Homepage » Beauty & Lifestyle » Bicarbonat de sodiu pentru îmbunătățirea performanței fizice. Trucul care te va ajuta la nevoie

Bicarbonat de sodiu pentru îmbunătățirea performanței fizice. Trucul care te va ajuta la nevoie

Publicat pe 31.07.2022 la 10:36 Actualizat pe 31.07.2022 la 10:36

Bicarbonatul de sodiu este ingredientul care te ajută ori de câte ori ai nevoie în prepararea unei rețete, a unui tratament de înfrumusețare sau curățenie. Ei bine, de această dată bicarbonatul de sodiu va fi folosit pentru îmbunătățirea performanței fizice. Este un tratament care te va ajuta la nevoie!

Bicarbonat de sodiu pentru îmbunătățirea performanței fizice. Trucul care te va ajuta la nevoie

Bicarbonat de sodiu pentru îmbunătățirea performanței fizice

arhivă

Bicarbonat de sodiu pentru îmbunătățirea performanței fizice
Un truc util, ieftin și benefic

Dacă vreți să vă îmbunătățiți performanța fizică, atunci trebuie neapărat să faceți acest lucru cu ajutorul bicarbonatului de sodiu. Trucul de mai jos te va ajuta ori de câte ori ai nevoie!

Bicarbonat de sodiu pentru îmbunătățirea performanței fizice

În timp ce desfășurați activități fizice riguroase, se eliberează acid lactic. Acesta are tendința să acumuleze în mușchi și articulații, creând rigiditate, dar și oboseală musculară. Anumite studii arată că bicarbonatul de sodiu administrat pe cale orală cu una sau două ore înainte de exercițiile de mare intensitate poate să ajute foarte mult la îmbunătățirea performanței atletice, în special la bărbați. Totuși, la femei sau la persoanele care nu desfășoară sport de performanță, bicarbonatul de sodiu nu pare să aibă același efect benefic.

Contraindicațiile bicarbonatului de sodiu

Deși bicarbonatul de sodiu este în general extrem de sigur pentru consum și benefic în diverse probleme de beauty, curățenie și altele, dacă este administrat în cantități destul de mari, ingredientul minune poate să aibă mai multe efecte negative. Iată care pot fi efectele negative:

-deshidratare

-probleme digestive

-alterarea echilibrului electroliților

-creșterea nivelului de sare în sânge și scăderea cantității de calciu

-spasme musculare datorate reducerii nivelului de calciu

-balonare

-aritmii cardiovasculare, adică bătăile neregulate ale inimii

Specialiștii în domeniu recomandă ca tratamentele cu bicarbonat de sodiu să fie prelungite la peste două săptămâni. Doza zilnică nu ar trebui să depășească ½-1 linguriță din ingredientul minune diluat într-un pahar mare de apă. De asemenea, femeile însărcinate sau copiii sub 12 ani ar trebui să evite administrarea zilnică a bicarbonatului de sodiu.

Citește și: Bicarbonat de sodiu pentru curățarea cuptorului cu microunde. Un truc ieftin, util și ușor

În articolul

Bicarbonat de sodiu pentru îmbunătățirea performanței fizice. Trucul care te va ajuta la nevoie

:

Știri

Mario Fresh și-a schimbat look-ul! A mers la hairstylist, dar a început să se tundă singur: „Reacția lui...”

Showbiz intern • la 08:31

Mario Fresh și-a schimbat look-ul! A mers la hairstylist, dar a început să se tundă singur: „Reacția lui...”

Mario Fresh, schimbare de look
A mers la hairstylist, dar a ajuns să se tundă singur

Asia Express, 28 octombrie 2025. Ce echipă a ajuns prima la pupitrul Irinei Fodor. Lupta pentru cazare la hotel a fost destul de strânsă

Emisiuni TV • ieri la 23:54

Asia Express, 28 octombrie 2025. Ce echipă a ajuns prima la pupitrul Irinei Fodor. Lupta pentru cazare la hotel a fost destul de strânsă

Echipa care a ajuns prima la Irina Fodor
Cine a primit cazare la hotel

Elena Merișoreanu, probleme înainte să intre într-o emisiune TV! Cântreața a fost la un pas să leșine: ”Am căzut pe spate”

Emisiuni TV • ieri la 23:41

Elena Merișoreanu, probleme înainte să intre într-o emisiune TV! Cântreața a fost la un pas să leșine: ”Am căzut pe spate”

Elena Merișoreanu a trecut prin momente de panică
Artista a făcut declarații la Spynews TV

