Live acum Viața fără filtru
Prime time 19:00 Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Alimentul care îți afectează colonul. Românii îl consumă în mod frecvent

Alimentul care îți afectează colonul. Românii îl consumă în mod frecvent

Publicat pe 17.12.2023 la 11:22 Actualizat pe 17.12.2023 la 11:22

Colonul are un rol important în tubul digestiv, iar menținerea sănătății sale este importantă. În caz contrar, va provoca dureri abdominale, gaze sau balonări. Care este alimentul care dăunează cel mai mult.

Alimentul care provoacă dureri de stomac

Pixabay

Colonul, cunoscut și sub denumirea de intestin gros, face parte din sistemul digestiv al organismului uman. Este ultima porțiune a tubului digestiv și are rolul de a absorbi apă și electroliți din materialul alimentar nedigerat care trece prin intestin. Este important să avem grijă de sănătatea lui, altfel vor apărea simptome neplăcute, precum gaze sau balonare. Un aliment care se consumă în mod frecvent îi poate dăuna.

Uleiul vegetal dăunează colonul

Colonul face parte din sistemul digestiv, iar principalele funcții ale sale includ formarea și depozitarea temporară a fecalelor și eliminarea acestora din organism în timpul defecației. Sănătatea sa este importantă pentru a avea o stare generală cât mai bună. Există un aliment pe care mulți români îl consumă care îi poate dăuna și are numeroase efecte adverse. Alimentele prăjite în ulei vegetal pot avea un impact negativ asupra sănătății colonului.

Formarea acizilor grași trans

Prăjirea în ulei la temperaturi înalte poate genera acizi grași trans, care sunt asociați cu inflamații și afecțiuni ale sistemului cardiovascular. Inflamațiile cronice pot afecta și sănătatea colonului.

Generarea de substanțe toxice

Prăjirea la temperaturi ridicate poate produce substanțe chimice toxice, cum ar fi acroleina și alte compuși rezultați din degradarea termică a uleiului. Acești compuși pot avea efecte negative asupra mucoasei intestinale și pot contribui la inflamații.

Producția de radicali liberi

Procesele de prăjire pot genera radicali liberi, care sunt molecule instabile asociate cu stresul oxidativ și inflamațiile. Stresul oxidativ poate contribui la leziuni celulare și poate avea un impact negativ asupra sănătății colonului.

Conținutul caloric ridicat și deficiența de fibre

Alimentele prăjite sunt adesea bogate în calorii și sărace în fibre, două aspecte care pot contribui la creșterea în greutate și la o dietă deficitară. O dietă bogată în grăsimi și săracă în fibre poate crește riscul de afecțiuni ale colonului, cum ar fi cancerul de colon.

Risc crescut de obezitate

Consumul frecvent de alimente prăjite poate contribui la obezitate, iar obezitatea a fost asociată cu un risc crescut de cancer de colon și alte afecțiuni intestinale.

Nu toate alimentele prăjite au același impact asupra sănătății colonului și că moderarea este cheia. Adoptarea unui stil de viață sănătos, care include o alimentație echilibrată, bogată în fibre, fructe, legume și grăsimi sănătoase, poate contribui la menținerea sănătății colonului.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Alimentul care îți afectează colonul. Românii îl consumă în mod frecvent
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Emisiuni TV
Asia Express – Drumul Eroilor, din nou lider detașat de audiență. Diseară, concurenții dau viață păpușilor gigant din Filipine, simbol recunoscut de UNESCO
  • Asia Express – Drumul Eroilor, din nou lider detașat de audiență
  • Diseară, concurenții dau viață păpușilor gigant din Filipine
Showbiz intern
Gabriela Cristea o sărbătorește pe fiica cea mare, Victoria! Vedeta i-a transmis un mesaj emoționant fetiței sale
  • Fiica Gabrielei Cristea a împlinit 8 ani
  • Ce mesaj emoționant i-a transmis vedeta
Stiri internationale
Doi români, arestați în Grecia pentru spionaj! Ce au găsit autoritățile în telefoanele lor mobile
  • Români reținuți pentru spionaj
  • Ce au confiscat autoritățile
Stiri interne
Ultimele zile pentru înscrieri în concursul Bursa SAB 2025: 5.000 de euro pentru un proiect de mobilitate inteligentă de la Senatul Științific al FDVDR
  • Până când mai sunt deschise înscrierile
  • Premiul pus în joc sunt 5.000 de euro
Stiri interne
Cum a murit Ciprian, fotbalistul de la CFR Cluj, în America! Tragedia s-a produs cu doar o zi înainte să plece acasă, unde era așteptat de familie
  • Ciprian a murit în America cu doar o zi înainte să vină acasă
  • Cum s-a produs tragedia
Showbiz intern
Ștefania și Speak, prinși de un ciclon tropical pe străzile din Hong Kong! Cum au reacționat cei doi
  • Cum au reacționat Ștefania și Speak când au aflat că urmează un ciclon
  • Artiștii se află în Hong Kong
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Părăsit de mamă, crescut în lipsuri, dar campion la matematică. Povestea incredibilă a lui Karlos din Iaşi
recomandare pe as.ro
Câţi bani poate încasa lunar de la stat milionarul român cu două pensii
Romania TV
Vouchere energie 2025. Marţi se alimentează cardurile. Cine poate pierde banii!
Romania TV
Simona Halep, cină romatică în compania fiului unui bancher cu o avere de 100 de milioane de euro. Fanii s-au bucurat pentru ei!
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe playtech.ro
'Dacă soţia moare înaintea mea, moştenesc averea socrilor?'. Răspunsul oferit de avocaţi la întrebarea ciudată
recomandare pe playtech.ro
Când intră pensia pe card, în octombrie. Zilele surpriză în care vine poştaşul cu banii
recomandare pe redactia.ro
Doliu în lumea filmului. A murit marele actor Robert Redford
recomandare pe redactia.ro
Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
recomandare pe bzi.ro
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
recomandare pe dailybusiness.ro
O femeie a zburat 3.800 de km pentru a-și cumpăra o ciocolată din Cluj-Napoca: „Sunt fericită, aș face-o din nou”
recomandare pe dailybusiness.ro
Apetitul românilor pentru croaziere a crescut cu 30%. Unde merg turiștii şi cât cheltuiesc
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 15 - 21 septembrie 2025. Adevărul iese la iveală, indiferent dacă suntem sau nu pregătiți
recomandare pe a1.ro
Un nepalez care a lucrat 4 ani în România a decis să meargă acasă. Cineva a filmat tot momentul emoționant. Cum îi arată casa