Vrei să îţi prelungeşti durata de viaţă? Iată 5 lucruri care sunt la îndemâna oricui!
Publicat pe 24.09.2013 la 20:27 Actualizat pe 24.09.2013 la 20:57
Vremurile noastre sunt printre cele mai dificile de trăit, având în vedere stresul şi agitaţia prin care trecem. Cercetătorii ştiinţifici vin cu sfaturi simple în prelungirea vieţii!
Vremurile noastre sunt printre cele mai dificile de trăit, având în vedere stresul şi agitaţia prin care trecem. Cercetătorii ştiinţifici vin cu sfaturi simple în prelungirea vieţii!
Poluarea, stresul, nervii, supărările sunt doar câteva dintre motivele pentru care ne îmbolnăvim, şi astfel ne reducem speranţa la viaţă. Cercetătorii americani ne sfătuiesc cu unele dintre cele mai simple lucruri de urmat care ne ajută să ne prelungim viaţa, şi să ne menţinem sănătatea.
- Consumul moderat de alcool îţi creşte capacitatea de a proteja corpul împoriva îmbătrânirii, mai exact, un pahar de vin roşu pe zi.
- Viaţa sexuală activă prelungeşte cu siguranţă viaţa. Asigurând doza de plăcere, orgasmul ajută enorm de mult organismul.
- Mediul rural şi aerul curat fac parte din primele lucruri de care orice om ar avea nevoie, Poluarea din ultimii ani a afectat mii de oameni ce au serioase probleme pulmonare.
- Două ore de jogging pe săptămână previne obezitatea, scade presiunea arterială şi îmbunătăţeşte starea fizică, dar şi cea mentală.
- Căsătoria pare a fi benefică, mai ales pentru bărbaţi. Un studiu a scos la iveală că bărbaţii căsătoriţi trăiesc cu 10 ani mai mult decât cei necăsătoriţi iar femeile îşi prelungesc durata de viaţă cu cel puţin 4 ani.
Foto: Facebook
Citeşte şi:
Articolul continuă după recomandări
