Live acum XNS
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Actualitate » Stiri interne » Motivul pentru care este bine să mănânci brânză zilnic. Dr. Monica Pop, sfaturi pentru sănătate: "Aproapte toată populația are deficit”

Motivul pentru care este bine să mănânci brânză zilnic. Dr. Monica Pop, sfaturi pentru sănătate: "Aproapte toată populația are deficit”

Publicat pe 10.10.2022 la 13:58 Actualizat pe 10.10.2022 la 14:00

Încă de la primele ore ale dimineții este important să avem grijă ce consumăm, asta pentru a ne putea lua energia din preparatele care au vitamine și care ajută la imunitate. În această perioadă sistemului nostru imunitar trebuie protejat, asta pentru a nu ne confrunta cu răceli sau probleme de sănătate.

Medicul Monica Pop recomandă ca în fiecare zi înainte să plecăm de acasă să mâncăm o proteină, fie că este brânză, ou sau carne . Vitaminele și alimentația protejează sistemul imunitar și ajută la o sănătate cât mai bună.

De ce e bine să consumi brânză zilnic

Vitaminele ne ajută să ne întărim sistemul imunitar și este indicat ca în fiecare zi să consumăm și o proteină. Doctor Monica Pop a mărturisit că șansele de îmbolnăvire vor fi mult mai mici, iar mecanismul de apărare va acționa.

Doctor Monica Pop a mărturisit că aproape toată populația are deficit de vitamina D3, motiv pentru care este expusă la îmbolnăviri și probleme de sănătate. Medicul recomandă ca în fiecare zi să se consume o proteină înainte de a pleca de acasă. Mai exact, brânza este recomandată, dar și altele precum și un șunca și oul.

Monica Pop recomandă consumarea alimentelor pline de proteine

Medicul susține că sistemul nostru ar trebui să fie protejat, motiv pentru care este recomandat ca în fiecare zi să se consume alimente pline de proteine, dar și vitamine. Brânză are numeroase beneficii asupra organismului și reduce riscul bolilor de inimă, dar mai ales te ajută să trăiești mai mult.

Dacă vrei să-ți păstrezi sănătatea inimii este recomandat să mănânci zilnic brânză, iar acest aliment te ajută și la îmbunătățirea colesterolului. Brânza reduce riscul de a dezvolta diabet zaharat.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Motivul pentru care este bine să mănânci brânză zilnic. Dr. Monica Pop, sfaturi pentru sănătate: "Aproapte toată populația are deficit”
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Emisiuni TV
George Radu a câștigat X Factor 2025! A obținut marele premiu în valoare de 100.000 de euro
  • George Radu a câștigat X Factor 2025!
  • A obținut marele premiu în valoare de 100.000 de euro
Beauty & Lifestyle
Alimentul pe care să-l consumi pentru a reduce tensiunea arterială. Se găsește în toate magazinele
  • Alimentul pe care să-l consumi pentru a reduce tensiunea arterială
  • Se găsește în toate magazinele
Stiri interne
Paștele Blajinilor se sărbătorește pe 28 aprilie 2025. Ce tradiții se respectă în această zi
  • Paștele Blajinilor se sărbătorește pe 28 aprilie 2025
  • Ce tradiții se respectă în această zi
Showbiz intern
Răzvan Simion și Daliana Răducan, vacanță superbă pe un alt continent. Ce destinație au ales îndrăgostiții: „Ne-a ținut în priză”
  • Răzvan Simion și Daliana Răducan, vacanță superbă pe un alt continent
  • Ce destinație au ales îndrăgostiții
Beauty & Lifestyle
„Paradisul gastronomic” din Asia. Unde poți mânca cele mai delicioase preparate tradiționale
  • „Paradisul gastronomic” din Asia
  • Unde poți mânca cele mai delicioase preparate tradiționale
Showbiz intern
Laura Cosoi, superbă în costum de baie! Vedeta arată impecabil! / FOTO
  • Laura Cosoi, superbă în costum de baie!
  • Vedeta arată impecabil!
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Tradiţii şi superstiţii de Sfântul Gheorghe. Ce nu ai voie să faci azi, 23 aprilie
recomandare pe as.ro
Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
recomandare pe antena3.ro
Alertă la Kremlin. Membrii unei delegații străine au vrut să intre cu un pumnal la întâlnirea cu Putin
recomandare pe antena3.ro
Wolfgang Porsche, moștenitorul imperiului auto, vrea să-și construiască un tunel prin munți pentru a ajunge mai repede acasă
recomandare pe antena3.ro
Papa Francisc s-a făcut preot pentru că femeia pe care a iubit-o l-a refuzat. Cine este Amalia și ce spune despre relația lor
recomandare pe playtech.ro
Sărbătoare dublă pentru români. Ce trebuie să faci pe 23 aprilie pentru noroc și sănătate. Tradiții de Sfântul Gheorghe și ...
recomandare pe playtech.ro
Ingredientul din bucătărie care nu costă nimic, dar care transformă gazonul. Va fi mai verde ca niciodată
recomandare pe redactia.ro
Care au fost, de fapt, ultimele cuvinte ale Papei înainte de a muri. Gestul emoționant pe care l-a făcut cu puțin timp înainte să intre în comă
recomandare pe redactia.ro
Ce a făcut Papa Francisc în ultima zi din viață. Detalii neștiute despre Suveranul Pontif mort chiar în a doua zi de Paște
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe dailybusiness.ro
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
recomandare pe dailybusiness.ro
Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare
recomandare pe Jurnalul.ro
Decalogul mesei pascale. Recomandările medicilor ca să nu ajungi la Urgență
recomandare pe a1.ro
Mesaje de „La mulți ani” Sfântul Gheorghe 2025. Felicitări cu urări pentru sărbătoriții de pe 23 aprilie