Homepage » Beauty & Lifestyle » De ce nu trebuie să bei cafea la doar câteva minute după ce te-ai trezit. Ce spun specialiștii

De ce nu trebuie să bei cafea la doar câteva minute după ce te-ai trezit. Ce spun specialiștii

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 11.01.2024 la 11:46 Actualizat pe 11.01.2024 la 15:46

O zi productivă începe cu o cafea delicioasă, însă există câteva reguli și în acest sens. Contrar așteptărilor și dorințelor oamenilor, cafeaua nu trebuie servită imediat după ce te-ai trezit. Iată de ce trebuie să eviți să faci acest lucru și ce trebuie să știi despre această băutură.

Când trebuie, de fapt, să bei cafea.

Unsplash

Când trebuie să bei cafeaua dimineața
Ce spun specialiștii despre această băutură

Servirea cafelei este o adevărată rutină în timpul dimineții și puțini oameni pot să renunțe la acest obicei.

Însă, dacă vrei să servești cafea dimineața, trebuie să știi cum să faci acest lucru ca să nu îți afecteze sănătatea. Conform specialiștilor, nu este recomandat să o bei imediat după ce te-ai trezit.

De ce nu trebuie să bei cafea la doar câteva minute după ce te-ai trezit

o ceașcă cu cafea

o ceașcă de cafea

Cafeaua este una dintre băuturile care pot să aibă atât beneficii, cât și efecte negative asupra organismului tău. Din acest motiv, trebuie să știi că este interzis să o bei imediat după ce te-ai trezit, chiar dacă simți această nevoie sau te grabești la muncă.

Conform specialiștilor, cafeaua poate să interfereze cu nivelul de cortizol, responsabil cu nivelul de stres.

Din acest motiv, poți să pari mai stresat sau mai agitat în timpul dimineții. Este recomandat să treacă câteva ore de când te-ai trezit până la prima ceașcă de cafea.

Dacă vrei să îți ții sănătatea sub control, este recomandat să bei cât mai multă apă înainte să bei cafea.

Secretul pentru a consuma cafea în mod sănătos

După cum știe toată lumea, cafeaua deshidratează organismul. Astfel, indiferent de cantitatea pe care o bei, nu trebuie să uiți să bei apă.

Se spune că trebuie să consumi o cantitate dublă de apă față de cea de cafea. Apa trebuie băută în același timp cu cafeaua, iar astfel nu vei avea probleme de stomac.

Citește și: Ceaiurile care te scapă de oboseală. Multe persoane îl consumă dimineața, după ce au renunțat la cafea

În articolul

De ce nu trebuie să bei cafea la doar câteva minute după ce te-ai trezit. Ce spun specialiștii

:

Știri

Betty Salam a renunțat la custodia băiețelului său. Artista și fostul soț, Cătălin Vișănescu, au semnat acordul la notar

Showbiz intern • la 08:33

Betty Salam a renunțat la custodia băiețelului său. Artista și fostul soț, Cătălin Vișănescu, au semnat acordul la notar

Decizie neașteptată
Betty Salam a renunțat la custodia copilului
Artista și fostul soț, Cătălin Vișănescu, au semnat acordul la notar

Moment emoționant în memoria românului mort în Alaska! Sora lui, Denisa Timișag, a făcut confesiuni la Chefi la cuțite

Emisiuni TV • la 00:20

Moment emoționant în memoria românului mort în Alaska! Sora lui, Denisa Timișag, a făcut confesiuni la Chefi la cuțite

Denisa Timișan a făcut declarații în lacrimi
Tiktokerița este sora românului mort vara trecută în Alaska

Ce le-a gătit Joseph Adam juraților de la Chefi la cuțite! A fost însoțit de Anda Adam și de fiica ei

Emisiuni TV • ieri la 23:53

Ce le-a gătit Joseph Adam juraților de la Chefi la cuțite! A fost însoțit de Anda Adam și de fiica ei

Joseph Adam a gătit un preparat sofisticat la Chefi la cuțite
Cum au reacționat jurații

Elena Cârstea, mărturisiri dureroase despre fiul ei mort! De ce și-a pierdut, de fapt, Brett viața

Emisiuni TV • ieri la 23:46

Elena Cârstea, mărturisiri dureroase despre fiul ei mort! De ce și-a pierdut, de fapt, Brett viața

Elena Cârstea a vorbit despre fiul ei mort
De ce a decedat Brett

Cine este Marina Luca, cuțitul de aur al lui Alexandru Sautner. A gătit pentru vedete precum Natalie Portman sau Lionel Messi

