Live acum Un show păcătos
Prime time 19:00 Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Care sunt beneficiile ceaiului Matcha și de ce este recomandat să-l consumi zilnic. Ce spun specialiștii

Care sunt beneficiile ceaiului Matcha și de ce este recomandat să-l consumi zilnic. Ce spun specialiștii

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 21.06.2023 la 10:33 Actualizat pe 21.06.2023 la 10:33

Ceaiul matcha este un fel de ceai verde. Datorită conținutului său de antioxidanți, poate fi bun pentru inimă, greutate, dar și pentru alte aspecte ale sănătății. De asemenea, este foarte ușor să îl introduci în dieta ta. Iată ce spun specialiștii, care sunt multipelele beneficii ale ceaiului Matcha și de ce este recomandat să-l consumi zilnic.

Care sunt beneficiile ceaiului Matcha

Profimediaimages.ro

Matcha este popular în magazinele care vând produse sănătoase, dar și în cafenele, disponibil sub formă de shot-uri matcha, latte, ceaiuri și deserturi. Ca și ceaiul verde, matcha provine din planta Camellia sinensis. Cu toate acestea, este cultivat diferit și, potrivit specialiștilor, are un profil nutritiv unic.

Care sunt beneficiile ceaiului Matcha

Matcha este un tip de ceai verde făcut din frunze de ceai măcinate. Spre deosebire de alte tipuri de ceai, atunci când bei Matcha, consumi toată frunza, ceea ce înseamnă că primești toți antioxidanții și substanțele nutritive oferite de această plantă. Iată ce spun specialiștii, care sunt multipelele beneficii ale ceaiului Matcha și de ce este recomandat să-l consumi zilnic.

1. Scade nivelul colesterolului. Matcha reduce colesterolul LDL. Colesterolul LDL este denumit și „colesterol rău” și poate duce la atacuri de cord, accident vascular cerebral și alte probleme majore de sănătate. Matcha te poate ajuta să elimini colesterolul dăunător prin creșterea nivelului HDL. Colesterolul HDL este, de asemenea, bun, deoarece poate îndepărta resturile de pe artere.

2. Îmbunătățește sănătatea ficatului. Potrivit unor cercetări, s-a demonstrat că ceaiul Matcha ajută la conservarea ficatului, unul dintre cele mai vitale organe ale corpului. Menținerea lui în formă bună este esențială pentru sănătatea și bunăstarea ființei umane.

3. Îmbunătățește performanța mentală. Potrivit specialiștilor, ceaiul matcha îmbunătățește undele alfa din creier prin conținutul de polifenoli, aminoacizi și o concentrație mare de L-teanină.

4. Îmbunătățește aspectul pielii. Consumul unei ceaști de ceai matcha poate oferi pielii tale o strălucire frumoasă. Matcha este atât de bun pentru piele încât este folosit chiar și în măștile faciale.Când vine vorba de indicațiile vizibile ale îmbătrânirii, matcha poate încetini procesul, datorită conținutului ridicat de catechine, care ajută la prevenirea radicalilor liberi să facă ravagii pe piele.

5. Este bun pentru inimă. Un alt avantaj al consumului zilnic de ceai matcha este că ajută la menținerea sănătății inimii. Datorită proprietăților sale antihipertensiune, antiinflamatoare și antitrombogenice, catechinele, unul dintre antioxidanții cheie din ceaiul matcha, ajută la reducerea bolilor de inimă, a accidentelor vasculare cerebrale și a atacurilor de cord.

Cât conținut de cofeină are ceaiul Matcha

Matcha are de obicei mai mult conținut de cofeină decât ceaiul verde, cofeină similară ceaiului negru și mai puțină cofeină decât cafeaua preparată. Deoarece matcha este produs din tufe de ceai cultivate la umbră, frunzele de ceai tind să-și păstreze mai mult conținutul de cofeină.

