Live acum Viaţa fără filtru (r)
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Amestecul din trei ingrediente care te ajută să ai un sistem imunitar puternic. Un remediu natural pe bază de fructe

Amestecul din trei ingrediente care te ajută să ai un sistem imunitar puternic. Un remediu natural pe bază de fructe

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 04.10.2023 la 18:24 Actualizat pe 04.10.2023 la 18:24

Suntem în sezonul toamnei și tot mai mulți oameni caută diverse metode pentru a se feri de răceli. În timp ce unele persoane iau suplimente alimentare cumpărate din farmacii pentru a-și ajuta sistemul imunitar să fie mai puternic, altele folosesc remedii naturale, făcute în casă, care pot ajuta întărirea sistemului imunitar.

Amestecul din trei ingrediente care te ajută să ai un sistem imunitar puternic

Profimediaimages.ro

Dacă și tu cauți câteva remedii pentru a sta departe de gripă și răceală în sezonul rece, atunci ai ajuns în locul potrivit. În rândurile de mai jos vei regăsi câteva remedii naturale din fructe și legume care pot ajuta sistemul tău imunitar să lupte împotriva virușilor.

Amestecul din trei ingrediente care te ajută să ai un sistem imunitar puternic

Nu mai e un secret pentru nimeni fapul că o alimentație sănătoasă, bazată pe fructe și legume, care au o mulțime de vitamine, minerale și alți nutrienți adesea numiți „antioxidanți” stimulează imunitatea.

Potrivit specialiștilor, corpul uman are nevoie de antioxidanți pentru a repara daunele celulare cauzate de răceală, gripă, mai ales în sezonul rece.

Așadar, pentru a-ți crește imunitatea, în mod clar ai nevoie de anumite alimente, fie și macerate. Cu ceva vreme în urmă, Lidia Fecioru, cunoscutul bioenergoterapeut a vorbit despre unul din cele mai simple remedii naturale care pot ajuta la creșterea imunității corpului nostru și anume despre un amestec din trei ingrediente.

Este vorba de un amestec de lămâi, prunte, stafide, miez de nucă, miere și sirop de măceșe. De altfel bionergoterapeutul a dat și rețeta acestui remediu simplu, după cum urmează:

”Pentru că suntem în iarnă o să dăm o rețetă pentru imunitate. O porție ne ajunge pentru o 3 săptămâni. Se iau 3 lămâi, 200 gr miez de nucă, 150 gr de stafide și 150 gr de prune uscate, mai moi, 200 gr miere și sirop de măceșe și amestecăm toată această soluție, o lăsăm cam 2-3 zile la temperatura camerei și o punem la frigider.

Luăm de 3 ori pe zi, pe stomacul gol, înainte de masă cu jumătate de oră, dacă suntem la serviciu luăm doar dimineața și seara.Luăm până se termină compoziția și e și gustos și ușor de făcut. Le dăm prin mașina de tocat rămân mai întregi și vor arăta și foarte bine. Putem lua primăvara și toamna, când avem astenie sau când ne simțim epuizați, mai ales după postul Crăciunului”, a spus Lidia Fecioru la Antena 3.

Îți poți crește imunitatea și consumând mai multe alimente fermentate sau dacă iei suplimente probiotice

Potrivit specialiștilor, alimentele fermentate sunt bogate în bacterii benefice numite probiotice, care populează tractul digestiv. Vorbim despre iaurt, varză murată, kimchi, chefir și natto. Cercetările sugerează că o rețea înfloritoare de bacterii intestinale poate ajuta celulele imunitare să diferențieze celulele normale, sănătoase și organismele invadatoare dăunătoare.

Într-un studiu de 3 luni pe 126 de copii, cei care au băut doar 2,4 uncii (70 ml) de lapte fermentat zilnic au avut cu aproximativ 20% mai puține boli infecțioase în copilărie, comparativ cu un grup de control. Dacă nu mănânci în mod regulat alimente fermentate, suplimentele probiotice sunt o altă opțiune.