Marilu Dobrescu a ajuns la psihiatru din cauza scandalului cu Iustin Petrescu! Influencerița, nevoită să ceară ajutor de urgență

Showbiz intern • ieri la 23:07

Marilu Dobrescu a ajuns la psihiatru din cauza scandalului cu Iustin Petrescu! Influencerița, nevoită să ceară ajutor de urgență

Marilu Dobrescu a făcut declarații despre perioada în care a lipsit de pe rețelele de socializare
Influencerița a ajuns pe mâinile medicilor

Asia Express, 28 octombrie 2025. Momente dificile pentru Gabi Tamaș. A trebuit să ajungă urgent la hotel

Emisiuni TV • ieri la 23:06

Asia Express, 28 octombrie 2025. Momente dificile pentru Gabi Tamaș. A trebuit să ajungă urgent la hotel

Ce s-a întâmplat cu Gabi Tamaș în Asia Express
S-a întors la hotel

Oana Roman, mesaj emoționant pentru Isabela, fiica ei. Ce promisiune i-a făcut vedeta

Showbiz intern • ieri la 22:47

Oana Roman, mesaj emoționant pentru Isabela, fiica ei. Ce promisiune i-a făcut vedeta

Oana Roman, mesaj emoționant pentru fiica ei
Ce i-a promis unicului său copil

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Cum va fi vremea în România în luna noiembrie. Prognoza meteo ANM până la final de toamnă

recomandare pe observatornews.ro

Cum va fi vremea în România în luna noiembrie. Prognoza meteo ANM până la final de toamnă

Afacerea “unică în Europa” a milionarului român care va câştiga o avere! “Nu am mai văzut aşa ceva”

recomandare pe as.ro

Afacerea “unică în Europa” a milionarului român care va câştiga o avere! “Nu am mai văzut aşa ceva”

ULTIMUL mesaj al doctoriței de la Spitalul din Buzău, înainte să se stingă. Ștefania Szabo urma un tratament cardiac și era epuizată din cauza gărzilor

ULTIMUL mesaj al doctoriței de la Spitalul din Buzău, înainte să se stingă. Ștefania Szabo urma un tratament cardiac și era epuizată din cauza gărzilor

Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient

Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Dosar penal în cazul morţii directoarei spitalului din Buzău. Ce s-a întâmplat cu doar câteva ore înainte cu Ştefania Szabo

recomandare pe playtech.ro

Dosar penal în cazul morţii directoarei spitalului din Buzău. Ce s-a întâmplat cu doar câteva ore înainte cu Ştefania Szabo

Când ai voie să oprești pe banda de urgență. Amenzile pot ajunge la 4.000 de lei și permisul se suspendă 90 de zile

recomandare pe playtech.ro

Când ai voie să oprești pe banda de urgență. Amenzile pot ajunge la 4.000 de lei și permisul se suspendă 90 de zile

Durere fără margini în familia fraților Pian. Ce s-a întâmplat cu doar câteva zile înainte de moartea mamei lor

recomandare pe redactia.ro

Durere fără margini în familia fraților Pian. Ce s-a întâmplat cu doar câteva zile înainte de moartea mamei lor

Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil

recomandare pe redactia.ro

Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil

S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România

recomandare pe Ciao.ro

S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Irina Columbeanu le răspunde dur celor care o acuză că nu-și ajută tatăl: „Niște frustrați, nu avem ce discuta!“

recomandare pe bzi.ro

Irina Columbeanu le răspunde dur celor care o acuză că nu-și ajută tatăl: „Niște frustrați, nu avem ce discuta!“

Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO

recomandare pe bzi.ro

Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO

Cinci membri ai echipajului, salvați, după ce un elicopter și un avion de vânătoare ale Marinei SUA s-au prăbușit în Marea Chinei de Sud

recomandare pe dailybusiness.ro

Cinci membri ai echipajului, salvați, după ce un elicopter și un avion de vânătoare ale Marinei SUA s-au prăbușit în Marea Chinei de Sud

Cea mai ieftină chirie din România este de 500 de lei/ lunar. În ce oraș se află garsoniera

recomandare pe dailybusiness.ro

Cea mai ieftină chirie din România este de 500 de lei/ lunar. În ce oraș se află garsoniera

Pușcărie pentru preoți, fotografi, cârciumari care participă la nunți între minori

recomandare pe Jurnalul.ro

Pușcărie pentru preoți, fotografi, cârciumari care participă la nunți între minori

Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta

recomandare pe a1.ro

Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta