Live acum Spynews TV (r)
Prime time 19:00/ Petrecem in familie (r)
Homepage » Actualitate » Stiri interne » Alimentele pe care nu trebuie să le consumi dacă ai peste 40 de ani. Îți pun în pericol sănătatea

Alimentele pe care nu trebuie să le consumi dacă ai peste 40 de ani. Îți pun în pericol sănătatea

Publicat pe 04.01.2023 la 12:52 Actualizat pe 04.01.2023 la 12:52

Există o limită de vârstă până la care ne permite organismul să ne facem anumite plăceri vinovate, dar unele alimente ar trebui să fie excluse complet din dietă de la vârsta de 40 de ani. Pentru că metabolismul încetinește în timp și întreg organismul este mai vulnerabil în fața problemelor de sănătate, nu trebuie să mai consumi aceste alimente!

Anumite alimente sunt contraindicate din start după 40 de ani

Unsplash

Unele alimente nu trebuie să mai fie incluse în regimul alimentar al unul adult de peste 40 de ani. Medicii avertizează în privința efectelor periculoase pe care le poate avea consumul anumitor produse. Este mult mai ușor să iei în greutate după o anumită vârstă, dar mai există și riscul crescut al apariției problemelor de sănătate.

Alimentele pe care trebuie să le excluzi dacă ai peste 40 de ani

Pe seama modificărilor hormonale și nivelului mai scăzut de activitate fizică, există alimente care ar trebui să fie excluse după vârsta de 40 de ani. Astfel, alimentele procesate trebuie să fie înlocuite cu cel integrale pentru a evita apariția problemelor de sănătate și a kilogramelor în plus.

Cele mai dăunătoare sunt cerealele cu zahăr și acele alimente congelate. Fulgii de porumb sunt pe această listă, având cantitate mare de zahăr și o valoare nutritivă scăzută.

„Corpul trebuie să lucreze mai mult pentru a digera și a absorbi aceste tipuri de alimente. Cerealele procesate sunt cele mai bogate în zahăr. Chiar și cerealele care se presupune că au conținut „scăzut de zahăr” sunt, de fapt, pline de îndulcitori adăugați”, a spus dieteticianul Dana Hunnes, potrivit Shefinds.

Foarte nocive sunt produsele de tip fast-food, pentru că „sunt făcute cu cantități mari de grăsimi, sodiu și uleiuri nesănătoase. Acest lucru poate duce, in timp, la creșterea în greutate, obezitate, boli cardiovasculare, boli de inimă și accident vascular cerebral”, a mai precizat specialistul.

Aceste produse de tip fast-food sunt bogate în grăsimi nesănătoase și pot să crească nivelul de colesterol, factor care contribuie la dezvoltarea bolilor de inimă.

De asemenea, alimentele congelate sunt contraindicate, pentru că nu au vitamine, minerale și alți nutrienți necesari pentru corpul nostru, dar conțin, în schimb, aditivi fără valoare nutrițională.

În articolul
Alimentele pe care nu trebuie să le consumi dacă ai peste 40 de ani. Îți pun în pericol sănătatea
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Beauty & Lifestyle
Ce poți vedea în Sevillia. Orașul este mult mai apreciat decât Barcelona
  • Ce poți vedea în Sevillia
  • Orașul este mult mai apreciat decât Barcelona
Showbiz intern
Carmen Grebenișan și iubitul se mută din 1 iunie! Cum arată apartamentul luxos pe care l-au ales cei doi / FOTO
  • Carmen Grebenișan și iubitul se mută din 1 iunie!
  • Cum arată apartamentul luxos pe care l-au ales cei doi 
Beauty & Lifestyle
Patru destinații în care să călătorești singur. Sunt cele mai sigure locuri
  • Patru destinații în care să călătorești singur
  • Sunt cele mai sigure locuri din lume
Showbiz intern
Giulia de la Power Couple își sărbătorește mama. Ce mesaj emoționant a transmis fosta concurentă pentru cea care i-a dat viață / FOTO
  • Giulia de la Power Couple își sărbătorește mama
  • Mesajul emoționant transmis de fosta concurentă pentru cea care i-a dat viață
Stiri interne
Locul din România unde a nins în luna mai! Suntem aproape la finalul primăverii, dar pe pământ s-a depus un strat de zăpadă de 10 centimetri / FOTO
  • A nins în România, în luna mai
  • Stratul de zăpadă a ajuns la 10 centimetri
Emisiuni TV
Ce spune Dan Alexa despre imaginile cu încă soția lui surprinsă acasă la Alex Bodi. Antrenorul și Andrada erau împreună de 5 ani de zile 
  • Dan Alexa reacționează după ce soția lui a fost filmată la Alex Bodi acasă
  • Ce a transmis antrenorul
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Cele mai bune prietene, moarte pe iarbă, ţinându-se de mână, după un accident cumplit. "Cadou" de majorat le va fi piatra funerară după tragedia din Irlanda
recomandare pe as.ro
Milionarul român care are un salariu de 33.000 de euro pe lună a ajuns să vândă tot şi să se împrumute!
Romania TV
Vestea momentului în showbiz! S-au DESPĂRȚIT! El a făcut anunțul: Decizia nu este rezultatul unui conflict, ci e o înțelegere matură
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
recomandare pe antena3.ro
La 6 ani a fost declarată „cea mai frumoasă fetiță din lume”. Acum, la 24 de ani Thylane Blondeau arată cu totul diferit
recomandare pe antena3.ro
O româncă a dispărut în mod misterios la Londra, în urmă cu 7 ani. Acum, fiicele și poliția fac un nou apel
recomandare pe antena3.ro
Descoperire arheologică inedită în deșertul Sinai: Au fost găsite cercuri bizare de copaci care duc la o fortăreață din Egiptul Antic
recomandare pe playtech.ro
Cum să dublezi producția de castraveți punând un singur ingredient natural peste plante
recomandare pe playtech.ro
Zonele preferate de căpușe în curte și grădină. Cum le identifici și le elimini
recomandare pe redactia.ro
Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată
recomandare pe redactia.ro
Detalii cutremurătoare ies la iveală din ancheta bebelușului furat din maternitatea Bacău. Cum a fost scos micuțul din spital și cu cât s-a vândut micuțul
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Prezentatoarea TV a apărut în costum de baie, iar soțul ei a fost numit pe loc „cel mai norocos bărbat din lume”
recomandare pe bzi.ro
Anca Serea și-a făcut de cap, alături de fiica ei, în club! S-au dezlănţuit în club până-n zori!
recomandare pe bzi.ro
Avertismentul nutriționiștilor privind pufuleții din dieta Mihaelei Rădulescu! „Evitați cât puteți pufuleții cu arome!“
recomandare pe dailybusiness.ro
Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!
recomandare pe dailybusiness.ro
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
recomandare pe Jurnalul.ro
3 zodii dure care tânjesc în secret după dragoste
recomandare pe a1.ro
Cum arată sora lui Valeriu Ilisie din "Iubire cu Parfum de Lavandă". Cei doi frați postează des imagini împreună