Într-un studiu de 28 de zile pe 152 de persoane infectate cu rinovirus, cei care au suplimentat cu probiotic Bifidobacterium animalis au avut un răspuns imunitar mai puternic și niveluri mai scăzute ale virusului în mucusul nazal decât un grup de control, scrie healthline.com.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Amestecul din trei ingrediente care te ajută să ai un sistem imunitar puternic. Un remediu natural pe bază de fructe
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Stiri internationale
Cutremur puternic de 7,5 grade în apropiere de Argentina! Este printre cele mai mari din istorie și deja al doilea seism uriaș într-un interval scurt
  • Cutremur puternic în apropiere de Argentina
  •  Este printre cele mai mari din istorie și deja al doilea seism uriaș într-un interval scurt
Emisiuni TV
Oana Lis vinde tot pentru Viorel Lis! Soția fostului edil face eforturi mari pentru a-l ajuta
  • Oana Lis își vinde hainele
  • Vedeta a prezentat la Spynews TV articole și prețuri
Emisiuni TV
Cu ce probleme se confruntă Anca Serea la menopauză! Vedeta trece printr-o perioadă dificilă, căreia îi face față cu greu: ”Am stat internată două săptămâni”
  • Anca Serea a făcut declarații despre menopauză
  • Cum trece prin clipele dificile
Emisiuni TV
Cum se menține Carmen Brumă în formă de 25 de ani, după ce a slăbit peste 30 de kilograme! Puțini știu drama prin care a trecut
  • La ce secrete apelează Carmen Brumă pentru a se menține în formă
  • Vedeta a răspuns la cele mai mari curiozități ale doamnelor și domnișoarelor
Showbiz intern
Iulia de la Mireasa, sezonul 11, a fost cerută în căsătorie! Primele imagini alături de iubitul ei, după ce s-au logodit | FOTO
  • Iulia de la Mireasa, sezonul 11, a fost cerută în căsătorie
  • Imagini superbe cu fosta concurentă și logodnicul ei
Stiri interne
Ea este Silvana, profesoara din Craiova ucisă de soțul agresiv! Fetița ei a rămas fără ambii părinți | FOTO
  • O profesoară din Craiova a fost ucisă în propriul apartament, de soțul ei
  • Fetița ei a luat parte la momentele îngrozitoare
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Tragedie în drum spre Thassos. 3 morţi după ce un TIR a intrat cu 100 km/h în 2 maşini, la bariera de taxare
recomandare pe as.ro
“Prinţişorul Craiovei”, înconjurat de lux şi opulenţă. Destinaţia aleasă pentru a-şi sărbători ziua de naştere
Romania TV
Cum arată Lucy Ewing din Dallas la 66 de ani. Are doi nepoți și locuiește împreună cu fiica ei
Romania TV
O învățătoare a murit din cauza măsurilor Guvernului. A făcut AVC, după ce a aflat că i s-a desființat postul!
recomandare pe antena3.ro
Scene rare cu Leonardo DiCaprio și iubita lui mult mai tânără în costume de baie, în timpul vacanței din Spania
recomandare pe antena3.ro
Lumea a rămas umită când l-a auzit pe Vladimir Putin vorbind în engleză. De fapt, o face mai des decât s-ar crede
recomandare pe antena3.ro
Sfârșit teribil pentru un fotomodel celebru, la câteva luni după nuntă. Mergea spre casă când un elan i-a intrat prin parbriz
recomandare pe playtech.ro
Programul de spălare care prelungește viața hainelor tale. Recomandarea specialiștilor
recomandare pe playtech.ro
Ce se întâmplă dacă uzi plantele de grădină în plin soare. Grădinarii profesioniști au dat verdictul
recomandare pe redactia.ro
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
recomandare pe redactia.ro
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină
recomandare pe bzi.ro
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
recomandare pe bzi.ro
Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului
recomandare pe dailybusiness.ro
România trece la rovinieta după kilometri parcurși. Plata devine automatizată
recomandare pe dailybusiness.ro
Fructele au devenit un motiv major pentru care România a văzut o creștere a inflației în iulie
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop septembrie 2025 pentru toate zodiile. Surprize astrale, noi oportunități și decizii importante
recomandare pe a1.ro
Ce meserie avea Ella Visan inainte de a participa la Insula Iubirii sezonul 9 și cu ce se ocupă acum