VIDEO / ÎNTREBAREA ZILEI: LUNI - Cum să ştergi parchetul şi să slăbeşti în acelaşi timp?

Femeile îşi găsesc cu greu timp pentru toate activităţile pe care vor să le facă. Uneori cele principale sunt păstrarea formei fizice, dar şi a curăţeniei în casă. Există totuşi o metodă ce le poate salva cu uşurinţă pe femeile aflate în această situaţie.

Carmen Brumă a postat un filmuleţ de antrenament care se numeşte "Antrenament cu laveta". În acest filmuleţ sunt prezentate mai multe exerciţii ce pot fi efectuate cu ajutorul unei lavete pe parchetul din casă.


Pot fi folosite şerveţele, uscate, umede sau lavete ce pot aluneca cu uşurinţă pe suprafaţă. Cele patru exerciţii efectuate timp de 50 de secunde, cu zece secunde pauză.

Exerciţile sunt benefice pentru abdomen, picioare, braţe şi fese.