Live acum
Prime time 19:00 Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Actualitate » Stiri interne » Alimentele pe care nu trebuie să le consumi dacă ai peste 40 de ani. Îți pun în pericol sănătatea

Alimentele pe care nu trebuie să le consumi dacă ai peste 40 de ani. Îți pun în pericol sănătatea

Publicat pe 04.01.2023 la 12:52 Actualizat pe 04.01.2023 la 12:52

Există o limită de vârstă până la care ne permite organismul să ne facem anumite plăceri vinovate, dar unele alimente ar trebui să fie excluse complet din dietă de la vârsta de 40 de ani. Pentru că metabolismul încetinește în timp și întreg organismul este mai vulnerabil în fața problemelor de sănătate, nu trebuie să mai consumi aceste alimente!

Anumite alimente sunt contraindicate din start după 40 de ani

Unsplash

Unele alimente nu trebuie să mai fie incluse în regimul alimentar al unul adult de peste 40 de ani. Medicii avertizează în privința efectelor periculoase pe care le poate avea consumul anumitor produse. Este mult mai ușor să iei în greutate după o anumită vârstă, dar mai există și riscul crescut al apariției problemelor de sănătate.

Alimentele pe care trebuie să le excluzi dacă ai peste 40 de ani

Pe seama modificărilor hormonale și nivelului mai scăzut de activitate fizică, există alimente care ar trebui să fie excluse după vârsta de 40 de ani. Astfel, alimentele procesate trebuie să fie înlocuite cu cel integrale pentru a evita apariția problemelor de sănătate și a kilogramelor în plus.

Cele mai dăunătoare sunt cerealele cu zahăr și acele alimente congelate. Fulgii de porumb sunt pe această listă, având cantitate mare de zahăr și o valoare nutritivă scăzută.

„Corpul trebuie să lucreze mai mult pentru a digera și a absorbi aceste tipuri de alimente. Cerealele procesate sunt cele mai bogate în zahăr. Chiar și cerealele care se presupune că au conținut „scăzut de zahăr” sunt, de fapt, pline de îndulcitori adăugați”, a spus dieteticianul Dana Hunnes, potrivit Shefinds.

Foarte nocive sunt produsele de tip fast-food, pentru că „sunt făcute cu cantități mari de grăsimi, sodiu și uleiuri nesănătoase. Acest lucru poate duce, in timp, la creșterea în greutate, obezitate, boli cardiovasculare, boli de inimă și accident vascular cerebral”, a mai precizat specialistul.

Aceste produse de tip fast-food sunt bogate în grăsimi nesănătoase și pot să crească nivelul de colesterol, factor care contribuie la dezvoltarea bolilor de inimă.

De asemenea, alimentele congelate sunt contraindicate, pentru că nu au vitamine, minerale și alți nutrienți necesari pentru corpul nostru, dar conțin, în schimb, aditivi fără valoare nutrițională.

În articolul
Alimentele pe care nu trebuie să le consumi dacă ai peste 40 de ani. Îți pun în pericol sănătatea
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
Adela Popescu, despre băieții ei și ai lui Radu Vâlcan. De ce au ales să nu îi expună pe rețelele de socializare: "Le mai spun..."​
  • Cum sunt băieții Adelei Popescu și ai lui Radu Vâlcan
  • De ce părinții au ales să nu îi expună pe rețelele de socializare
Emisiuni TV
Finul lui Adrian Minune va deveni tată, la trei ani de la divorțul de soție! Chiar fosta lui partenera a făcut anunțul
  • Finul lui Adrian Minune va deveni tată, la trei ani de la divorțul de soție
  • Copilul va veni pe lume curând
Emisiuni TV
Cu ce temeri au plecat Adda și Cătălin Rizea la filmările Power Couple: „Suntem un pic inconștienți”. Ce le va lipsi cel mai mult
  • Adda și Cătălin Rizea vor participa în noul sezon Power Couple
  • Ce temeri au cei doi
Showbiz intern
Alina Eremia, anunț de ultim moment! Ce decizie a luat artista: "Pe o perioadă nedeterminată..." | VIDEO
  • Anunț neașteptat din partea Alinei Eremia
  • Ce a decis artista
Emisiuni TV
Cum arată Hannelore Ulrich și cu ce se ocupă, la șapte ani de la participarea la Insula iubirii. Fosta soție a lui Bogdan Ionescu, declarații despre viața ei din prezent
  • Cum arată Hannelore Ulrich, la șapte ani de când a participat la Insula iubirii
  • Cu ce se ocupă acum fosta concurentă
Emisiuni TV
Asia Express, 6 octombrie 2025. Karmen și Alexandru Ion au dormit împreună. Ce mărturisiri și-au făcut: "E o limbă a morții"
  • Karmen și Alexandru Ion au împărțit același pat la Asia Express
  • Ce mărturisiri și-au făcut cei doi înainte de somn
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Zonele lovite de ploi torențiale și vânt puternic. Fenomene extreme pun autoritățile pe jar
recomandare pe as.ro
Cât a ajuns să coste un sejur de Revelion 2026 la Hotelul Simona Halep
Romania TV
BOMBĂ! Gigi Becali l-a cumpărat pe Louis Munteanu de la Ioan Varga. Transferul trebuia ţinut secret până la iarnă!
Romania TV
BOMBĂ! Gigi Becali l-a cumpărat pe Louis Munteanu de la Ioan Varga. Transferul trebuia ţinut secret până la iarnă!
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe playtech.ro
'Stau cu chirie de 16 ani. Am vreun drept la casă?'. Răspunsul avocatului, viral
recomandare pe playtech.ro
Românii, furaţi la unul dintre cele mai mari hoteluri din Turcia. Cum operează cameristele: 'Seiful era blocat...
recomandare pe redactia.ro
Maine e mare sarbatoare!! Il cinstim pe sfantul care ne protejeaza de farmece si vraji. Multi romani ii poarta numele 👇 VEZI IN PRIMUL COMENTARIU 👇
recomandare pe redactia.ro
Ce poreclă avea Gigi Becali în tinerețe. Mulți nu știau că i se spunea așa: ”Nu se lua de el nici Miliția, nici Securitatea!”
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Prezentatoarea TV generată cu AI e noua senzație a Ligii Campionilor. Costă o avere imaginile cu ea
recomandare pe bzi.ro
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
recomandare pe dailybusiness.ro
Criza de la CFR Călători se adânceşte! Circulaţia trenurilor companiei de stat ar putea fi întreruptă începând cu data de 7 octombrie
recomandare pe dailybusiness.ro
România va produce drone defensive împreună cu Ucraina pentru apărarea Flancului Estic al NATO
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop octombrie 2025. 4 zodii vor avea un nou început: schimbări majore în bani, relații, stil și casă
recomandare pe a1.ro
Când și de ce a renunțat Nicoleta Luciu la silicoane. Vedeta a slăbit, însă nu vrea să se oprească aici