Homepage » Actualitate » Vrei să slăbeşti şi să mănânci sănătos în acelaşi timp? Cinci elemente comune care te ajută să arzi grăsimile mai uşor!

Vrei să slăbeşti şi să mănânci sănătos în acelaşi timp? Cinci elemente comune care te ajută să arzi grăsimile mai uşor!

Publicat pe 06.09.2015 la 17:35 Actualizat pe 07.09.2015 la 09:34

Frida Harju, o nutriţionistă celebră, a dezvăluit secretele unor ingrediente pe care le găseşti la tine în bucătărie, care te ajută să arzi grăsimile din corp.

Vrei să slăbeşti şi să mănânci sănătos în acelaşi timp? Cinci elemente comune care te ajută să arzi grăsimile mai uşor!

Sursa foto Arhiva

Frida Harju, o nutriţionistă celebră, a dezvăluit secretele unor ingrediente pe care le găseşti la tine în bucătărie, care te ajută să arzi grăsimile din corp.

Contrar a ceea ce se crede de obicei, mâncatul poate ajuta la slăbit, însă trebuie făcute alegeri alimentare bune.

O serie de alimente contribuie la arderea mai rapidă a grăsimilor. "'Cu cât mâncați mai multe alimente nutritive, cu atât veți slăbi mai mult. Și nu vă va fi niciodată foame", este de părere Frida Harju.

Nutriționista recomandă, de exemplu, pește gras, ca tonul sau somonul, care convin de minune metabolismului. Grapefruitul, scorțișoara și roșiile împiedică, de exemplu, corpul să stocheze grăsimile.

Specialista recomandă consumul de hrană condimentată pentru scăderea poftei de mâncare și o banană după masă.

Banana ajută la metabolizarea grăsimilor și favorizează digestia. Printre alte alimente recomandate se numără lintea, nucile, quinoa, fructul de avocado și broccoli, încheie 7sur7.be.

T.S

Citeşte şi:
Dieta cu prăjituri? Mit sau realitate?
Cum să pierzi 14 kilograme cu portocale şi ouă în doar 15 zile

