Live acum Spynews TV - Best of
Prime time 20:30/ Te cunosc de undeva!
Homepage » Beauty & Lifestyle » Alimentele pe care trebuie să le eviți atunci când ești răcit sau ai gripă. Dacă le consumi îți vor face mai mult rău

Alimentele pe care trebuie să le eviți atunci când ești răcit sau ai gripă. Dacă le consumi îți vor face mai mult rău

Publicat pe 04.01.2024 la 18:31 Actualizat pe 04.01.2024 la 18:31

Puțini sunt cei care știu, dar produsele pe care le consumăm zi de zi au un impact major asupra sănătății organismului nostru. Însă, totul devine mult mai grav atunci când ne confruntăm cu răceală sau gripă. Chiar dacă unele pot ajută procesul de recuperare, altele pot face mai mult rău. Iată care sunt alimentele pe care să nu le mai consumi dacă ești răcit sau ai gripă!

exista o serie de alimente pe care trebuie să le eviți atunci când ești răcit sau ai gripă

profimediaimages.ro

Alimentația este extrem de importantă în viațA de zi cu zi, pentru fiecare, mai ales dacă vorbim despre perioadele în care ne confruntăm cu anumite boli sau infecții.

Alimentele pe care să nu le mai consumi dacă ești răcit sau ai gripă

Potrivit cercetărilor făcute de specialiștii în nutriție, s-a descoperit că există câteva produse, foarte multe făcând parte chiar din meniul zilnic, care au impact negativ asupra procesului de vindecare a corpului.

Mai exact, pe lista cu alimentele pe care să nu le consumi dacă ești răcit sau ai gripă apar produse precum carnea roșie, lactatele și, în mod surprinzător, unele legume.

Dacă le consumi îți vor face mai mult rău

Carnea roșie

Printre alimentele care fac rău organismului dacă sunt consumate în timpul răcelilor se numără carnea roșie. Ei bine, impactul cărnii roșii asupra producției de mucus a fost cercetat de ani de zile, cu toate că nu s-a confirmat definitiv că acest tip de carne crește producția de mucus.

În schimb, se crede că prin consumarea acestui aliment s-ar putea agrava secreția și acumularea de mucus în tractul respirator.

Produse lactate

De cele mai multe ori, există persoane care susțîn că, după ce au consumat iaurt, lapte sau alte produse lactate, au simțit o schimbare în textura salivei sau mucusului secretat când sunt răciți sau au gripă.

Grâul

Nu ai crede, însă grâul, pentru că are foarte mult gluten din compoziția sa, poate contribui semnificativ la producția excesivă de flegmă, indică unele studii. Astfel, reducerea aportului în timpul unei răceli sau gripă poate ajuta la ameliorarea congestiei.

Unele legume

Și unele dintre legumele pe care obișnuiești să le consumi zilnic pot afecta starea de sănătate în cazul în care te confrunți cu probleme de sănătate. Printre acestea se numără porumbul, varza, cartofii și cartofii dulci, în cazul în care problemele sunt legate de sistemul respirator.

Băuturi care deshidratează organismul

Poate este greu de crezut, însă consumul de băuturi răcoritoare sau băuturi carbogazoase în timpul unei infecții respiratorii nu este o idee bună.

Potrivit specialiștilor în nutriție, aceste băuturi conțin cantități mari de zahăr și alte componente care pot deshidrata organismul, ceea ce poate face dificilă eliminarea excesului de mucus.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Alimentele pe care trebuie să le eviți atunci când ești răcit sau ai gripă. Dacă le consumi îți vor face mai mult rău
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Stiri interne
Mărturia cutremurătoare a unei supraviețuitoare din barca răsturnată în Delta Dunării: "Copilul meu..." Conducătorul ambarcațiunii este cadru militar
  • O femeie a povestit momentele de groază trăite în Delta Dunării, când o barcă s-a răsturnat
  • Conducătorul ambarcațiunii este cadru militar
Beauty & Lifestyle
(P) Termoșeminee pe peleți: între randament, costuri și aspect estetic
  • Termoșemineele pe peleți sunt o soluție completă de încălzire
  • Combină eficiența energetică cu un design plăcut. Spre deosebire de sobele clasice sau centralele pe lemne
Retete
Rețeta lui Chef Horia Manea de file de somon pe plită cu couscous şi legume. Ingredientul care nu trebuie să lipsească 
  • Cum prepari file de somon pe plită cu couscous şi legume după rețeta lui Chef Horia Manea
  • Ingredientul care nu trebuie să lipsească 
Showbiz intern
Sărbătoare în familia lui Codin Maticiuc. Mama lui își sărbătorește ziua de naștere. Ce urare emoționantă i-a făcut: "Prima și eterna mea ..." | FOTO
  • O zi cu totul specială pentru mama lui Codin Maticiuc
  • Ce i-a transmis fiul ei
Stiri interne
Alerte meteo severe! Cod Roșu de furtună pentru mai multe regiuni din România
  • Alerte meteo severe!
  • Cod Roșu de furtună pentru mai multe regiuni din România
Showbiz intern
Grigore de la MPFM, primele declarații despre divorțul de Mariana! Care sunt motivele separării: ”Este decizia soției mele”
  • Mariana Moldovan și-ar fi dorit să divorțeze de soțul ei
  • Grigore Moldovan a făcut declarații
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Teribilişti filmaţi gonind cu o viteză ameţitoare pe Transfăgărăşan. Speriaţi, alţi şoferi au sunat la 112
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”
Romania TV
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Romania TV
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
recomandare pe antena3.ro
Șoc pentru o tânără care a crezut că face baie în apa „spumoasă și sărată” a mării. După ce a postat filmarea a aflat unde era, de fapt
recomandare pe antena3.ro
Răsturnare de situație în cazul morţii lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit după ce au fost vizionate imaginile de pe camera lui
recomandare pe antena3.ro
Copiii lui Nicușor Dan au atras toate privirile în Austria. Sâmbătă, cei mici au rămas la hotel. Mirabela Grădinaru: „Le-a plăcut mult”
recomandare pe playtech.ro
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
recomandare pe playtech.ro
Nu a făcut infarct! Greşeala fatală a lui Felix Baumgartner, de faţă cu Mihaela Rădulescu, în zbor. Nici un începător nu greşeşte aşa
recomandare pe redactia.ro
Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului
recomandare pe redactia.ro
Cât costă rochia purtată de Prima Doamnă, Mirabela Grădinaru, la Salzburg?
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe bzi.ro
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe dailybusiness.ro
A apărut o nouă plajă în România. Are nisip fin și atrage mii de oameni în weekenduri. Unde se află
recomandare pe dailybusiness.ro
Aliatul din bucătărie la care nu te-ai fi gândit. Cum poți curăța rapid vasele arse cu un truc simplu
recomandare pe Jurnalul.ro
Săptămână de aur: Top 5 zodii norocoase între 28 Iulie și 3 August 2025
recomandare pe a1.ro
Îți amintești de ispita Mădălina Maricuț din sezonul trecut Insula Iubirii? E de nerecunoscut. Cum arată în prezent