Live acum
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Actualitate » Stiri interne » Ce simptome apar în caz de stres puternic și care este tratamentul

Ce simptome apar în caz de stres puternic și care este tratamentul

Publicat pe 31.05.2021 la 17:07 Actualizat pe 31.05.2021 la 17:08

Pentru majoritatea oamenilor stresul face parte din viața de zi cu zi. Activitățile zilnice, problemele în familie sau locul de muncă sunt pentru mulți cauzatoare de stres puternic, iar acesta se poate manifesta prin simptome diverse, la nivel fizic și psihic.

Stresul cronic poate provoca boli grave

Unsplash

Când ești stresat, organismul începe să secrete cortizol, produs de glandele suprarenale. Numit și „hormonul de stres”, cortizolul este o reacție firească a organismului, un mecanism de adaptare la o situație percepută ca periculoasă. Totuși, există un tip de stres „bun”, care ne ajută să depășim evenimentele mai dificile și un tip de stres „rău”/ puternic, care se manifestă pe perioade îndelungate sau chiar devine cronic. În aceaste situații, nivelul ridicat de cortizol din organism va duce la aprariția unor simptome neplăcute și variate.

12 simptome de stres puternic și un detaliu interesant

Atunci când treci printr-o perioadă de stres puternic te poți aștepta la apariția următoarelor simptome la nivel fiziologic.

- Greață
- Dureri de cap
- Dureri în piept
- Amețeli
- Palpitații
- Senzație de sufocare
- Constipație sau diaree

Totodată, stresul puternic se poate manifesta și prin tulburări cognitive și emoționale precum:

- Iritabilitate
- Anxietate
- Depresie
- Tulburări de memorie și concentrare
- Furie

În cazul perioadelor prelungite de stres pot apărea tulburări de somn, de apetit, disfuncții sexuale și chiar dorința de izolare.

Care e tratamentul pentru stres puternic

Deși stresul în sine nu este o boală, el poate provoca nenumărate boli, de la cele cardiovasculare, până la cele digestive. De asemenea, stresul afectează sistemul reproducător și cel imunitar.

Cel mai bine este să faci tot posibilul să previi stresul printr-un stil de viață sănătos, care să includă alimentație echilibrată, somn suficient și exerciții fizice. După o perioadă de suprasolicitare trebuie să urmeze una de odihnă și relaxare.

Totuși, dacă suferi deja de stres cronic, răbdarea și îndrumarea medicală sunt esențiale. După caz, specialistul va recomanda antidepresive, anxiolitice sau somnifere. De foarte mare ajutor sunt și terapiile care constau în masaj, reflexoterapie, yoga, înot și timp petrecut în spații verzi.

Ce efecte are stresul puternic asupra corpului

Atunci când stresul este foarte puternic apar efecte imediate în corpul nostru. Unul dintre ele este creșterea tensiunii arteriale și a pulsului și menținerea la valori ridicate. De asemenea, respirația devine mai rapidă, funcțiile sistemului digestiv și ale celui imunitar sunt încetinite, iar mușchii devin tensionați. Totodată, apare o stare de vigilență sau alertă constantă, care împiedică instalarea normală a somnului.

În articolul
Ce simptome apar în caz de stres puternic și care este tratamentul
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Stiri interne
Doliu în lumea muzicii din România. Un artist s-a stins din viață la vârsta de 33 de ani / FOTO
  • Lumea muzicii din România, în doliu
  • Un artist s-a stins din viață la vârsta de 33 de ani 
Emisiuni TV
Înregistrare nouă din dormitorul lui Cristian Boureanu! Ce dialog a avut fostul politician cu tânăra care îl acuză de agresiune sexuală
  • Nouă înregistrare din dormitorul lui Cristian Boureanu
  • Ce discuții a avut cu tânăra care îl acuză de agresiune sexuală
Monden
Liderul polițiștilor acuzat de sprijinirea mafiei, amendat de colegi / Află verdictul și în dosarul „Frăția”
  • Gabriel Gîrniță, lider de sindicat al polițiștilor, a fost amendat de colegi
  • Un proces similar a fost câștigat de liderul de sindicat
  • Gîrniță urmează să afle verdictul în dosarul de crimă organizată
  • El este acuzat de favorizarea interlopilor din gruparea „Frăția”
Paparazzi
Marius Elisei, şofer zi de zi pentru iubită, dar a uitat de fiică! Oana Roman: "Cele două întâlniri din acest an au fost. Probabil va mai fi una peste vreo trei luni"
  • Marius Elisei, prezent în viața iubitei, dar absent în relația cu fiica
  • O sprijină pe femeia din viața lui, dar fosta soție spune că își neglijează copilul
Stiri interne
Iulia Sălăgean, spulberată de Alex Bodi / Acuzații grave, în dosarul în care milionarul contestă ordinul de protecție
  • Alex Bodi atacă fără milă, în dosarul în care cere anularea ordinului de protecție
  • Afaceristul susține că fosta soție ar încălca drepturile fetiței lor
  • Bodi afirmă că plângerea nici nu ar fi legală, pentru că Iulia nu a respectat termenul de 90 de zile
Showbiz intern
Andreea Bălan, decizie radicală! Obiceiul obișnuit la care vedeta a renunțat de aproape 20 de ani: "De aceea arăt cu 10 ani mai tânără" / VIDEO
  • Andreea Bălan, decizie radicală
  • Obiceiul obișnuit la care vedeta a renunțat
  • Cum a reușit să "păcălească" trecerea timpului
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Cod galben de caniculă în România. Alertă meteo: Judeţele care se vor topi la 36 de grade Celsius
recomandare pe as.ro
Vedeta cu părinţi miliardari, surprinsă în metrou. „Nimeni nu m-a recunoscut”
Romania TV
Anunțul MOMENTULUI, în România! Nicușor Dan, totul despre introducerea stagiului militar obligatoriu
Romania TV
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
recomandare pe antena3.ro
„Peștele apocalipsei” a ieșit din nou la suprafață și a provocat panică. De ce are această creatură un renume atât de terifiant
recomandare pe antena3.ro
Vanuatu a aflat cine este Andrew Tate și vrea acum să-i revoce „pașaportul de aur”  
recomandare pe antena3.ro
O companie uriașă de Inteligență Artificială se prăbușește după ce s-a aflat că boții erau, de fapt, indieni
recomandare pe playtech.ro
Răsturnare de situaţie în cazul lui Cristian Boureanu! Ce s-a descoperit despre una dintre fetele care au ajuns în casa acestuia: 'Lucreaza la...
recomandare pe playtech.ro
Cum a apărut Răzvan Simion în presa din străinătate? Imaginea la care nimeni nu se aştepta
recomandare pe redactia.ro
Doliu în muzica din România. A murit un cunoscut trapper
recomandare pe redactia.ro
Criminalul Robert Lupu nu a fost luat de la morgă. Familia nu vrea să audă de el. Ar putea fi înmormântat pe banii statului
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a uitat-o definitiv pe Mădălina Ghenea pentru o altă actriță
recomandare pe bzi.ro
Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”
recomandare pe bzi.ro
Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe Jurnalul.ro
Îți iei medicamentele cu cafea? S-ar putea să le iei degeaba
recomandare pe a1.ro
Cât de mare a crescut fiul lui Kamara. Puțini știu că mama lui Leon este acum actriță în "Ana, Mi-ai fost scrisă în ADN"