La fel ca în cazul tuturor băuturilor cultivate din plante care conțin cofeină, totuși, un anumit nivel de cofeină per cană de ceai matcha va depinde de modul în care a fost procesat și preparat matcha. Citește cu atenție ambalajul sau întreabă direct furnizorul de ceai pentru informațiile despre cofeină specifice matcha-ului pe care îl cumperi.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Care sunt beneficiile ceaiului Matcha și de ce este recomandat să-l consumi zilnic. Ce spun specialiștii
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
Familia lui Doru Octavian Dumitru, primele declarații după ce comediantul a ajuns de urgență la spital. Care e starea lui de sănătate: "Rugați-vă"
  • Familia lui Doru Octavian Dumitru, primele declarații după ce actorul a fost internat de urgență
  • Care este starea lui de sănătate
Showbiz international
O celebră influenceriță a murit după ce a născut acasă! Tânăra s-a stins din viață la scurt timp după ce a devenit mamă
  • A vrut o naștere naturală acasă, dar s-a sfârșit tragic
  • O influenceriță a murit
Showbiz intern
Maria Avram de la Insula iubirii, însărcinată pentru prima dată? Cum a răspuns soția lui Marius, după ce a fost întrebată dacă se pregătește să devină mamă
  • Maria Avram de la Insula iubirii, însărcinată pentru prima dată?
  • Cum a răspuns soția lui Marius
Emisiuni TV
Asia Express, 21 octombrie 2025. Care sunt cele trei echipe care participă la jocul de amuletă. Cei șase concurenți au avut cazare asigurată
  • Cursa se intensifică
  • Care sunt cele trei echipe care s-au calificat la jocul pentru amuletă
Emisiuni TV
Cuza de la Neatza se vede căsătorit și vrea să devină tată. Cum a cunoscut-o pe Alexandra, tânăra cu care este împreună de aproape doi ani
  • Cuza de la Neatza și iubita lui sunt împreună de aproape doi ani
  • Declarațiile lui despre nuntă și copii
Showbiz intern
Ce mesaj ciudat a transmis Doru Octavian Dumitru cu două zile înainte să ajungă la spital. Actorul și-a anulat spectacolul din această seară
  • Ce a transmis Doru Octavian Dumitru înainte să-și anuleze spectacolul și să ajungă la spital
  • Mesajul ciudat al comediantului
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Tânăra de 24 de ani ucisă în explozia din Rahova va fi înmormântată în rochie de mireasă. Mesajul prevestitor
recomandare pe as.ro
Celebrul milionar s-a căsătorit cu “cea mai frumoasă femeie de pe planetă”
Romania TV
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
Romania TV
Ozana Barabancea nervoasă, după ce fanii i-au spus că seamănă cu o păpușă de ceară, că își editează pozele: Dacă m-ați vedea în realitate, ați înghiți în sec, amărâtelor, coțohârlelor!
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe playtech.ro
De ce trebuie să schimbi mai devreme anvelopele de iarnă: noile compoziţii modifică regulile siguranţei
recomandare pe playtech.ro
Cât a încasat Ioana Ginghină pe proiectele cu Primăria și ce relație are cu primarul George Tuță. Declarațiile EXCLUSIVE ale actriței
recomandare pe redactia.ro
Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil
recomandare pe redactia.ro
Declarații cutremurătoare făcute de soțul polițistei care a murit chiar după ce a născut. De ce s-a stins, de fapt, tânăra
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Ce se întâmplă în Dubai nu rămâne doar în Dubai! Imaginile cu Aryna Sabalenka și Paula Badosa în costum de baie au încins imaginația fanilor
recomandare pe bzi.ro
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Aroganță de milionar din partea Irinei Columbeanu! S-a afișat cu o geantă care costă cât o garsonieră! – GALERIE FOTO
recomandare pe dailybusiness.ro
Vlăduța Lupău a făcut anunțul despre al treilea copil: „O să vă și arăt, ca să fie așa pe dovedite”
recomandare pe dailybusiness.ro
Sébastien Lecornu, premierul Franței, suspendă reforma pensiilor pentru a evita prăbușirea guvernului
recomandare pe Jurnalul.ro
Zodiile care spun adevărul, chiar și când doare: cine îți oferă cel mai onest sfat
recomandare pe a1.ro
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta