Live acum
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Câte calorii are un avocado. Este sau nu recomandat de specialiști pentru slăbit

Câte calorii are un avocado. Este sau nu recomandat de specialiști pentru slăbit

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 06.02.2025 la 23:42 Actualizat pe 06.02.2025 la 23:42

Multe persoane mănâncă avocado cu gândul că acesta ar ajuta la slăbit, dar puțini știu câte calorii are! Este sănătos, are multe beneficii pentru sănătate, însă sunt câteva lucruri pe care ar trebui să le știi despre caloriile pe care le are.

Avocado este recomandat pentru slăbit.

Profimedia

Persoanele care își doresc să slăbească mănâncă, de cele mai multe ori, avocado. Se gătește în multe feluri, fie se mănâncă crud, dar indiferent de situație, are la fel de multe beneficii pentru sănătate.

Câte calorii are un avocado

Avocado se găsește în toate magazinele din România și se vinde la prețuri accesibile. Persoanele pasionate de o alimentație sănătoasă îl mănâncă, de obicei, sub formă de salate, sau alături de omletă la micul dejun.

În ceea ce privește caloriile, acesta nu are tocmai cele mai puține calorii. De exemplu, un avocado de 100 de grame conține 180 de calorii, 8,5 grame de carbohidrați, 3,5 grame de fibre, 2 grame de proteine și 15 grame de lipide.

Numărul de calorii dintr-un avocado depinde de cât de mare este acesta. Cert este că dacă adaugi alte ingrediente, cum ar fi ou, ceapă sau alte legume, preparatul devine din ce în ce mai caloric, motiv pentru care trebuie să ai grijă la cantitatea de avocado pe care o consumi.

Ce beneficii are un avocado

Așa cum era de așteptat, avocado este un ajutor miraculos pentru organism. Dincolo de faptul că are relativ puține calorii, acesta are multe beneficii pentru funcționalitatea organelor. S-a descoperit este el că reduce riscul cardio vascular, îmbunătățește vederea și reglează greutatea corporală.

Avocado poate fi consumat în salate, sub formă de garnitură pentru legume, în smoothie, înghețată sau pasta guacamole. De asemenea, se regăsește și printre ingredientele unor cosmetice și produse de îngrijire a pielii.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Câte calorii are un avocado. Este sau nu recomandat de specialiști pentru slăbit
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Beauty & Lifestyle
Locul unde Grecia încă mai păstrează farmecul autentic. Escapada perfectă pentru vara aceasta
  • Locul unde Grecia încă mai păstrează farmecul autentic
  • Escapada perfectă pentru vara aceasta
Stiri interne
Anunț de ultimă oră a Ministerului Afacerilor Interne! Autoritățile dezmint cererile de chemare la război a românilor
  • Anunț de ultimă oră a Ministerului Afacerilor Interne!
  • Autoritățile dezmint cererile de chemare la război a românilor
Showbiz intern
Ce se întâmplă cu Bogdana de la Mireasa, sezonul 8. Tânăra a ajuns la spital 
  • Bogdana de la Mireasa, sezonul 8, a ajuns la spital
  • Ce se întâmplă cu tânăra concurentă
Horoscop zilnic
Horoscop miercuri, 4 iunie 2025: Berbecii vor avea o zi plină
  • Horoscopul zilei de miercuri, 4 iunie 2025
  • Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de miercuri
  • Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc
Beauty & Lifestyle
Snackificarea, noul trend alimentar al românilor. Cum este afectată sănătatea
  • Snackificarea, noul trend alimentar al românilor
  • Cum este afectată sănătatea
Beauty & Lifestyle
Un oraș din Turcia, printre cele mai bune destinații europene pentru bere ieftină. Locul perfect pentru o vacanță cu buget redus
  • Destinația din Turcia care le are pe toate
  • Locul perfect pentru o vacanță cu buget redus
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
O ţară vecină cu România vinde case la 3.500 de euro pe internet. Mii de oameni s-au mutat deja aici
recomandare pe as.ro
Vedeta cu părinţi miliardari, surprinsă în metrou. „Nimeni nu m-a recunoscut”
Romania TV
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
Romania TV
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
recomandare pe antena3.ro
16 vecini de pe o stradă devin peste noapte cu 200 de milioane de dolari mai bogați
recomandare pe antena3.ro
O femeie care săpa în grădină a descoperit o comoară incredibilă. Înainte găsise un indiciu, dar n-a știut să-l interpreteze
recomandare pe antena3.ro
Un sportiv și-a făcut cont pe OnlyFans ca să aibă bani pentru Olimpiadă și acum a fost suspendat: „Am încremenit, asta e viața mea”
recomandare pe playtech.ro
Cum a apărut Răzvan Simion în presa din străinătate? Imaginea la care nimeni nu se aştepta
recomandare pe playtech.ro
Temperaturi de peste 35 de grade Celsius, în România. Vine vara cu adevărat, spun meteorologii
recomandare pe redactia.ro
EXCLUSIV Reacția emoționantă a fetiței Elenei Udrea atunci când a aflat că pedeapsa mamei sale i-a fost redusă. Adrian Alexandrov, detalii neștiute despre familia sa
recomandare pe redactia.ro
Acatistul Înălțării Domnului. Rugăciune puternică pentru luminare și ocrotire divină
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a uitat-o definitiv pe Mădălina Ghenea pentru o altă actriță
recomandare pe bzi.ro
Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”
recomandare pe bzi.ro
Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe Jurnalul.ro
4 Zodii renasc în iunie 2025: Ce le aduce Jupiter în Rac și Venus în Taur
recomandare pe a1.ro
Orlando Zaharia, prima reacție în mediul online după ce cuțitul său de aur a câștigat sezonul 15 Chefi la cuțite. Ce a transmis