Homepage » Beauty & Lifestyle » De ce nu trebuie să bei cafea la doar câteva minute după ce te-ai trezit. Ce spun specialiștii

De ce nu trebuie să bei cafea la doar câteva minute după ce te-ai trezit. Ce spun specialiștii

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 11.01.2024 la 11:46 Actualizat pe 11.01.2024 la 15:46

O zi productivă începe cu o cafea delicioasă, însă există câteva reguli și în acest sens. Contrar așteptărilor și dorințelor oamenilor, cafeaua nu trebuie servită imediat după ce te-ai trezit. Iată de ce trebuie să eviți să faci acest lucru și ce trebuie să știi despre această băutură.

Când trebuie, de fapt, să bei cafea.

Unsplash

Când trebuie să bei cafeaua dimineața
Ce spun specialiștii despre această băutură

Servirea cafelei este o adevărată rutină în timpul dimineții și puțini oameni pot să renunțe la acest obicei.

Însă, dacă vrei să servești cafea dimineața, trebuie să știi cum să faci acest lucru ca să nu îți afecteze sănătatea. Conform specialiștilor, nu este recomandat să o bei imediat după ce te-ai trezit.

De ce nu trebuie să bei cafea la doar câteva minute după ce te-ai trezit

o ceașcă cu cafea

o ceașcă de cafea

Cafeaua este una dintre băuturile care pot să aibă atât beneficii, cât și efecte negative asupra organismului tău. Din acest motiv, trebuie să știi că este interzis să o bei imediat după ce te-ai trezit, chiar dacă simți această nevoie sau te grabești la muncă.

Conform specialiștilor, cafeaua poate să interfereze cu nivelul de cortizol, responsabil cu nivelul de stres.

Din acest motiv, poți să pari mai stresat sau mai agitat în timpul dimineții. Este recomandat să treacă câteva ore de când te-ai trezit până la prima ceașcă de cafea.

Dacă vrei să îți ții sănătatea sub control, este recomandat să bei cât mai multă apă înainte să bei cafea.

Secretul pentru a consuma cafea în mod sănătos

După cum știe toată lumea, cafeaua deshidratează organismul. Astfel, indiferent de cantitatea pe care o bei, nu trebuie să uiți să bei apă.

Se spune că trebuie să consumi o cantitate dublă de apă față de cea de cafea. Apa trebuie băută în același timp cu cafeaua, iar astfel nu vei avea probleme de stomac.

Citește și: Ceaiurile care te scapă de oboseală. Multe persoane îl consumă dimineața, după ce au renunțat la cafea

În articolul

De ce nu trebuie să bei cafea la doar câteva minute după ce te-ai trezit. Ce spun specialiștii

:

Știri

Meteorologii au refăcut prognoza meteo și anunță o perioadă de vară intensă în România. Ce temperaturi se vor înregistra în următoarele patru săptămâni

Meteo • la 08:40

Meteorologii au refăcut prognoza meteo și anunță o perioadă de vară intensă în România. Ce temperaturi se vor înregistra în următoarele patru săptămâni

Vara intensă în România
Ce temperaturi se vor înregistra în următoarele patru săptămâni
Meteorologii au refăcut prognoza meteo

Lacul din Italia considerat mai frumos decât Lacul Como. Se află între Veneția și Milano

Beauty & Lifestyle • la 08:38

Lacul din Italia considerat mai frumos decât Lacul Como. Se află între Veneția și Milano

Lacul considerat mai frumos decât Lacul Como
Este cel mai mare lac din Italia

Irina Fodor, mesaj de apreciere pentru sora ei, Teodora. Cum arată tânăra care a devenit șefa de promoție la facultate: „Atât de mândră”

Showbiz intern • ieri la 23:54

Irina Fodor, mesaj de apreciere pentru sora ei, Teodora. Cum arată tânăra care a devenit șefa de promoție la facultate: „Atât de mândră”

Irina Fodor, mesaj de apreciere pentru sora ei, Teodora
Cum arată tânăra care a devenit șefa de promoție la facultate

Cum se simte Rita Mureșan după ce i s-a făcut rău în timpul emisiunii Un show păcătos. Creatoarea de modă refuză să meargă la spital

Emisiuni TV • ieri la 22:55

Cum se simte Rita Mureșan după ce i s-a făcut rău în timpul emisiunii Un show păcătos. Creatoarea de modă refuză să meargă la spital

Rita Mureșan a trăit momente de coșmar după ce i s-a făcut rău în platoul Un show păcătos
Creatoarea de modă refuză să meargă la spital

Florile pe care nu trebuie să le plantezi împreună. Sfaturi pentru a avea o grădină deosebită

Beauty & Lifestyle • ieri la 22:44

Florile pe care nu trebuie să le plantezi împreună. Sfaturi pentru a avea o grădină deosebită