Emisiuni TV • ieri la 23:15

Cine este Marina Luca, cuțitul de aur al lui Alexandru Sautner. A gătit pentru vedete precum Natalie Portman sau Lionel Messi

Marina Lunca este cuțitul de aur al lui Alexandru Sautner
Concurenta are o carieră impresionantă în bucătărie

Apariție surpriză în platoul Chefi la cuțite! Jurații au fost în extaz: ”Mândria României”

Emisiuni TV • ieri la 22:37

Apariție surpriză în platoul Chefi la cuțite! Jurații au fost în extaz: ”Mândria României”

Cine jurizează proba de amuletă la Chefi la cuțite
Un mare nume al României a venit în platou

Vezi toate știrile noi

Recomandări

A făcut videochat înainte de a fi poliţistă. Tânără din Ilfov, cercetată de şefi după ce i s-a aflat trecutul

recomandare pe observatornews.ro

A făcut videochat înainte de a fi poliţistă. Tânără din Ilfov, cercetată de şefi după ce i s-a aflat trecutul

Cât a plătit Gică Popescu pentru a cumpăra pachetul de acţiuni de la Gică Hagi: “Treaba e serioasă”

recomandare pe as.ro

Cât a plătit Gică Popescu pentru a cumpăra pachetul de acţiuni de la Gică Hagi: “Treaba e serioasă”

Se întoarce iarna în România, ninge de Paște! Vortex polar în aprilie, anunță Easeweather

Se întoarce iarna în România, ninge de Paște! Vortex polar în aprilie, anunță Easeweather

BANI în plus pentru seniorii cu pensii sub 2.000 de lei/lună. Ajutorul se ridică de la Primărie

BANI în plus pentru seniorii cu pensii sub 2.000 de lei/lună. Ajutorul se ridică de la Primărie

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Ce salarii sunt în armată pentru civili: sumele fără sporuri. Au început înscrierile și recrutarea

recomandare pe playtech.ro

Ce salarii sunt în armată pentru civili: sumele fără sporuri. Au început înscrierile și recrutarea

Toţi aleg Varșovia, însă un oraş din Polonia este la fel de frumos, dar mult mai ieftin şi puţin aglomerat. Este secretul multor turişti

recomandare pe playtech.ro

Toţi aleg Varșovia, însă un oraş din Polonia este la fel de frumos, dar mult mai ieftin şi puţin aglomerat. Este secretul multor turişti

Doliu în lumea muzicii din România. A murit unul dintre liderii trupei Holograf

recomandare pe redactia.ro

Doliu în lumea muzicii din România. A murit unul dintre liderii trupei Holograf

Propunerea lui Zelenski pentru România. De ce a venit, de fapt, președintele ucrainean la București

recomandare pe redactia.ro

Propunerea lui Zelenski pentru România. De ce a venit, de fapt, președintele ucrainean la București

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Kelemen Hunor a lămurit totul: Norma de hrană pentru bugetari ar putea fi eliminată!

recomandare pe bzi.ro

Kelemen Hunor a lămurit totul: Norma de hrană pentru bugetari ar putea fi eliminată!

Cum a slăbit Andra Măruță! Aceasta este dieta cu care a dat jos kilogramele

recomandare pe bzi.ro

Cum a slăbit Andra Măruță! Aceasta este dieta cu care a dat jos kilogramele

CCR: Pensiile speciale ale magistraților vor fi reduse

recomandare pe dailybusiness.ro

CCR: Pensiile speciale ale magistraților vor fi reduse

Taxele universitare cresc cu până la 80%. Studenții ASE și UBB vor plăti peste 10.000 de lei la anumite programe

recomandare pe dailybusiness.ro

Taxele universitare cresc cu până la 80%. Studenții ASE și UBB vor plăti peste 10.000 de lei la anumite programe

Țară bananieră: exportăm grâu - importăm pâine congelată și biscuiți de peste 600 milioane de euro

recomandare pe Jurnalul.ro

Țară bananieră: exportăm grâu - importăm pâine congelată și biscuiți de peste 600 milioane de euro

Imaginile îngrijorătoare cu Elena Cârstea în scaun cu rotile. Artista a revenit în țară după 10 ani. Ce i s-a întâmplat

recomandare pe a1.ro

Imaginile îngrijorătoare cu Elena Cârstea în scaun cu rotile. Artista a revenit în țară după 10 ani. Ce i s-a întâmplat