Băutura care îți curăță corpul de grăsimi nesănătoase. Ai nevoie de câteva ingrediente simple
Din cauza alimentației, corpul poate ajunge să fie plin de toxine, astfel că este recomandată o detoxifiere. Pentru a curăța organismul, poți apela la o băutură minune care are și un gust delicios și se prepară simplu.
- Băutura care îți curăță organismul de grăsimi nesănătoase
- Ai nevoie de câteva ingrediente simple
Lichidele sunt foarte importante pentru organism. Apa este un element important și trebuie consumată zilnic pentru a avea un corp hidratat. Există o băutură care ajută la curățarea toxinelor și a grăsimilor nesănătoase. Se prepară foarte simplu, iar ingredientele se găsesc în bucătăriile românilor.
Hidratarea este foarte importantă
Aportul adecvat de apă este esențial pentru sănătatea organismului. Cu toate că mulți conștientizează importanța de a consuma cel puțin doi litri de apă pe zi, conform unui studiu realizat de Universitatea din Florida, 75% dintre respondenți au recunoscut că se confruntă cu deshidratarea, neconsumând suficiente lichide.
Deshidratarea nu ar trebui subestimată, deoarece poate provoca simptome precum amețeală, slăbiciune, uscăciunea gurii și oboseală. În cazuri extreme, poate duce la palpitații, confuzie și chiar pierderea cunoștinței.
Este recomandat să consumăm apă pe tot parcursul zilei. Atunci când începi să-ți refaci necesarul hidric după un episod de deshidratare, poți observa o scădere în greutate, ceea ce este un rezultat normal. De asemenea, trebuie să știi că apa contribuie la senzația de sațietate pentru o perioadă mai îndelungată și poate crește ușor rata metabolică. Pentru a accentua procesul de pierdere în greutate, poți apela și la infuziile cu apă care susțin eliminarea grăsimilor
Băutura care îți curăță organismul
- 2 litri de apa
- o lămâie organica medie
- 12 frunze de mentă organică
- o lingura de ghimbir organic
- un castravete organic mediu
Ghimbirul se zdrobește, iar castravetele și lămâia se feliază. Se mărunțesc și frunzele de mentă, apoi se pun împreună toate ingredientele cu apă și se lasă peste noapte. A doua zi, se va consuma pe parcursul zilei.
Băutura de mai jos te ajută în lupta kilogramelor în plus.
- un litru de apă
- cinci frunze de mentă organică
- o mandarină
- un grapefruit
- un castravete organic
Se feliază fructele și se mărunțesc frunzele de mentă. Toate ingredientele se amestecă, iar băutura se consumă împreună cu gheața.