Vrei să slăbeşti fără să depui mult efort? Ţine cont de aceste sfaturi
Publicat pe 10.02.2018 la 14:40 Actualizat pe 10.02.2018 la 15:04
Vrei să slăbeşti repede, dar fără să depui mult efort?
Dietă
Îţi prezentăm câteva trucuri care te vor ajuta să arzi caloriile mult mai uşor şi mai rapid.
Citeşte rândurile de mai jos şi descoperă ce ai de făcut pentru a arde caloriile. Sunt patru metode prin care îţi poţi stimula metabolismul să ardă mai repede caloriile cu ajutorul temperaturii, potrivit divahair.ro
Sauna. Te va ajuta să îţi detoxifici organismului şi va duce la stimularea metabolismului.
Articolul continuă după recomandări
Bea băuturi reci sau fierbinţi! În acest mod organismul tău trebuie să depună efort pentru a reveni la temperatura normală şi astfel va accelera arderea caloriilor.
Sport în frig. Fă exerciţii în afara casei în sezonul rece. Aleargă prin parc sau fă orice fel de sport în aer liber. Aşa vei arde mai multe calorii. Nu îţi fie frică de răceală. După antrenament, intră direct în casă şi schimbă-te. În timp, vei vedea cât de eficiente au fost aceste exerciţii.
Duşuri reci. În sezonul cald, este bine să faci duşuri cât mai reci pentru a-ţi stimula metabolismul. Dar nu te spăla pe păr cu apă rece, iar dacă nu te simţi confortabil, e bine să nu practici această metodă.
Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
C.L.
