Live acum Summer Star
Prime time 19:00/ Petrecem in familie
Homepage » Beauty & Lifestyle » Cât de multe ouă fierte pot să mănânce oamenii, de Paște. Recomandarea specialiștilor pentru menținerea sănătății: ”Nu mi se pare...”

Cât de multe ouă fierte pot să mănânce oamenii, de Paște. Recomandarea specialiștilor pentru menținerea sănătății: ”Nu mi se pare...”

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 14.04.2023 la 15:52 Actualizat pe 14.04.2023 la 15:52

Oamenii se pregătesc pentru o altă perioadă cu multă mâncare festivă, iar aceasta nu este tocmai cea mai bună veste pentru sănătate. Însă, specialiștii au venit cu recomandări pentru români, astfel încît să nu se pună în pericol. Iată câte ouă fierte este recomandat să consume o persoană, de Paște.

Numărul ouălor recomandate te va surprinde.

Unsplash

Ouăle sunt benefice pentru organism, atât timp cât sunt consumate în limite normale. Multe persoane abia așteaptă să deguste preparatele de la masa de Paște, însă fără să știe că există un număr limită de ouă pe care trebuie să îl respecte, astfel încât sănătatea lor să nu fie pusă în pericol. Un medic a spus care este acesta și de ce trebuie să țină cont oamenii.

Cât de multe ouă fierte este recomandat să mănânce oamenii de Paște

Sănătatea oamenilor depinde, în mare parte, de ceea ce mănâncă de obicei. Așadar, știm cu toții că dacă organismul unei persoane este obișnuit să mănânce mâncare sănătoasă, faptul că de sărbători consumă preparate mai grele, poate să aibă efecte negative. Ouăle sunt printre acestea, iar iubitorii acestor alimente sunt sfătuiți să țină cont de reguli.

Cu toții știm că ouăle sunt sănătoase, astfel că este recomandat să le consumăm, însă cu limită. Potrivit unui medic, o persoană ar trebui să consume aproximativ șase sau opt ouă pe săptămână. Dacă organismul este obișnuit cu acest aliment, se pot consuma și până la 12 ouă într-o săptămână în perioada Paștelui. În acest fel, sănătatea este ținută sub control.

”Ouăle roşii sunt foarte bune. În general, într-o perioadă de sărbătoare, numărul de ouă consumate în săptămâna respectivă ar trebui să fie de 10. Asta nu mi se pare mult. Eu spun cam 6-8 pe săptămână, dar fiind Paştele, chiar şi 12 ouă nu mi se pare mult într-o săptămână. Mai mult de 3 pe zi oricum nu mănânci.”, a declarat medicul Alin Popescu, potrivit Dcnews.ro.

De ce trebuie să se ferească oamenii

Gospodinele trebuie să știe exact cum să prepare masa de Paște și combinațiile de alimente exacte, deoarece o greșeală poate să ducă la afecțiuni grave. Ei bine, medicul recomandă ca oamenii să elimine prăjelile de orice fel și să se concentreze pe mâncarea sănătoasă, preparată în condiții simple.

”Primul meu sfat pe care îl dau de câţiva ani este următorul: nu faceţi niciun fel de prăjeală. Şi asta îi blochează pe mulţi, că deja întreabă cum fac ei şniţelele, cartofii prăjiţi.

Grătarul e foarte bun, prin comparaţie. Cuptorul e bun, aburul e bun. Prăjeala nu e bună. Adică ochiuri îmbibate în ulei, şniţele, cartofi prăjiţi, caşcaval pane. Astea trebuie să dispară", a mai spus el, potrivit sursei citate.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Cât de multe ouă fierte pot să mănânce oamenii, de Paște. Recomandarea specialiștilor pentru menținerea sănătății: ”Nu mi se pare...”
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
Sabrina de la Mireasa are un nou iubit?! Alături de cine s-a afișat fosta soție a lui Andrei Perneș | FOTO
  • Alături de cine a apărut Sabrina de la Mireasa
  • Cum trece fosta concurentă peste moartea lui Andrei Perneș
Stiri interne
Un avion s-a prăbușit în Arad! Doi bărbați au murit. Imagini tulburătoare de la locul dezastrului | FOTO
  • Un avion s-a prăbușit în Arad
  • Două persoane au fost declarate decedate
Stiri interne
Ce a postat soția lui Mihai Leu, înainte de accidentul în care a fost implicat fiul lor! Anna era nerăbdătoare să îl vadă pe Marco la volanul mașinii tatălui | FOTO
  • Ce a declarat Anna Leu, înainte de accidentul tulburător din Timișoara
  • Marco Leu a fost implicat într-un accident la volanul mașinii tatălui său
Stiri interne
Fiul lui Mihai Leu, implicat într-un accident rutier grav! Mașina pe care o conducea Marco Leu a fost distrusă | VIDEO
  • Fiul lui Marco Leu a fost implicat într-un accident grav
  • Imagini halucinante de la locul tragediei
Horoscop
Trei zodii norocoase în săptămâna 11 august – 18 august 2025. Sunt favoritele horoscopului și le merge bine pe toate planurile
  • Trei zodii din horoscop sunt favoritele horoscopului săptămâna următoare
  • Mijlocul lunii august aduce schimbări mari
Showbiz intern
Cum trece Cătălin Vișănescu peste divorțul de Betty Salam! Fostul soț al artistei a transmis un mesaj profund: ”Se ascunde adevărul cel mai sincer” | FOTO
  • Ce a declarat Cătălin Vișănescu despre divorțul de Betty Salam
  • Cum trece prin perioada de după separare
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
25.000 de oameni la catafalcul Regelui Mihai şi 1.000 la Ion Iliescu. Explicaţia unui istoric
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”
Romania TV
Vine AUSTERITATEA II. Ce măsuri drastice conţine noul pachet pregătit de guvern pentru români
Romania TV
Bogdan de la Ploiești, dezvăluiri cutremurătoare despre problemele pe care le are cu copiii lui, ”Mi-a rupt sufletul în mine!”
recomandare pe antena3.ro
În Iași, cineva a sunat la Poliție când a văzut ce făceau doi tineri în parcare: „Dragostea e frumoasă, dar păstrați-o pentru acasă”
recomandare pe antena3.ro
De ce nu a participat Nicușor Dan la funeraliile lui Ion Iliescu? Surse: El a stat în biroul din Palatul Cotroceni
recomandare pe antena3.ro
O vedetă TV s-a despărțit de iubitul fotomodel italian pentru că așa i-a spus Inteligența Artificială
recomandare pe playtech.ro
Nina Iliescu, în stare gravă! Soţia fostului preşedinte a primit vestea tristă a momentului de la cine nu se aştepta
recomandare pe playtech.ro
Femeia cunoscută care a făcut un gest superb în fața sicriului lui Iliescu! Emil Constantinescu a uimit cu reacţia de la Palatul Cotroceni
recomandare pe redactia.ro
VIDEO Gafă uluitoare la o televiziune în timpul funeraliilor lui Ion Iliescu.  "Am văzut cum a fost așezat sicriul cu trupul neînsuflețit al președintelui Nicușor Dan”
recomandare pe redactia.ro
Gestul făcut de Emil Constantinescu la Cotroceni lângă sicriul lui Ion Iliescu
recomandare pe Ciao.ro
Cine este 'copilul secret' al lui Ion Iliescu! El moștenește toate bunurile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe bzi.ro
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe dailybusiness.ro
Carmen Harra aduce explicații halucinante despre Iliescu: „ Cifra 9 i-a definit viața”
recomandare pe dailybusiness.ro
Grecia, destinația preferată a românilor pentru vacanța de vară. Majoritatea merg cu mașina personală
recomandare pe Jurnalul.ro
Portalul Leului din 8 August deschide poarta miracolelor pentru fiecare zodie: Află ce binecuvântări îți aduce acest eveniment cosmic
recomandare pe a1.ro
Povestea cutremurătoare de viață a doamnei Cristiana de la Mireasa. Și-a pierdut fiul anul acesta și se luptă cu o boală cruntă. De ce a decis să poarte o perucă: „Dacă mă vedeți noaptea cu un baticuț pe cap…”