Live acum
Prime time 20:30/ Te cunosc de undeva!
Homepage » Beauty & Lifestyle » Alimentele care pot provoca dureri de cap. Stai departe de ele dacă nu vrei să te confrunți cu migrene

Alimentele care pot provoca dureri de cap. Stai departe de ele dacă nu vrei să te confrunți cu migrene

Publicat pe 24.03.2024 la 13:16 Actualizat pe 24.03.2024 la 13:16

În lupta împotriva durerilor de cap, cercetătorii și experții în sănătate descoperă tot mai multe legături între alimentație și migrene. Anumite produse au fost identificate ca fiind provocatoare frecvente ale durerilor de cap și migrenelor.

Ce alimente pot provoca dureri de cap

Profimedia

Specialiștii în neurologie avertizează că anumite alimente pot fi factori declanșatori pentru migrene.

Ce alimente pot provoca dureri de cap

Dr. Fred Cohen, expert în cefalee și profesor asistent la Școala Icahn de Medicină de la Mount Sinai, subliniază că anumite alimente pot declanșa și agrava simptomele migrenei.

Împreună cu Dr. Edmond Ahdoot, un neurolog certificat, Dr. Fred Cohen a analizat mai multe studii clinice privind efectele alimentelor asupra migrenelor.

Printre alimentele care pot declanșa migrenele se numără produsele lactate (inclusiv iaurtul, laptele, înghețata și brânzeturile maturate), glutamatul monosodic (MSG, găsit în alimentele procesate, gustări și potențiatori de aromă), nitrații și nitriții (prezenți în cărnurile procesate, cum ar fi cârnații și mezelurile), citricele (cum ar fi portocalele, lămâile, lime-urile și grepfruitul), îndulcitorii artificiali (aspartamul și sucraloza, frecvent întâlniți în sucurile dietetice), cafeina (prezentă în cafea, ceai, ciocolată și unele băuturi răcoritoare), alcoolul (cu precădere vinul roșu, berea și băuturile spirtoase), ceapa (de toate tipurile, de la ceapă verde la ceapă franțuzească), nucile (cum ar fi alunele, arahidele, nucile, caju și migdalele) și alimentele fermentate (precum murăturile, kimchi, kombucha și varza murată), precum și glutenul (găsit în pâine, cereale, produse de patiserie, secară și orz), alimentele bogate în tiramină (incluzând carnea maturată, dar și alimentele fermentate și peștele afumat), potrivit Antena 3 CNN.

Dr. Cohen subliniază că nu există un aliment specific care să declanșeze migrenele pentru toți pacienții, dar îi sfătuiește pe aceștia să fie atenți la dieta lor. El recomandă ținerea unui jurnal al durerilor de cap pentru a urmări factorii declanșatori și comportamentele asociate cu atacurile de migrenă.

Ceaiul care te scapă de durerea de cap

Un nou studiu medical a dezvăluit că tratamentul cu ceai de mentă timp de cel puțin 2 săptămâni poate fi o soluție eficientă pentru persoanele care suferă de dureri de cap și sindrom de colon iritabil.

Cercetătorii au descoperit că capsulele cu ulei de mentă au dus la o ameliorare semnificativă a simptomelor pentru cei cu colon iritabil, în comparație cu cei care au primit un placebo.

Pe lângă beneficiile sale pentru digestie, menta acționează și ca un relaxant muscular și un calmant al durerii, diminuând anumite tipuri de dureri de cap. Conform unui studiu din 2010, aplicarea de ulei de mentă pe frunte și tâmple a dus la o reducere semnificativă a durerii în migrene după doar 2 ore, comparativ cu un placebo.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Alimentele care pot provoca dureri de cap. Stai departe de ele dacă nu vrei să te confrunți cu migrene
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
Gabriela Oțil a ajuns pe perfuzii. Cu ce probleme de sănătate se confruntă soția prezentatorului de la Neatza | FOTO
  • Cu ce probleme de sănătate se confruntă Gabriela Prisăcariu
  • Soția lui Dani Oțil a avut nevoie de ajutorul medicilor
Emisiuni TV
Insula Iubirii. George Jaguarul, dezvăluiri din viața personală. Ispita, vânată de femei înainte să participe la emisiune: "Miere pentru albine"
  • Dezvăluiri din trecutul lui George Jaguarul
  • Ispita, vânată de femei înainte să participe la emisiune
Showbiz intern
Coincidență cutremurătoare! Ce se întâmplă în familia Teodorei Marcu, exact la două luni de la moartea sa. Carmen Harra vine cu explicația
  • Se împlinesc două luni de la moartea Teodorei Marcu
  • Fosta concurentă de la Insula Iubirii a fost împușcată pe 31 mai
  • Ce se întâmplă exact pe 31 iulie
Showbiz intern
Motivul pentru care Alex Dobrescu nu reușește să iasă din arest! Partenerul Cristinei Cioran a comis-o din nou
  • Motivul pentru care nu reușește să iasă din arest
  • Partenerul Cristinei Cioran a comis-o din nou
Showbiz intern
Noi informații în cazul "Tăurașului Emi"! Ce au făcut autoritățile după ce totul a devenit public. Declarații exclusive
  • Noi informații în cazul "Tăurașului Emi"
  • Ce măsuri au luat autoritățile
  • Declarații exclusive
Stiri interne
Urmăritul internațional Horațiu Potra, decizie de ultimă oră | Liderul mercenarilor din MAI și MApN nu se lasă
  • Fugarul Potra și-a angajat un avocat, în timp ce este căutat de poliție
  • Liderul mercenarilor din MAI și MApN este într-un scandal penal cu fosta iubită
  • Urmăritul internațional nu a vrut apărător din oficiu
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Teribilişti filmaţi gonind cu o viteză ameţitoare pe Transfăgărăşan. Speriaţi, alţi şoferi au sunat la 112
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”
Romania TV
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Romania TV
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
recomandare pe antena3.ro
Șoc pentru o tânără care a crezut că face baie în apa „spumoasă și sărată” a mării. După ce a postat filmarea a aflat unde era, de fapt
recomandare pe antena3.ro
Răsturnare de situație în cazul morţii lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit după ce au fost vizionate imaginile de pe camera lui
recomandare pe antena3.ro
Copiii lui Nicușor Dan au atras toate privirile în Austria. Sâmbătă, cei mici au rămas la hotel. Mirabela Grădinaru: „Le-a plăcut mult”
recomandare pe playtech.ro
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
recomandare pe playtech.ro
Nu a făcut infarct! Greşeala fatală a lui Felix Baumgartner, de faţă cu Mihaela Rădulescu, în zbor. Nici un începător nu greşeşte aşa
recomandare pe redactia.ro
Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului
recomandare pe redactia.ro
Cât costă rochia purtată de Prima Doamnă, Mirabela Grădinaru, la Salzburg?
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe bzi.ro
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe dailybusiness.ro
A apărut o nouă plajă în România. Are nisip fin și atrage mii de oameni în weekenduri. Unde se află
recomandare pe dailybusiness.ro
Aliatul din bucătărie la care nu te-ai fi gândit. Cum poți curăța rapid vasele arse cu un truc simplu
recomandare pe Jurnalul.ro
Săptămână de aur: Top 5 zodii norocoase între 28 Iulie și 3 August 2025
recomandare pe a1.ro
Îți amintești de ispita Mădălina Maricuț din sezonul trecut Insula Iubirii? E de nerecunoscut. Cum arată în prezent