Apa pe care e indicat să o bei pentru a ține cancerul la distanță. De ce trebuie să acorzi o atenție deosebită lichidelor pe care le consumi zilnic
Publicat pe 29.05.2024 la 19:34 Actualizat pe 29.05.2024 la 19:34
Nu mai e un secret pentru nimeni fapul că hidratarea este unul dintre cele mai bune lucruri pe care o persoană le poate face pentru sănătatea ei. Dacă bei suficientă apă îți poți susține performanța fizică, prevenirea durerilor de cap și a constipației și multe altele. Ce apă este însă indicat să bei pentru a ține cancerul la distanță. De ce trebuie să acorzi o atenție deosebită lichidelor pe care le consumi zilnic.
- Consumul de apă curata, fără chimicale periculoase este esențial pentru sănătate
- Apa pe care e indicat să o bei pentru a ține cancerul la distanță
- De ce trebuie să acorzi o atenție deosebită lichidelor pe care le consumi zilnic
Potrivit specialiștilor, toate substanțele chimice generate de activitatea umană se întorc, într-o formă sau alta, în rezervele de apă. Tipurile și cantitățile de substanțe cancerigene prezente în apa potabilă la punctul de consum vor diferi în funcție de faptul că acestea rezultă din contaminarea sursei de apă, apar ca urmare a proceselor de tratare sau intră pe măsură ce apa este transportată către utilizator.
Apa pe care e indicat să o bei pentru a ține cancerul la distanță
Gheorghe Niţă, medic urolog, a oferit câteva sfaturi legate de cea mai bună apă de băut. Ulterior, specialistul a vorbit și despre apa care ar trebui evitată dacă vrei să nu ai probleme de sănătate grave.
"Cred că ar trebui precizat de la început că este indicat a se consuma apa care este îmbuteliată. Este un lucru foarte periculos să consumăm din ape care nu sunt controlate. Nu știm dacă sunt microbiologic pure sau nu, nu știm ce compoziție au, nu știm dacă nu cumva sunt infestate și dacă nu cumva noi credem că sunt.
Calităţile apei pe care o consumăm: fără contaminaţi, PH-ul apei pure este 7, bogată în minerale, gust bun.", spune Gheorghe Niţă, medic urolog, scrie antena3.ro.
Specialistul spune că într-adevăr este sănătos consumul a 2 litri de apă pe zi, punctând că problemele cele mai importante ale aparatului urinar legate de apă pot fi pietrele sau litiaza.
"O apă de o calitate proastă și plină de chimicale este o apă care poate determina sau favoriza inclusiv apariția cancerelor. Sunt pacienţi care vin cu cancer la vezica urinară și care n-au altă explicație decât faptul că probabil niște ani au băut apă cu un conținut foarte mare de nitriți și care poate duce în timp la apariția acestor boli foarte grave. Ideal ar fi ca apa care să fie îmbuteliată într-un recipient care este inert și mă refer aici la sticlă, ar fi ideal și ar fi recomandat să putem bea astfel de apă.", mai spune specialistul.
De ce să te asiguri că bei mereu suficientă apă
Dacă nu te vei menține hidratat, performanța fizică poate avea de suferit. Acest lucru este deosebit de important în timpul exercițiilor fizice intense sau în caz de căldură ridicată.
Creierul tău este puternic influențat de starea de hidratare. Studiile arată că până și o deshidratare ușoară, cum ar fi pierderea a 1-3% din greutatea corporală, poate afecta multe aspecte ale funcției cerebrale.
Deshidratarea poate declanșa dureri de cap și migrene.
Constipația este o problemă comună care se caracterizează prin mișcări intestinale rare și dificultăți în eliminarea scaunelor. Creșterea aportului de lichide este adesea recomandată ca parte a protocolului de tratament și există unele dovezi care susțin acest lucru, scrie healthline.com.