine”. Ce i-a povestit ispitei Teo
Emisiuni TV • ieri la 23:03
Insula iubirii. Ella, dezvăluiri intime despre relația cu Andrei: „Susține că unele lucruri le-a încercat doar cu mine”. Ce i-a povestit ispitei Teo
  • Ella de la Insula iubirii, dezvăluiri intime în fața lui Teo
  • Confesiunile pe care le-a făcut tânăra
Viorica Dăncilă, declarații emoționante la Spynews TV! De ce nu a mai făcut copii după ce l-a adoptat pe Victor
Emisiuni TV • ieri la 22:51
Viorica Dăncilă, declarații emoționante la Spynews TV! De ce nu a mai făcut copii după ce l-a adoptat pe Victor
  • Viorica Dăncilă, declarații emoționante despre fiul ei
  • Victor are acum 35 de ani
  • Ce spune fosta prim-ministră a României
Geanina Ilieș dă foc plajei din Mamaia! Prezentatoarea Știrilor Antena Stars arată IMPECABIL în costum de baie!
Paparazzi • ieri la 22:25
Geanina Ilieș dă foc plajei din Mamaia! Prezentatoarea Știrilor Antena Stars arată IMPECABIL în costum de baie!
  • Geanina Ilieș se află în vacanță, la Mamaia
  • Prezentatoarea Știrilor Antena Stars arată impecabil în costum de baie
Decizie de ultimă oră în dosarul penal al lui Dorian Popa | Totul depinde de asta
Stiri interne • ieri la 22:25
Decizie de ultimă oră în dosarul penal al lui Dorian Popa | Totul depinde de asta
  • Expertiza toxicologică din dosarul lui Dorian Popa va fi analizată luni
  • Judecătorii l-au chemat pe artist la proces cu o lună mai devreme
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Tragedie în drum spre Thassos. 3 morţi după ce un TIR a intrat cu 100 km/h în 2 maşini, la bariera de taxare
recomandare pe observatornews.ro
Tragedie în drum spre Thassos. 3 morţi după ce un TIR a intrat cu 100 km/h în 2 maşini, la bariera de taxare
“Prinţişorul Craiovei”, înconjurat de lux şi opulenţă. Destinaţia aleasă pentru a-şi sărbători ziua de naştere
recomandare pe as.ro
“Prinţişorul Craiovei”, înconjurat de lux şi opulenţă. Destinaţia aleasă pentru a-şi sărbători ziua de naştere
Cum arată Lucy Ewing din Dallas la 66 de ani. Are doi nepoți și locuiește împreună cu fiica ei
Romania TV
Cum arată Lucy Ewing din Dallas la 66 de ani. Are doi nepoți și locuiește împreună cu fiica ei
O învățătoare a murit din cauza măsurilor Guvernului. A făcut AVC, după ce a aflat că i s-a desființat postul!
Romania TV
O învățătoare a murit din cauza măsurilor Guvernului. A făcut AVC, după ce a aflat că i s-a desființat postul!
Scene rare cu Leonardo DiCaprio și iubita lui mult mai tânără în costume de baie, în timpul vacanței din Spania
recomandare pe antena3.ro
Scene rare cu Leonardo DiCaprio și iubita lui mult mai tânără în costume de baie, în timpul vacanței din Spania
Lumea a rămas umită când l-a auzit pe Vladimir Putin vorbind în engleză. De fapt, o face mai des decât s-ar crede
recomandare pe antena3.ro
Lumea a rămas umită când l-a auzit pe Vladimir Putin vorbind în engleză. De fapt, o face mai des decât s-ar crede
Sfârșit teribil pentru un fotomodel celebru, la câteva luni după nuntă. Mergea spre casă când un elan i-a intrat prin parbriz
recomandare pe antena3.ro
Sfârșit teribil pentru un fotomodel celebru, la câteva luni după nuntă. Mergea spre casă când un elan i-a intrat prin parbriz
Programul de spălare care prelungește viața hainelor tale. Recomandarea specialiștilor
recomandare pe playtech.ro
Programul de spălare care prelungește viața hainelor tale. Recomandarea specialiștilor
Ce se întâmplă dacă uzi plantele de grădină în plin soare. Grădinarii profesioniști au dat verdictul
recomandare pe playtech.ro
Ce se întâmplă dacă uzi plantele de grădină în plin soare. Grădinarii profesioniști au dat verdictul
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
recomandare pe redactia.ro
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
recomandare pe redactia.ro
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină
recomandare pe ProSport.ro
Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
recomandare pe bzi.ro
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului
recomandare pe bzi.ro
Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului
România trece la rovinieta după kilometri parcurși. Plata devine automatizată
recomandare pe dailybusiness.ro
România trece la rovinieta după kilometri parcurși. Plata devine automatizată
Fructele au devenit un motiv major pentru care România a văzut o creștere a inflației în iulie
recomandare pe dailybusiness.ro
Fructele au devenit un motiv major pentru care România a văzut o creștere a inflației în iulie
Horoscop septembrie 2025 pentru toate zodiile. Surprize astrale, noi oportunități și decizii importante
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop septembrie 2025 pentru toate zodiile. Surprize astrale, noi oportunități și decizii importante
Ce meserie avea Ella Visan inainte de a participa la Insula Iubirii sezonul 9 și cu ce se ocupă acum
recomandare pe a1.ro
Ce meserie avea Ella Visan inainte de a participa la Insula Iubirii sezonul 9 și cu ce se ocupă acum
Close