Live acum Un show păcătos
Prime time 19:00 Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Alimentul care îți afectează colonul. Românii îl consumă în mod frecvent

Alimentul care îți afectează colonul. Românii îl consumă în mod frecvent

Publicat pe 17.12.2023 la 11:22 Actualizat pe 17.12.2023 la 11:22

Colonul are un rol important în tubul digestiv, iar menținerea sănătății sale este importantă. În caz contrar, va provoca dureri abdominale, gaze sau balonări. Care este alimentul care dăunează cel mai mult.

Alimentul care provoacă dureri de stomac

Pixabay

Colonul, cunoscut și sub denumirea de intestin gros, face parte din sistemul digestiv al organismului uman. Este ultima porțiune a tubului digestiv și are rolul de a absorbi apă și electroliți din materialul alimentar nedigerat care trece prin intestin. Este important să avem grijă de sănătatea lui, altfel vor apărea simptome neplăcute, precum gaze sau balonare. Un aliment care se consumă în mod frecvent îi poate dăuna.

Uleiul vegetal dăunează colonul

Colonul face parte din sistemul digestiv, iar principalele funcții ale sale includ formarea și depozitarea temporară a fecalelor și eliminarea acestora din organism în timpul defecației. Sănătatea sa este importantă pentru a avea o stare generală cât mai bună. Există un aliment pe care mulți români îl consumă care îi poate dăuna și are numeroase efecte adverse. Alimentele prăjite în ulei vegetal pot avea un impact negativ asupra sănătății colonului.

Formarea acizilor grași trans

Prăjirea în ulei la temperaturi înalte poate genera acizi grași trans, care sunt asociați cu inflamații și afecțiuni ale sistemului cardiovascular. Inflamațiile cronice pot afecta și sănătatea colonului.

Generarea de substanțe toxice

Prăjirea la temperaturi ridicate poate produce substanțe chimice toxice, cum ar fi acroleina și alte compuși rezultați din degradarea termică a uleiului. Acești compuși pot avea efecte negative asupra mucoasei intestinale și pot contribui la inflamații.

Producția de radicali liberi

Procesele de prăjire pot genera radicali liberi, care sunt molecule instabile asociate cu stresul oxidativ și inflamațiile. Stresul oxidativ poate contribui la leziuni celulare și poate avea un impact negativ asupra sănătății colonului.

Conținutul caloric ridicat și deficiența de fibre

Alimentele prăjite sunt adesea bogate în calorii și sărace în fibre, două aspecte care pot contribui la creșterea în greutate și la o dietă deficitară. O dietă bogată în grăsimi și săracă în fibre poate crește riscul de afecțiuni ale colonului, cum ar fi cancerul de colon.

Risc crescut de obezitate

Consumul frecvent de alimente prăjite poate contribui la obezitate, iar obezitatea a fost asociată cu un risc crescut de cancer de colon și alte afecțiuni intestinale.

Nu toate alimentele prăjite au același impact asupra sănătății colonului și că moderarea este cheia. Adoptarea unui stil de viață sănătos, care include o alimentație echilibrată, bogată în fibre, fructe, legume și grăsimi sănătoase, poate contribui la menținerea sănătății colonului.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Alimentul care îți afectează colonul. Românii îl consumă în mod frecvent
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Emisiuni TV
Marian Vanghelie, reacție nervoasă după scandalul cu Oana Mizil! A dezvăluit în premieră de unde a pornit totul: ”Nu ar trebui să vă spun”
  • Marian Vanghelie a făcut declarații explozive la Un Show Păcătos
  • Cum a pornit scandalul cu Oana Mizil
Emisiuni TV
Insula Iubirii, 1 septembrie 2025. Marian Grozavu, dovadă supremă de respect pentru Bianca! A refuzat cu ochii în lacrimi dream date-ul: ”Te simți trădat”
  • Marian Grozavu a făcut declarații în lacrimi despre iubita lui
  • Concurentul nu a putut să se mai abțină
Emisiuni TV
Insula Iubirii, 1 septembrie 2025. Cristi a vrut să meargă la dream date cu Cristina, dar ispita l-a refuzat: ”Am și eu demnitatea mea”
  • De ce l-a refuzat Cristina Scarlevschi pe Cristi, la Insula Iubirii
  • Ispita nu a vrut să meargă cu el la dream date
Emisiuni TV
Insula Iubirii, 1 septembrie 2025. Bianca Dan a dezvăluit ce o atrage la Mattia, după ce s-a spus că ar urmări doar banii: ”Uneori mă plictisesc”
  • Bianca Dan a dezvăluit ce o atrage la Mattia Carnessali
  • Apropierea dintre cei doi l-au distrus pe Marian Grozavu
Emisiuni TV
Insula Iubirii, 1 septembrie 2025. Ella Vișan i-a recunoscut Mariei Avram că a făcut dragoste cu Teo! Reacția ei, peste așteptări: ”A demonstrat...”
  • Cum a reacționat Maria Avram, după ce a aflat că Ella Vișan a făcut dragoste cu ispita Teo
  • Concurentele au avut un moment de sinceritate
Showbiz international
Fostul soț al influenceriței Chiara Ferragni are o nouă iubită! Cum arată noua cucerire a lui Fedez | FOTO
  • Cum arată noua iubită a lui Fedez
  • Artistul și-a regăsit fericirea, după despărțirea de Chiara Ferragni
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Iancu Guda, despre cum este distribuită avuţia medie în România: 77% în imobiliare și mașină, 12% în depozite
recomandare pe as.ro
Dieta care îl ţine pe Gigi Becali în formă maximă. Ce mănâncă milionarul zi de zi
Romania TV
Iarnă în toată regula la sfârșitul lunii august. A nins ca la Crăciun, deși e încă vară
Romania TV
Controverse privind ora de iarnă 2025. Decizia Uniunii Europene vizează şi România!
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe playtech.ro
Horoscopul financiar pentru toamnă. Zodiile care dau lovitura, vor întoarce banii cu lopata
recomandare pe playtech.ro
De ce pâinea este mereu așezată în spatele supermarketurilor. Strategia secretă a marilor lanțuri de magazine
recomandare pe redactia.ro
Ce trebuie să pui sub pernă în noaptea Tăierii Capului Sfântului Ioan Botezătorul pentru a avea parte de împliniri pe toate planurile
recomandare pe redactia.ro
Cine este milionarul român care și-a pus în cavou calculator și aer condiționat.  De ce a făcut acest lucru
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. „Femeie, ești normală?”. Cea mai frumoasă jurnalistă TV a apărut într-o rochie transparentă la ziua de naștere a fiicei de 2 ani
recomandare pe bzi.ro
Lora a făcut senzație pe plajă, la 43 de ani! Costumul de baie minuscul și poziţiile provocatoare au atras multe priviri! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
recomandare pe dailybusiness.ro
Prețul rovinietei pentru autoturisme se DUBLEAZĂ începând de astăzi. Amenzi mai mari pentru cei fără rovinietă
recomandare pe dailybusiness.ro
Ryanair, bonusuri pentru angajații care depistează bagajele de mână neconforme. 2,5 euro pentru fiecare troler supradimensionat
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 1-7 septembrie 2025. Renunțarea la obiceiurile proaste și restabilirea echilibrului
recomandare pe a1.ro
Ce studii are Marian Grozavu de la Insula Iubirii 2025, de fapt. S-a pregătit pentru un domeniu complet diferit