Live acum Mireasa. Capriciile iubirii
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Actualitate » Stiri interne » Alimentele pe care nu trebuie să le consumi dacă ai peste 40 de ani. Îți pun în pericol sănătatea

Alimentele pe care nu trebuie să le consumi dacă ai peste 40 de ani. Îți pun în pericol sănătatea

Publicat pe 04.01.2023 la 12:52 Actualizat pe 04.01.2023 la 12:52

Există o limită de vârstă până la care ne permite organismul să ne facem anumite plăceri vinovate, dar unele alimente ar trebui să fie excluse complet din dietă de la vârsta de 40 de ani. Pentru că metabolismul încetinește în timp și întreg organismul este mai vulnerabil în fața problemelor de sănătate, nu trebuie să mai consumi aceste alimente!

Anumite alimente sunt contraindicate din start după 40 de ani

Unsplash

Unele alimente nu trebuie să mai fie incluse în regimul alimentar al unul adult de peste 40 de ani. Medicii avertizează în privința efectelor periculoase pe care le poate avea consumul anumitor produse. Este mult mai ușor să iei în greutate după o anumită vârstă, dar mai există și riscul crescut al apariției problemelor de sănătate.

Alimentele pe care trebuie să le excluzi dacă ai peste 40 de ani

Pe seama modificărilor hormonale și nivelului mai scăzut de activitate fizică, există alimente care ar trebui să fie excluse după vârsta de 40 de ani. Astfel, alimentele procesate trebuie să fie înlocuite cu cel integrale pentru a evita apariția problemelor de sănătate și a kilogramelor în plus.

Cele mai dăunătoare sunt cerealele cu zahăr și acele alimente congelate. Fulgii de porumb sunt pe această listă, având cantitate mare de zahăr și o valoare nutritivă scăzută.

„Corpul trebuie să lucreze mai mult pentru a digera și a absorbi aceste tipuri de alimente. Cerealele procesate sunt cele mai bogate în zahăr. Chiar și cerealele care se presupune că au conținut „scăzut de zahăr” sunt, de fapt, pline de îndulcitori adăugați”, a spus dieteticianul Dana Hunnes, potrivit Shefinds.

Foarte nocive sunt produsele de tip fast-food, pentru că „sunt făcute cu cantități mari de grăsimi, sodiu și uleiuri nesănătoase. Acest lucru poate duce, in timp, la creșterea în greutate, obezitate, boli cardiovasculare, boli de inimă și accident vascular cerebral”, a mai precizat specialistul.

Aceste produse de tip fast-food sunt bogate în grăsimi nesănătoase și pot să crească nivelul de colesterol, factor care contribuie la dezvoltarea bolilor de inimă.

De asemenea, alimentele congelate sunt contraindicate, pentru că nu au vitamine, minerale și alți nutrienți necesari pentru corpul nostru, dar conțin, în schimb, aditivi fără valoare nutrițională.

În articolul
Alimentele pe care nu trebuie să le consumi dacă ai peste 40 de ani. Îți pun în pericol sănătatea
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Emisiuni TV
Oana Roman a decis unde se retrage la bătrânețe! Vedeta pleacă din România: ”I-am spus și Isei”
  • Oana Roman vrea să plece din România
  • Unde se va muta vedeta la pensie
Beauty & Lifestyle
În ce destinații ieftine poți pleca în vacanță la final de vară. Perfecte pentru cei care vor să evite aglomerația
  • În ce destinații ieftine poți pleca în vacanță la final de vară
  • Perfecte pentru cei care vor să evite aglomerația
Showbiz intern
Dialog savuros între Mara Bănică și fiul ei! Dima i-a cerut mamei sale bani, dar vedeta i-a dat o replică pe măsură | FOTO
  • Ce relație are Mara Bănică cu băiatul ei, Dima
  • Prezentatoarea TV știe cum să îl tempereze
Emisiuni TV
Cine sunt concurenții din noul sezon Mireasa. Reality show-ul a început în forță, pe Antena 1 și AntenaPLAY
  • Cine sunt concurenții noului sezon Mireasa
  • Reality show-ul a început în forță, pe Antena 1 și AntenaPLAY
Showbiz intern
Cum a pierdut Andra Gogan 400 de dolari în America! Influencerița a plâns în hohote când a aflat
  • Andra Gogan a pierdut 400 de dolari în America
  • Influencerița a trecut prin momente dificile
Showbiz international
Gest neașteptat la o înmormântare. Pastorul a cerut-o în căsătorie pe văduva decedatului
  • Gest neașteptat la o înmormântare
  • Pastorul a cerut-o în căsătorie pe văduva decedatului
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Angelica, una din victimele tragediei din Deltă, visa de mult la acest concediu. Mărturia sfâşietoare a mamei
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”
Romania TV
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Romania TV
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
recomandare pe antena3.ro
Cum arată pe interior casa veche de 100 de ani a baronului Neuman din Arad, care se vinde cu 2,4 milioane € 
recomandare pe antena3.ro
O rusoaică spune cum a fost la mare, în resortul lui Kim Jong Un: Au anulat avionul, ne-au dus cu trenul. Un tren pentru 13 oameni
recomandare pe antena3.ro
Șoc pentru o tânără care a crezut că face baie în apa „spumoasă și sărată” a mării. După ce a postat filmarea a aflat unde era, de fapt
recomandare pe playtech.ro
Răsturnare de situație în cazul Felix Baumgartner. Mihaela Rădulescu a angajat un avocat, descoperirea care....
recomandare pe playtech.ro
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
recomandare pe redactia.ro
Suma neașteptată pe care David Popovici o încasează după aurul mondial la natație
recomandare pe redactia.ro
Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe bzi.ro
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe dailybusiness.ro
Locuri de muncă pentru români în ţările UE. Ce posturi sunt disponibile şi ce salarii se oferă
recomandare pe dailybusiness.ro
Salariile şi sporurile vor fi îngheţate în 2026. Ce alte beneficii vor fi restrânse de Guvernul Bolojan
recomandare pe Jurnalul.ro
Săptămână de aur: Top 5 zodii norocoase între 28 Iulie și 3 August 2025
recomandare pe a1.ro
Ionela Coșa și George Vornicu sunt noii concurenți de la Insula Iubirii sezonul 9. Cu ce se ocupă și cum a început povestea lor de dragoste