Live acum Viaţa fără filtru
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Alimentele pe care trebuie să le eviți atunci când ești răcit sau ai gripă. Dacă le consumi îți vor face mai mult rău

Alimentele pe care trebuie să le eviți atunci când ești răcit sau ai gripă. Dacă le consumi îți vor face mai mult rău

Publicat pe 04.01.2024 la 18:31 Actualizat pe 04.01.2024 la 18:31

Puțini sunt cei care știu, dar produsele pe care le consumăm zi de zi au un impact major asupra sănătății organismului nostru. Însă, totul devine mult mai grav atunci când ne confruntăm cu răceală sau gripă. Chiar dacă unele pot ajută procesul de recuperare, altele pot face mai mult rău. Iată care sunt alimentele pe care să nu le mai consumi dacă ești răcit sau ai gripă!

exista o serie de alimente pe care trebuie să le eviți atunci când ești răcit sau ai gripă

profimediaimages.ro

Alimentația este extrem de importantă în viațA de zi cu zi, pentru fiecare, mai ales dacă vorbim despre perioadele în care ne confruntăm cu anumite boli sau infecții.

Alimentele pe care să nu le mai consumi dacă ești răcit sau ai gripă

Potrivit cercetărilor făcute de specialiștii în nutriție, s-a descoperit că există câteva produse, foarte multe făcând parte chiar din meniul zilnic, care au impact negativ asupra procesului de vindecare a corpului.

Mai exact, pe lista cu alimentele pe care să nu le consumi dacă ești răcit sau ai gripă apar produse precum carnea roșie, lactatele și, în mod surprinzător, unele legume.

Dacă le consumi îți vor face mai mult rău

Carnea roșie

Printre alimentele care fac rău organismului dacă sunt consumate în timpul răcelilor se numără carnea roșie. Ei bine, impactul cărnii roșii asupra producției de mucus a fost cercetat de ani de zile, cu toate că nu s-a confirmat definitiv că acest tip de carne crește producția de mucus.

În schimb, se crede că prin consumarea acestui aliment s-ar putea agrava secreția și acumularea de mucus în tractul respirator.

Produse lactate

De cele mai multe ori, există persoane care susțîn că, după ce au consumat iaurt, lapte sau alte produse lactate, au simțit o schimbare în textura salivei sau mucusului secretat când sunt răciți sau au gripă.

Grâul

Nu ai crede, însă grâul, pentru că are foarte mult gluten din compoziția sa, poate contribui semnificativ la producția excesivă de flegmă, indică unele studii. Astfel, reducerea aportului în timpul unei răceli sau gripă poate ajuta la ameliorarea congestiei.

Unele legume

Și unele dintre legumele pe care obișnuiești să le consumi zilnic pot afecta starea de sănătate în cazul în care te confrunți cu probleme de sănătate. Printre acestea se numără porumbul, varza, cartofii și cartofii dulci, în cazul în care problemele sunt legate de sistemul respirator.

Băuturi care deshidratează organismul

Poate este greu de crezut, însă consumul de băuturi răcoritoare sau băuturi carbogazoase în timpul unei infecții respiratorii nu este o idee bună.

Potrivit specialiștilor în nutriție, aceste băuturi conțin cantități mari de zahăr și alte componente care pot deshidrata organismul, ceea ce poate face dificilă eliminarea excesului de mucus.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Alimentele pe care trebuie să le eviți atunci când ești răcit sau ai gripă. Dacă le consumi îți vor face mai mult rău
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Emisiuni TV
Larisa Uță a dat-o în judecată pe Medana, actuala soție a lui Alin Oprea. Ce acuzații îi sunt aduse
  • Larisa Uță o cheamă în instanță pe actuala soție a lui Alin Oprea
  • Ce acuzații îi sunt aduse
Showbiz intern
Killa Fonic, lovit cu pietre de un fan, la un concert! Cum a reacționat rapperul | FOTO
  • Momente tensionate la unul dintre concertele lui Killa Fonic
  • Rapperul a fost lovit cu pietre de un fan
Retete
Cât timp fierbi gemul de prune? Trucuri ca să nu iasă prea tare sau prea moale
  • Cat timp fierbi gemul de prune
  • Timp de fierbere pentru gemul clasic, cu zahăr
  • Cât se fierbe gemul de prune fără zahăr
Showbiz intern
Ioana Ginghină a ajuns, de urgență, pe patul de spital. Ce a pățit actrița: "O lecție de viață..." | FOTO
  • Cu ce probleme de sănătate se confruntă Ioana Ginghină
  • Actrița a ajuns, de urgență, la spital
Beauty & Lifestyle
Ai alergie la ambrozie? Top 3 aplicații care te avertizează despre nivelul de polen
  • Simptome frecvente ale alergiei la ambrozie
  • Top 3 aplicații care te avertizează despre nivelul de polen
Showbiz intern
Ramona Olaru, sărbătorită de echipa Neatza cu Răzvan și Dani. Ce surpriză i s-a pregătit asistentei TV, cu ocazia aniversării celor 36 de ani
  • Ramona Olaru a împlinit astăzi 36 de ani
  • Ce surpriză i-a pregătit echipa Neatza cu Răzvan și Dani
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
15 judeţe şi Capitala intră de la 10.00 sub cod roşu de caniculă. Vor fi 41 de grade Celsius la umbră
recomandare pe as.ro
Cu ce a ajuns să se ocupe Consuelo Matos, fosta soţie a lui Adrian Mutu. Are propria afacere, la 12 ani de la divorţ
Romania TV
Se taie banii de concedii medicale. S-a dat lege, angajaţii care se îmbolnăvesc rămân fără salariu!
Romania TV
Este anunţul momentului pentru milioane de români
recomandare pe antena3.ro
Sabrina Carpenter e mai „cuminte” pe scenă, după ultimele scandaluri. Și totuși, la ultimul concert a cerut „discreția părinților”
recomandare pe antena3.ro
Cineva care a investit 7.793 de dolari în Bitcoin acum 14 ani și-a accesat portofelul abia acum și valoarea este amețitoare
recomandare pe antena3.ro
Situație revoltătoare în Maramureș. 50 de minore dintr-un sat sunt gravide, unele au sub 12 ani. Protecția Copilului a aflat din presă
recomandare pe playtech.ro
Bila de aluminiu, trucul care te ajută să combați canicula. Cum se foloseşte pentru a nu simţi căldura excesivă din casă
recomandare pe playtech.ro
Cum s-a comportat Elena Udrea în închisoare. Motivul pentru care ar putea fi eliberată mai devreme
recomandare pe redactia.ro
Se schimbă școala românească din temelii. Părinții riscă și închisoarea dacă nu respectă acest lucru.
recomandare pe redactia.ro
Cine este omul care și-a pierdut viața pe Transfăgărășan după ce a fost atacat de urs
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie
recomandare pe bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
recomandare pe bzi.ro
Declarații răscolitoare despre Mihai Leu. Amănunte neștiute au ieșit la iveală
recomandare pe dailybusiness.ro
Benzina şi motorina se vor scumpi masiv de la 1 august. Cât va costa un plin după majorarea accizelor
recomandare pe dailybusiness.ro
Știi care este ”vampirul” energetic din casa ta? Te usucă la factura de curent!
recomandare pe Jurnalul.ro
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
recomandare pe a1.ro
Cine e și cum arată noua iubită a lui Bogdan Cîrlan, fostul concurent de la Insula Iubirii sezonul 7