Alimentul care reduce semnificativ îmbătrânirea. Este ieftin și era consumat aproape zilnic în perioada comunistă

• Un aliment poate să reducă semnificativ îmbătrânirea
• Ce beneficii are

Un aliment considerat banal are beneficii uimitoare pentru organism. Reduce efectul de îmbătrânire și este foarte benefic pentru sănătate. Puțini oameni îl consumă astăzi, deși îm perioada comunismului era preparatul preferat al românilor.

Un aliment banal reduce drastic îmbătrânirea

Mulți români mâncau halva în perioada comunistă, însă acum este cumpărat destul de rar, deși se găsește în toate magazinele. Halva este un produs ieftin, la prima vedere banal, dar cu efecte incredibile de care puțini oameni știu. Aceasta poate fi gătită și acasă.

Înlocuiește cu succes orice orice tratament de întinerire și este foarte util din acest punct de vedere. Halva-ul conține fosfor, magneziu, calciu, fier și sodiu, toate contribuind semnificativ la sănătatea pielii și modul în care arăți.

Halva are beneficii pentru piele, ten, unghii și păr, căci le întărește și le menține sănătoase. Este important de specificat că halva-ul gătit cu semințe de susan este o sursă de vitamina E, astfel că are un efect antioxidant puternic.

Ce cantitate trebuie să consumi

La fel ca orice alt aliment, și halva-ul are un anumit număr de calorii. Așadar, trebuie să ai grijă la cantitatea pe care o consumi, ca să nu îl transformi într-un aliment caloric. De asemenea, și nutrienții pe care îi are pot deveni periculoși dacă este consumată în exces.

Această regulă se aplică în cazul oricărui aliment, indiferent de cât de benefic ar fi pentru organism. Excesele nu sunt deloc sănătoase, motiv pentru care trebuie să le eviți.

• halva
• imbatranire
• sanatate