În articolul
Vrei să slăbeşti şi să mănânci sănătos în acelaşi timp? Cinci elemente comune care te ajută să arzi grăsimile mai uşor!
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Acces Direct. Copil de 10 ani, rămas mut după ce mama l-a părăsit. Tatăl disperat luptă să îl facă bine: „Femeia e deja cu al treilea bărbat”
Emisiuni TV • la 17:55
Acces Direct. Copil de 10 ani, rămas mut după ce mama l-a părăsit. Tatăl disperat luptă să îl facă bine: „Femeia e deja cu al treilea bărbat”
  • Copil de 10 ani, mut din cauza mamei care l-a părăsit
  • Femeia a plecat în străintate la iubit, lăsându-și familia în urmă
  • Tatăl disperat cere dreptate
Mario Fresh trece prin momentele grele. "Îmi vine să plâng. Numai nenorociri"
Showbiz intern • la 17:51
Mario Fresh trece prin momentele grele. "Îmi vine să plâng. Numai nenorociri"
  • Mario Fresh, asaltat de probleme
  • Ce a pățit artistul încât să-i vină să plângă
Georgiana Lobonț și Armin Nicoară, confruntare în direct, la Antena Stars. Se împacă sau nu cei doi: ”Eu îmi vreau banii” / VIDEO
Emisiuni TV • la 17:31
Georgiana Lobonț și Armin Nicoară, confruntare în direct, la Antena Stars. Se împacă sau nu cei doi: ”Eu îmi vreau banii” / VIDEO
  • Georgiana Lobonț, îndrăgostită de Armin Nicoară?
  • Saxofonistul își dorește banii înapoi
  • Ar fi vorba despre o sumă de aproximativ 10.000 de euro
Ce dietă-minune ține chef Cătălin Scărlătescu, chiar și după ce a slăbit: „Încă mănânc cartofi prajiți”
Showbiz intern • la 17:28
Ce dietă-minune ține chef Cătălin Scărlătescu, chiar și după ce a slăbit: „Încă mănânc cartofi prajiți”
  • Chef Cătălin Scărlătescu, secretul din spatele unei greutăți optime
  • Bucătarul a mărturisit ce mănâncă pentru a se simți bine
Jean de la Craiova vrea să renunțe la muzică pentru a fi om de televiziune? Manelistul, declarații exclusive la Antena Stars: ”Acum, dacă am alte resurse...” / VIDEO
Showbiz intern • la 17:06
Jean de la Craiova vrea să renunțe la muzică pentru a fi om de televiziune? Manelistul, declarații exclusive la Antena Stars: ”Acum, dacă am alte resurse...” / VIDEO
  • Jean de la Craiova reintră în televiziune ca jurat
  • Renunță sau nu celebrul manelist la muzică?
  • Ce altă meserie și-ar alege artistul
Dani Mocanu, petrecere de zile mari în camera de hotel, cu Jean-Clade Van Damme. Cum s-au filmat cei doi / VIDEO
Showbiz intern • la 16:43
Dani Mocanu, petrecere de zile mari în camera de hotel, cu Jean-Clade Van Damme. Cum s-au filmat cei doi / VIDEO
  • Dani Mocanu, show pe manele alături de Jean Claude Van Damme
  • Cântărețul și marele actor s-au distrat într-o cameră de hotel
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
"Am țipat, apoi tractorul ne-a zdrobit". O româncă povesteşte filmul tragediei tinerelor ucise în porumb, pe un câmp din Italia
recomandare pe as.ro
Anamaria Prodan, ipostaze tandre! Mesajul total neasteptat trimis din Dubai, în timp ce Reghecampf e implicat în „trădarea anului” în România
Romania TV
Greşelile mari pe care le fac românii vara. Cu ce să nu combinăm niciodată pepenele roșu
Romania TV
Avem DOCUMENTUL, se aplică de la 1 august. LISTA completă a RESTRICŢIILOR
recomandare pe antena3.ro
Norovirusul face ravagii în România. Val de internări din cauza transmiterii rapide. Dr. Adrian Marinescu: ”Trebuie să ne protejăm!”
recomandare pe antena3.ro
Ultimele informații despre starea de sănătate a Oanei Mizil: ”Nu a fost scandal, a fost o ceartă”
recomandare pe antena3.ro
Vanghelie, acuzat că a bătut-o pe Oana Mizil: "Nu am lovit-o. Ne pregătim să mergem la mare"
recomandare pe playtech.ro
Alertă ANM. Temperaturi de 50 de grade în România. Ce PERICOLE ne așteaptă!!!
recomandare pe playtech.ro
Horoscopul vacanțelor. Sfaturi importante pentru zodiile care pleacă în concediu
recomandare pe redactia.ro
Cumpărase casa de curând și a avut un șoc când a coborât în beci. Erau peste tot! I s-au înmuiat picioarele când și-a dat seama peste ce dăduse
recomandare pe redactia.ro
El 62, ea doar 30 de ani, dintr-o familie cunoscută! Cum au fost surprinși în public? Multora le-ar fi rușine
recomandare pe a1.ro
Liviu Teodorescu, primele imagini de la nuntă. Ce mesaj frumos a scris artistul pe rețelele de socializare
recomandare pe romaniatv.net
Alimentul adorat de români care ajută la slăbit şi scade colesterolul. Anunţul făcut de Mihaela Bilic: Absoarbe grăsimea ca un burete!
recomandare pe romaniatv.net
Alimentul adorat de români care ajută la slăbit şi scade colesterolul. Anunţul făcut de Mihaela Bilic: Absoarbe grăsimea ca un burete!
recomandare pe bzi.ro
Lidia Bejenaru, soția maestrului Nicolae Botgros, a murit
recomandare pe Jurnalul.ro
Seiful de 8 km care ascunde toți banii lumii
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Cum a ajuns să arate Ioana Ginghină în costum de baie! Din acest motiv Papadopol îi dă din nou `târcoale`
recomandare pe Ciao.ro
”A fost foarte dornic”! Ce bărbat celebru a încercat s-o cucerească pe Denise Rifai
recomandare pe Impact.ro
Ce STUDII are, de fapt, Nicoleta Luciu! E SURPRIZA momentului