Live acum X Factor
Prime time 20:30/ X Factor
Homepage » Beauty & Lifestyle » Când trebuie să mănânci desertul. Sfatul unui medic. Sigur nu știai asta

Când trebuie să mănânci desertul. Sfatul unui medic. Sigur nu știai asta

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 07.08.2022 la 16:52 Actualizat pe 07.08.2022 la 16:52

Cei mai mulți dintre noi alegem să mâncăm desertul, la finalul mesei, după ce servim felurile de mâncare principale. Ei bine, acest lucru este greșit, potrivit spuselor nutriţionistului Virgiliu Stroescu.

Când trebuie să mănânci desertul

pinterest

Potrivit unor stduii, dulciurile ar trebui consumate înainte de masă. De ce? Pentru că în felul acesta, nu ne vor mai afecta așa rău.

Când trebuie să mănânci desertul

Medicul Virgiliu Stroescu spune când trebuie să mănânci desertul. Medicul recomandă ca dulciurile și fructele să fie consumate înainte de orice masă.

„Tot ce-i dulce, înainte de masă. De ce? Că se va duce. Nimic dulce la sfârșitul mesei. Mustul se face vin pentru că fermentează. Stomacul neavând frigider și calorifer 37 de grade, tot ce e dulce în stomac va fermenta. Începem să ne dăm „aere” pe sus și jos fiindcă e presiune mare. Ea nu are unde să se ducă. În momentul în care nu mâncăm nimic dulce, n-ai presiune și atunci înainte de masă să mănânci dulciuri.Am fost la o familie în urmă cu două zile și mă întreabă de un pahar de compot. Îi zic „da”, dar la început, Mă întreabă de ce. La sfârșit după toată mâncarea să pui și compot, te-ai ars. Fructele tot la început. Mulți spun să nu știu cum să mănânce, le spun eu acum. Vii la masă să mâncăm un măr. Acel măr va reduce mâncare, că are un volum. Astfel că prima dată e mărul”, a declarat medicul Virgiliu Stroescu, potrivit romaniatv.net

Părerile sunt însă împărțite. Un alt medic nutriționist spune că desertul ai trebui consumat după masă.

„Zahărul dintr-un desert, de exemplu, se absoarbe mai rapid şi mai mult dacă stomacul este gol. Când prăjitura este mâncată la sfârşitul mesei, zahărul se amestecă cu restul alimentelor şi viteza cu care trece în sânge este mai mică.

Nu este recomandat să consumăm dulciuri în afara meselor, sub formă de gustare, tocmai pentru că produc o descărcare bruscă de insulină, hormonul care transformă rapid caloriile din zahăr în grăsime de rezervă”, a completat medicul.

„Şi mai e un aspect negativ de care trebuie să ţinem cont: creşterea bruscă de glicemie este urmată de o scădere la fel de bruscă a nivelului glucozei în sânge (hipoglicemie), care este percepută ca senzaţie de foame.

Nu-i aşa că după un dulce aveţi poftă de ceva sărat? Zahărul se joacă cu glicemia noastră sus-jos ca dinţii unui fierăstrău şi în loc să ne sature, mai degrabă ne deschide apetitul. Zahărul cere alt zahăr şi dulciurile mâncate pe burta goală chiar îngraşă mai tare!”, explică Mihaela Bilic pentru playtech.ro.

Citește și Tort raw vegan de ciocolată și vișinie. O rețetă delicioasă, pe placul tuturor

În articolul
Când trebuie să mănânci desertul. Sfatul unui medic. Sigur nu știai asta
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
Oana Roman, în lacrimi! Vedeta s-a afișat în cea mai delicată ipostază | FOTO
  • Oana Roman a transmis un mesaj emoționant
  • De ce s-a afișat în lacrimi pe Internet
Stiri interne
Imagini apocaliptice în România! Furtunile au făcut prăpăd și au distrus totul în urma lor. Străzi inundate și acoperișuri rupte în mai multe orașe | FOTO
  • Furtuna a făcut prăpăd în mai multe orașe din România
  • Meteorologii au emis cod roșu de furtună
Showbiz intern
Cristi Vâlcan și soția lui, Izabela, dansul mirilor! Cei doi au plutit pe ritmurile uneia dintre cele mai romantice melodii | VIDEO
  • Imagini exclusive de la nunta lui Cristi Vâlcan cu Izabela
  • Cei doi miri și-au emoționat invitații
Paparazzi
Jennifer Lopez a ajuns în România! Cântăreața, întâmpinată de o mulțime de fani la hotel | VIDEO
  • Primele imagini cu Jennifer Lopez în România
  • Artista se pregătește pentru concertul de mâine, din Piața Constituției
Showbiz intern
Recunoști fetița din imagine? Astăzi este una dintre cele mai urmărite prezentatoare TV din România | FOTO
  • Cum arăta una dintre cele mai frumoase prezentatoare TV din România în copilărie
  • Fanii au fost impresionați
Showbiz intern
Imagini de la nunta Marianei și a lui Grigore de la MPFM. Fostul concurent a confirmat divorțul, după 11 ani | FOTO
  • Cum arătau Grigore și Mariana de la MPFM când s-au căsătorit
  • Cei doi divorțează după 11 ani
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Un livrator indian a arătat cât a câştigat doar luna trecută. E aproape dublu faţă de salariul mediu
recomandare pe as.ro
Doar casa e 15 milioane de euro! Detalii incredibile despre averea românului care i-a cucerit pe arabi
Romania TV
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Romania TV
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
recomandare pe antena3.ro
Imagini senzaționale cu Salma Hayek care sărbătorește dansând în bikini. Actrița are 58 de ani
recomandare pe antena3.ro
Peisaj de toamnă la mare, în plină vară: Ceața densă a întunecat plaja, ANM a emis alertă meteo. Cum se explică fenomenul ciudat
recomandare pe antena3.ro
De astăzi, trăim pe datorie. Este Ziua Suprasolicitarii Planetei 2025: În 7 luni, omenirea a consumat ce natura reînnoieşte într-un an
recomandare pe playtech.ro
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
recomandare pe playtech.ro
Nu a făcut infarct! Greşeala fatală a lui Felix Baumgartner, de faţă cu Mihaela Rădulescu, în zbor. Nici un începător nu greşeşte aşa
recomandare pe redactia.ro
Medicul care l-a resuscitat pe Felix Baumgartner face dezvăluiri cutremurătoare. De ce nu a putut să fie salvat, de fapt, iubitul Mihaelei Rădulescu
recomandare pe redactia.ro
Mihaela Rădulescu a luat trupul neînsuflețit al lui Felix Baumgartner din Italia. Unde ar putea fi înmormântat austriacul. Schimbare de ultim moment
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe bzi.ro
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe dailybusiness.ro
Cum să slăbești dacă ai peste 50 de ani. Ce este și cum funcționează dieta inversă
recomandare pe dailybusiness.ro
Justin Timberlake a ajuns azi în România pentru concertul de la Electric Castle. Este însoțit de soția lui, Jessica Biel
recomandare pe Jurnalul.ro
Efect Ozempic: scad kilogramele, cad dinții
recomandare pe a1.ro
Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea iubitului ei, Felix Baumgartner. Ce mesaj dureros a publicat în mediul online