Live acum Spynews TV - Best of
Prime time 20:30/ X Factor
Homepage » Beauty & Lifestyle » Câtă apă trebuie să bea un copil. Totul în funcție de vârstă și greutate

Câtă apă trebuie să bea un copil. Totul în funcție de vârstă și greutate

Publicat pe 13.10.2022 la 14:04 Actualizat pe 13.10.2022 la 14:04

Consumul de apă este necesar atât pentru adulți, dar și pentru copii. Spre deosebire de adulți, organismul celor mici are în compoziție mai multă apă, motiv pentru care trebuie să consume mai multe lichide pentru a reface rezervele din organism. În acest sens părinții trebuie să fie foarte bine informații, deoarece cantitatea de apă la cei mici se raportează în funcție de vârstă și greutate.

Facebook

Apa este esențială pentru supraviețuire. Este un element fără de care omul nu ar putea trăi, tocmai de aceea un consum optim de apă ne ajută la supraviețuire, dar și la un stil de viață echilibrat. Dacă organismul uman poate trăi fără mâncare timp de 50 de zile, fără apă nu se poate mai mult de 48 de ore. De aici putem deduce clar cât de importantă este apa pentru organismul nostru.

Cei mici trebuie să consume mai multe lichide spre deosebire de un adilt. De cele mai multe roi, micuții se iau cu joaca și uită să se mai hodrateze, tocmai de aceea este important ca un adult să aibă mereu grijă ca micuții să fie corespunzător hidratați.

Câtă apă trebuie să bea un copil

La copii, cantitatea de apă diferă la o vârstă la alta. Autoritatea Europeana pentru Siguranța Alimentelor recomandă ca între 6 și 12 luni bebelușii să consume între 800 1000 ml de lichide, între 1 an și 2 ani 1,1-1,2 l lichide și între 3 și 4 ani 1,3 l lichide. Este bine de știut că până la vârsta de 6 luni bebelușii nunecestă un consum de apă, chiar dacă este o vreme caniculară. Iată și alte informații despre consumul de apă în funcție de vârstă și greutate.

Copiii între 1 – 3 ani ar trebui să consume în jur de 1,3 litri de lichide (băuturi și alimente)
Copiii între 4 – 8 ani ar trebui să consume în jur de 1,6 litri de lichide (băuturi și alimente), dintre care 1,1 – 1,3 litri să fie băuturile.
Fetele între 9 și 13 ani ar trebui să consume în jur de 1,9 litri de lichide (băuturi și alimente), dintre care 1,3 – 1,5 litri să fie băuturile.
Băieții între 9 și 13 ani ar trebui să consume în jur de 2,1 litri de lichide (băuturi și alimente), dintre care 1,5 – 1,7 litri să fie băuturile.
Copiii mai mari de 14 ani ar trebui să consume 2,6 litri de lichide

În articolul
Câtă apă trebuie să bea un copil. Totul în funcție de vârstă și greutate
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Actualitate
Accident grav cu 10 victime în Bulgaria! Cinci români, inclusiv doi copii, de urgență la spital! Unul dintre șoferi era drogat | FOTO
  • Accident grav cu 10 victime în Bulgaria!
  • Cinci români, inclusiv doi copii, de urgență la spital!
  • Unul dintre șoferi era drogat
Showbiz intern
Cum arată camera copiilor Claudiei Pătrașcanu. Cât de atentă a fost cu amenajarea: „Mi-a fost dor”
  • Cum arată camera copiilor Claudiei Pătrașcanu
  • Cât de atentă a fost cu amenajarea
Stiri internationale
Copil de 10 ani, abandonat de părinți, în aeroportul din Barcelona! El avea pașaportul expirat, iar ei și-au continuat vacanța
  • Un copil de 10 ani a fost abandonat în aeroport de proprii părinți
  • Părinții au plecat cu al doilea copil
  • Incidentul a fost relatat de o angajată a aeroportului
Beauty & Lifestyle
(P) Ghidul Tău Secret Pentru Lux Inteligent: Cum Să Obții Piesele Iconice La Care Visezi
  • Ghidul Tău Secret Pentru Lux Inteligent
  • Cum Să Obții Piesele Iconice La Care Visezi
Emisiuni TV
Cum l-a schimbat moartea fiicei sale pe Mihai Onilă! Declarații emoționante despre cea mai grea perioadă a vieții sale
  • Mihai Onilă a făcut declarații despre cea mai grea perioadă a vieții sale
  • Artistul a reușit să accepte situația cu ajutorul terapiei
Showbiz intern
Bogdan de la Ploiești vorbește pentru prima dată despre problemele pe care le are cu copiii lui: ”Mi-a rupt sufletul în mine!”. Ce s-a întâmplat cu Franco | FOTO
  • Franco Haz, în lacrimi din cauza tatălui său
  • Cum și-a împăcat Bogdan de la Ploiești copilul
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Angelica, una din victimele tragediei din Deltă, visa de mult la acest concediu. Mărturia sfâşietoare a mamei
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”
Romania TV
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Romania TV
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
recomandare pe antena3.ro
Cum arată pe interior casa veche de 100 de ani a baronului Neuman din Arad, care se vinde cu 2,4 milioane € 
recomandare pe antena3.ro
O rusoaică spune cum a fost la mare, în resortul lui Kim Jong Un: Au anulat avionul, ne-au dus cu trenul. Un tren pentru 13 oameni
recomandare pe antena3.ro
Șoc pentru o tânără care a crezut că face baie în apa „spumoasă și sărată” a mării. După ce a postat filmarea a aflat unde era, de fapt
recomandare pe playtech.ro
Răsturnare de situație în cazul Felix Baumgartner. Mihaela Rădulescu a angajat un avocat, descoperirea care....
recomandare pe playtech.ro
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
recomandare pe redactia.ro
Suma neașteptată pe care David Popovici o încasează după aurul mondial la natație
recomandare pe redactia.ro
Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe bzi.ro
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe dailybusiness.ro
Locuri de muncă pentru români în ţările UE. Ce posturi sunt disponibile şi ce salarii se oferă
recomandare pe dailybusiness.ro
Salariile şi sporurile vor fi îngheţate în 2026. Ce alte beneficii vor fi restrânse de Guvernul Bolojan
recomandare pe Jurnalul.ro
Săptămână de aur: Top 5 zodii norocoase între 28 Iulie și 3 August 2025
recomandare pe a1.ro
Ionela Coșa și George Vornicu sunt noii concurenți de la Insula Iubirii sezonul 9. Cu ce se ocupă și cum a început povestea lor de dragoste