Live acum Mireasa. Direct din culise
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Bicarbonat de sodiu pentru îmbunătățirea performanței fizice. Trucul care te va ajuta la nevoie

Bicarbonat de sodiu pentru îmbunătățirea performanței fizice. Trucul care te va ajuta la nevoie

Publicat pe 31.07.2022 la 10:36 Actualizat pe 31.07.2022 la 10:36

Bicarbonatul de sodiu este ingredientul care te ajută ori de câte ori ai nevoie în prepararea unei rețete, a unui tratament de înfrumusețare sau curățenie. Ei bine, de această dată bicarbonatul de sodiu va fi folosit pentru îmbunătățirea performanței fizice. Este un tratament care te va ajuta la nevoie!

Bicarbonat de sodiu pentru îmbunătățirea performanței fizice

arhivă

Dacă vreți să vă îmbunătățiți performanța fizică, atunci trebuie neapărat să faceți acest lucru cu ajutorul bicarbonatului de sodiu. Trucul de mai jos te va ajuta ori de câte ori ai nevoie!

Bicarbonat de sodiu pentru îmbunătățirea performanței fizice

În timp ce desfășurați activități fizice riguroase, se eliberează acid lactic. Acesta are tendința să acumuleze în mușchi și articulații, creând rigiditate, dar și oboseală musculară. Anumite studii arată că bicarbonatul de sodiu administrat pe cale orală cu una sau două ore înainte de exercițiile de mare intensitate poate să ajute foarte mult la îmbunătățirea performanței atletice, în special la bărbați. Totuși, la femei sau la persoanele care nu desfășoară sport de performanță, bicarbonatul de sodiu nu pare să aibă același efect benefic.

Contraindicațiile bicarbonatului de sodiu

Deși bicarbonatul de sodiu este în general extrem de sigur pentru consum și benefic în diverse probleme de beauty, curățenie și altele, dacă este administrat în cantități destul de mari, ingredientul minune poate să aibă mai multe efecte negative. Iată care pot fi efectele negative:

-deshidratare

-probleme digestive

-alterarea echilibrului electroliților

-creșterea nivelului de sare în sânge și scăderea cantității de calciu

-spasme musculare datorate reducerii nivelului de calciu

-balonare

-aritmii cardiovasculare, adică bătăile neregulate ale inimii

Specialiștii în domeniu recomandă ca tratamentele cu bicarbonat de sodiu să fie prelungite la peste două săptămâni. Doza zilnică nu ar trebui să depășească ½-1 linguriță din ingredientul minune diluat într-un pahar mare de apă. De asemenea, femeile însărcinate sau copiii sub 12 ani ar trebui să evite administrarea zilnică a bicarbonatului de sodiu.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Bicarbonat de sodiu pentru îmbunătățirea performanței fizice. Trucul care te va ajuta la nevoie
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Emisiuni TV
După o seară încărcată de tensiunea confruntărilor directe, astăzi, la Insula Iubirii urmează ”o ceremonie a focului chiar specială, pentru că ar putea fi ultima aici... sau nu”. Show-ul a fost lider de audiență!
  • Astăzi, la Insula Iubirii urmează ”o ceremonie a focului chiar specială
  • Show-ul a fost lider de audiență, ieri seară
Stiri interne
Apariția sfidătoare a mamei gemenilor morți în Ploiești, după ce a fost eliberată! Cum s-a afișat, deși susținea că suferă | FOTO
  • Cum a apărut Andreea, mama gemenilor morți în Ploiești
  • Femeia pare că a trecut peste tragedie
Showbiz intern
Andrei Bănuță și-a spart capul la un concert! Ce s-a întâmplat cu artistul | FOTO
  • Andrei Bănuță și-a spart capul
  • Artistul a promis că data viitoare va face poze cu toată lumea
Showbiz intern
Fiul lui Luis Gabriel și-a cunoscut surioara! Cum a reacționat băiețelul când a ajuns la spital. Imagini emoționante | FOTO
  • Luis Gabriel și Haziran au devenit părinți a doua oară
  • Cum a reacționat Joseph când și-a văzut surioara
Stiri internationale
Scene de teroare în Paris! Un vlogger român, vânat de traficanți: „M-a prins de gât pentru că filmam!”. Cum a reușit acesta să scape
  • Un vlogger român a fost urmărit de o bandă de imigranți
  • Doar intervenția rapidă a poliției și a armatei franceze l-a salvat
Stiri interne
Decizie de ultimă oră a părinților Ștefaniei și ai lui Ștefan, tinerii morți în accidentul din Argeș! Ce se întâmplă astăzi cu cei doi
  • Zi de doliu în Lerești, după moartea celor patru tineri
  • Ce se întâmplă cu Ștefania și Ștefan
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Tragedie în drum spre Thassos. 3 morţi după ce un TIR a intrat cu 100 km/h în 2 maşini, la bariera de taxare
recomandare pe as.ro
“Prinţişorul Craiovei”, înconjurat de lux şi opulenţă. Destinaţia aleasă pentru a-şi sărbători ziua de naştere
Romania TV
Cum arată Lucy Ewing din Dallas la 66 de ani. Are doi nepoți și locuiește împreună cu fiica ei
Romania TV
O învățătoare a murit din cauza măsurilor Guvernului. A făcut AVC, după ce a aflat că i s-a desființat postul!
recomandare pe antena3.ro
Scene rare cu Leonardo DiCaprio și iubita lui mult mai tânără în costume de baie, în timpul vacanței din Spania
recomandare pe antena3.ro
Lumea a rămas umită când l-a auzit pe Vladimir Putin vorbind în engleză. De fapt, o face mai des decât s-ar crede
recomandare pe antena3.ro
Sfârșit teribil pentru un fotomodel celebru, la câteva luni după nuntă. Mergea spre casă când un elan i-a intrat prin parbriz
recomandare pe playtech.ro
Programul de spălare care prelungește viața hainelor tale. Recomandarea specialiștilor
recomandare pe playtech.ro
Ce se întâmplă dacă uzi plantele de grădină în plin soare. Grădinarii profesioniști au dat verdictul
recomandare pe redactia.ro
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
recomandare pe redactia.ro
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină
recomandare pe bzi.ro
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
recomandare pe bzi.ro
Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului
recomandare pe dailybusiness.ro
România trece la rovinieta după kilometri parcurși. Plata devine automatizată
recomandare pe dailybusiness.ro
Fructele au devenit un motiv major pentru care România a văzut o creștere a inflației în iulie
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop septembrie 2025 pentru toate zodiile. Surprize astrale, noi oportunități și decizii importante
recomandare pe a1.ro
Ce meserie avea Ella Visan inainte de a participa la Insula Iubirii sezonul 9 și cu ce se ocupă acum