Florile pe care nu trebuie să le plantezi împreună
Sfaturi pentru a avea o grădină deosebită

Tragedie în lumea filmului! Un actor din „Asterix și Obelix” a murit la vârsta de 43 de ani. Ar fi căzut de la înălţime, din balconul apartamentului său din Paris

Showbiz international • ieri la 22:42

Tragedie în lumea filmului! Un actor din „Asterix și Obelix” a murit la vârsta de 43 de ani. Ar fi căzut de la înălţime, din balconul apartamentului său din Paris

Un actor din „Asterix și Obelix” a murit la vârsta de 43 de ani
Ar fi căzut de la înălţime, din balconul apartamentului său din Paris

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Trucul prin care putem face răcoare în locuinţă, fără aer condiţionat

recomandare pe observatornews.ro

Trucul prin care putem face răcoare în locuinţă, fără aer condiţionat

Milionarul român cu trei pensii dă din casă! Ce i-a făcut propria nevastă. Dieta secretă care l-a ajutat enorm

recomandare pe as.ro

Milionarul român cu trei pensii dă din casă! Ce i-a făcut propria nevastă. Dieta secretă care l-a ajutat enorm

Vlăduța Lupău este în culmea fericirii! Cât de frumos a dat vestea! Fanii au sărit imediat să o felicite!

Vlăduța Lupău este în culmea fericirii! Cât de frumos a dat vestea! Fanii au sărit imediat să o felicite!

Cum pot românii să obțină ajutorul pentru energie de la Guvern. Câți bani pot primi pe lună și ce pași trebuie să urmeze

Cum pot românii să obțină ajutorul pentru energie de la Guvern. Câți bani pot primi pe lună și ce pași trebuie să urmeze

O femeie cu un copil de 2 ani spune cum e să locuiești pe un vas de croazieră, cu totul gratuit. Există, totuși, un dezavantaj

recomandare pe antena3.ro

O femeie cu un copil de 2 ani spune cum e să locuiești pe un vas de croazieră, cu totul gratuit. Există, totuși, un dezavantaj

Furie în Bulgaria din cauza panterei negre. Oamenii spun că au pierdut bani din cauza ei și cer despăgubiri

recomandare pe antena3.ro

Furie în Bulgaria din cauza panterei negre. Oamenii spun că au pierdut bani din cauza ei și cer despăgubiri

Mireasă din Vâlcea bătută de mire la nuntă, pentru că a supărat-o pe mama soacră. Ea a fost dusă la spital, el a continuat petrecerea

recomandare pe antena3.ro

Mireasă din Vâlcea bătută de mire la nuntă, pentru că a supărat-o pe mama soacră. Ea a fost dusă la spital, el a continuat petrecerea

Cea mai frumoasă plajă din Europa se află în Grecia. Puţini români ştiu de ea, panorama dramatică te cucereşte pe loc

recomandare pe playtech.ro

Cea mai frumoasă plajă din Europa se află în Grecia. Puţini români ştiu de ea, panorama dramatică te cucereşte pe loc

Cum şi cât se udă trandafirii din grădină când e caniculă. Detaliul care distruge bobocii

recomandare pe playtech.ro

Cum şi cât se udă trandafirii din grădină când e caniculă. Detaliul care distruge bobocii

Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș

recomandare pe redactia.ro

Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș

Se schimbă școala românească din temelii. Părinții riscă și închisoarea dacă nu respectă acest lucru.

recomandare pe redactia.ro

Se schimbă școala românească din temelii. Părinții riscă și închisoarea dacă nu respectă acest lucru.

A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români

recomandare pe Ciao.ro

A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții

recomandare pe ProSport.ro

Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții

Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere

recomandare pe bzi.ro

Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere

Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase

recomandare pe bzi.ro

Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase

De ce mamele aflate în concediu maternal trebuie să plătească CASS. Premierul Ilie Bolojan: „Nu ne mai putem permite să fim o țară de excepții”

recomandare pe dailybusiness.ro

De ce mamele aflate în concediu maternal trebuie să plătească CASS. Premierul Ilie Bolojan: „Nu ne mai putem permite să fim o țară de excepții”

Pensii 2025. Cu cât vor scădea pensiile de peste 3000 de lei, de la 1 august, după taxarea CASS

recomandare pe dailybusiness.ro

Pensii 2025. Cu cât vor scădea pensiile de peste 3000 de lei, de la 1 august, după taxarea CASS

Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie

recomandare pe Jurnalul.ro

Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie

Artist celebru din România a sărit la bătaie în timpul concertului său. Ce s-a întâmplat între el și un fan

recomandare pe a1.ro

Artist celebru din România a sărit la bătaie în timpul concertului său. Ce s-a întâmplat între el și un fan