Alimentul pe care nu trebuie să îl mai consumi după 40 de ani. La ce riscuri de expui
De Ilinca Lunca.
Publicat pe 07.12.2022 la 20:01
Actualizat pe 07.12.2022 la 20:01
Alimentația oamenilor este din ce în ce mai importantă și necesită o atenție tot mai mare, pe măsură ce înaintează în vârstă. Pentru a nu te expune riscurilor, acesta este alimentul pe care nu trebuie să îl mai consumi după 40 de ani. Face parte din alimentația românilor.
Alimentul pe care nu trebuie să îl mai consumi după 40 de ani.
Unsplash
- Alimentul pe care nu trebuie să îl consumi după 40 de ani
- Ce se întâmplă în organismul tău
Atât în perioada tinereții, cât și după ce înaintează în vârstă, oamenii trebuie să aibă grijă de alimentația lor, pentru a nu ajunge la situații nedorite. Însă, atenția asupra a ceea ce mănânci trebuie să crească o dată cu trecerea anilor, din cauza sistemului imunitar care nu mai este la fel de rezistent. Așadar, acesta este alimentul pe care nu trebuie să îl consumi sub nicio formă după vârsta de 40 de ani, deoarece te expui la câteva riscuri importante.
Alimentul pe care nu trebuie să îl mai consumi după vârsta de 40 de ani
Cu toții știm că după o anumită vârstă, sistemul imunitar nu mai este la fel de rezistent ca în tinerețe, iar organismul nu mai luptă la fel de bine împotriva bolilor. Din acest motiv, oamenii trebuie sp aibă o alimentație corespunzătoare, care să nu le puna viața în pericol.
Articolul continuă după recomandări
Pentru a evita potențialele boli, oamenii trebuie să renunțe la unul dintre alimentele importante din dieta românilor. Acestea sunt dulciurile, despre care un medic a spus că nu trebuie să mai fie consumate de persoanele cu vârste cuprinse între 40-50 de ani. Chiar și tinerii trebuie să aibp grijă la consum, astfel că este recomandat doar de maxim două ori pe zi, în cantități mici.
”În schimb, acest obicei se împuținează şi chiar nu prea mai este indicat la vârsta adultă şi, în niciun caz, după 40-50 de ani, când nu doar metabolismul se schimbă, ci şi modul de utilizare sau beneficiul fiecărui nutrient. Mă refer, de exemplu, la zahăr, chiar dacă este în exces sau nu, el nu mai aduce beneficii creierului, aşa cum ar trebui, ci dimpotrivă. Creşte riscul de boli neurodegenerative, cum ar fi Alzheimer sau demență. Acestea ar fi foarte indicat să nu le mai consumăm, după 40-50 de ani”, a declarat medicul Simona Carniciu la Antena 3.
Cu ce poate să fie înlocuit
Veștile care spun că dulciurile nu trebuie consumate de persoanele cu vârste de peste 40 de ani ar putea să fie supărătoare pentru iubitori, motiv pentru care există și excepții. Acestea pot să guste, însă în cantități mici, fără să ajungă la exces.
Citește și: Alimentele care nu trebuie încălzite în cuptorul cu microunde. Aceste produse devin toxice
