Homepage » Beauty & Lifestyle » Când e bine să bei cafea? Dimineața sau la prânz? Răspunsul dat de specialiști

Când e bine să bei cafea? Dimineața sau la prânz? Răspunsul dat de specialiști

Publicat pe 12.10.2022 la 18:05 Actualizat pe 12.10.2022 la 18:05

Cafeaua este băutura care nu lipsește din meniul multor persoane, însă nu mulți știu când este bine să fie băută. Ei bine, mulți oameni știu că starea de alertă după o cafea ține șase ore, în medie. Astfel, ar trebui să știți dacă cafeaua se bea dimineața sau la prânz. Iată care este răspunsul dat de specialiști!

Când e bine să bei cafea? Dimineața sau la prânz? Răspunsul dat de specialiști

Specialiștii spun când este bine să bei cafea, dacă dimineața sau la prânz

facebook

Când se bea cafeaua, dimineața sau la prânz?
Care este răspunsul dat de specialiști

Băutorii înrăiți de cafea ar trebui să știe când este bine să o bea, dacă dimineața sau la prânz. Ei bine, pentru acest lucru, specialiștii în domeniu au dat un răspuns foarte clar.

Când este bine să bei cafea? Dimineața sau la prânz?

Specialiștii în domeniu spun că, în cazul persoanelor tinere, cafeaua băută de dimineață îmbunătățește performanțele. Un studiu realizat în urmă cu patru ani a luat ca participanți studenți care consumă cafeaua cu regularitate. Cercetărorii care au făcut acest studiu au testat memoria tinerilor cu ajutorul unor examene care erau între orele 06:00 și 14:00. Astfel, cercetătorii au descoperit faptul că persoanele care beau cafea înainte de examenul de dimineață au performanțe îmbunătățite, în timp ce persoanele care consumă cafea după examenul de la prânz nu au aceleași rezultate.

Cu toate acestea, adulții în vârstă nu sunt incluși aici, asta pentru că ei tind să se confrunte cu un declin mare în privința memoriei, asta dacă beau cafeaua în același interval ca studenții. Un studiu realizat în anul 2002 a sugerat faptul că oamenii trecuți de vârsta de 65 de ani care au băut o singură cafea înainte de examen au redus complet declinul.

În orice caz, oamenii de știință spun că cel mai bine este ca această băutură să fie consumată dimineața, între orele 9:30 și 11:30, cu toate că acest lucru depinde de vârstă.

Când este bine să bei cafeaua ca să slăbești

Cafeaua accelerează metabolismul și, totodată, inhibă pofta de mâncare. Totuși, ca să-și facă efectul cât mai bine, este recomandat să consumi această băutură cu jumătate de oră înainte de a face efort fizic.

Citește și: De ce nu e bine să pui lapte în cafea. Greșeala care îți distruge sănătatea

În articolul

Când e bine să bei cafea? Dimineața sau la prânz? Răspunsul dat de specialiști

:

Știri

Maia Morgenstern, prima imagine alături de nepoțelul ei! Actrița și-a intrat în rolul de bunică | FOTO

Showbiz intern • la 00:23

Maia Morgenstern, prima imagine alături de nepoțelul ei! Actrița și-a intrat în rolul de bunică | FOTO

Maia Morgenstern se bucură din plin de rolul de bunică
Actrița radiază de fericire alături de nepoțelul ei

Asia Express, 30 septembrie 2025. S-a încheiat cursa pentru imunitate! Echipa care a fost cea mai rapidă

Emisiuni TV • ieri la 23:38

Asia Express, 30 septembrie 2025. S-a încheiat cursa pentru imunitate! Echipa care a fost cea mai rapidă

Cine a câștigat imunitatea
Concurenții care au ajuns primii la Irina Fodor

Mireasa – Capriciile Iubirii. Cum a reacționat mama lui Virgil, după ce concurentul și Alexandra au decis să rămână doar prieteni: ”A fost sincer”

Emisiuni TV • ieri la 23:36

Mireasa – Capriciile Iubirii. Cum a reacționat mama lui Virgil, după ce concurentul și Alexandra au decis să rămână doar prieteni: ”A fost sincer”

Mama lui Virgil a făcut declarații în direct la Mireasa - Capriciile Iubirii
Ce părere are despre decizia fiului ei de a nu forma un cuplu cu Alexandra

Halucinant! Un tânăr și-a făcut apariția la propria înmormântare. Era declarat decedat

Stiri internationale • ieri la 23:18

Halucinant! Un tânăr și-a făcut apariția la propria înmormântare. Era declarat decedat

Tânărul care s-a prezentat la propria înmormântare
Ce au declarat autoritățile

Moment emoționant la nunta fiului lui Costel Biju! Manelistul a îngenuncheat în fața lui și i-a pupat picioarele. Cum a reacționat Tony One | VIDEO

Showbiz intern • ieri la 23:03

Moment emoționant la nunta fiului lui Costel Biju! Manelistul a îngenuncheat în fața lui și i-a pupat picioarele. Cum a reacționat Tony One | VIDEO

Cele mai așteptate imagini de la nunta fiului cel mare al lui Costel Biju
Manelistul i-a surprins pe invitați cu gestul său

Ce probleme cu legea a avut iubitul Ioanei Popescu! Mihai a făcut închisoare din cauza unor fapte grave

Showbiz intern • ieri la 22:39

Ce probleme cu legea a avut iubitul Ioanei Popescu! Mihai a făcut închisoare din cauza unor fapte grave

Iubitul Ioanei Popescu a făcut închisoare
De ce fapte foarte grave a fost acuzat

Vezi toate știrile noi

Recomandări

A plătit 335.000 de euro pentru casa visurilor sale, dar a fost o mare țeapă. Adevărul era dur dincolo de uși

recomandare pe observatornews.ro

A plătit 335.000 de euro pentru casa visurilor sale, dar a fost o mare țeapă. Adevărul era dur dincolo de uși

Florin Piersic a anunţat, la 89 de ani, care e piesa de teatru în care a jucat de peste 1.280 de ori în carieră

recomandare pe as.ro

Florin Piersic a anunţat, la 89 de ani, care e piesa de teatru în care a jucat de peste 1.280 de ori în carieră

DOCUMENT Nicuşor Dan a semnat decretul. Se confiscă banii pe loc

DOCUMENT Nicuşor Dan a semnat decretul. Se confiscă banii pe loc

Cât câștigă un român la cules de portocale în Spania. În șase luni face o groază de bani

Cât câștigă un român la cules de portocale în Spania. În șase luni face o groază de bani

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Cum protejezi mușcatele și alte flori din balcon dacă frigul se instalează devreme toamna

recomandare pe playtech.ro

Cum protejezi mușcatele și alte flori din balcon dacă frigul se instalează devreme toamna

Ce băuturi să nu comanzi la hotelurile ultra all inclusive. Ponturile unui expert în călătorii

recomandare pe playtech.ro

Ce băuturi să nu comanzi la hotelurile ultra all inclusive. Ponturile unui expert în călătorii

Doliu în lumea filmului. A murit marele actor Robert Redford

recomandare pe redactia.ro

Doliu în lumea filmului. A murit marele actor Robert Redford

Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa

recomandare pe redactia.ro

Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa

S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România

recomandare pe Ciao.ro

S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

FOTO. Simona Halep, strălucitoare de ziua ei. Apariția cu care a tăiat respirația celor din jur

recomandare pe ProSport.ro

FOTO. Simona Halep, strălucitoare de ziua ei. Apariția cu care a tăiat respirația celor din jur

Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO

recomandare pe bzi.ro

Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO

Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend

recomandare pe bzi.ro

Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend

Avertisment AFM: Înscrierile la Rabla Auto 2025 sunt gratuite și se fac doar pe site-ul oficial

recomandare pe dailybusiness.ro

Avertisment AFM: Înscrierile la Rabla Auto 2025 sunt gratuite și se fac doar pe site-ul oficial

Cât a plătit un turist român pentru un cannoli în Veneția. Nu i-a venit să creadă când a văzut nota de plată

recomandare pe dailybusiness.ro

Cât a plătit un turist român pentru un cannoli în Veneția. Nu i-a venit să creadă când a văzut nota de plată

Alege o floare și află ce spune despre personalitatea ta

recomandare pe Jurnalul.ro

Alege o floare și află ce spune despre personalitatea ta

Cine este Dilinca și cum a devenit celebră pe internet. Va participa la Power Couple 2026 alături de logodnicul ei

recomandare pe a1.ro

Cine este Dilinca și cum a devenit celebră pe internet. Va participa la Power Couple 2026 alături de logodnicul ei