Live acum Mireasa. Capriciile iubirii
Prime time 19:00 Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Câte calorii are un avocado. Este sau nu recomandat de specialiști pentru slăbit

Câte calorii are un avocado. Este sau nu recomandat de specialiști pentru slăbit

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 06.02.2025 la 23:42 Actualizat pe 06.02.2025 la 23:42

Multe persoane mănâncă avocado cu gândul că acesta ar ajuta la slăbit, dar puțini știu câte calorii are! Este sănătos, are multe beneficii pentru sănătate, însă sunt câteva lucruri pe care ar trebui să le știi despre caloriile pe care le are.

Avocado este recomandat pentru slăbit.

Profimedia

Persoanele care își doresc să slăbească mănâncă, de cele mai multe ori, avocado. Se gătește în multe feluri, fie se mănâncă crud, dar indiferent de situație, are la fel de multe beneficii pentru sănătate.

Câte calorii are un avocado

Avocado se găsește în toate magazinele din România și se vinde la prețuri accesibile. Persoanele pasionate de o alimentație sănătoasă îl mănâncă, de obicei, sub formă de salate, sau alături de omletă la micul dejun.

În ceea ce privește caloriile, acesta nu are tocmai cele mai puține calorii. De exemplu, un avocado de 100 de grame conține 180 de calorii, 8,5 grame de carbohidrați, 3,5 grame de fibre, 2 grame de proteine și 15 grame de lipide.

Numărul de calorii dintr-un avocado depinde de cât de mare este acesta. Cert este că dacă adaugi alte ingrediente, cum ar fi ou, ceapă sau alte legume, preparatul devine din ce în ce mai caloric, motiv pentru care trebuie să ai grijă la cantitatea de avocado pe care o consumi.

Ce beneficii are un avocado

Așa cum era de așteptat, avocado este un ajutor miraculos pentru organism. Dincolo de faptul că are relativ puține calorii, acesta are multe beneficii pentru funcționalitatea organelor. S-a descoperit este el că reduce riscul cardio vascular, îmbunătățește vederea și reglează greutatea corporală.

Avocado poate fi consumat în salate, sub formă de garnitură pentru legume, în smoothie, înghețată sau pasta guacamole. De asemenea, se regăsește și printre ingredientele unor cosmetice și produse de îngrijire a pielii.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Câte calorii are un avocado. Este sau nu recomandat de specialiști pentru slăbit
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Stiri interne
Vacanța de schi 2026. În ce perioadă vor avea elevii din fiecare județ zile libere
  • A fost stabilit calendar pentru vacanța de schi 2026
  • În ce perioadă vor avea elevii din fiecare județ zile libere
Showbiz intern
Alexandru Sautner, sărbătorit pe platourile de filmare de la Chefi la cuțite. Ce urări i-au transmis restul juraților și soția lui, Flavia
  • Alexandru Sautner și-a sărbătorit ziua de naștere pe platourile de filmare de la Chefi la cuțite
  • Ce urări i-au transmis restul juraților
Emisiuni TV
Acces Direct. Doi soți susțin că au fost lăsați pe drumuri de vecină și fostul ginere. Cum s-a întâmplat, de fapt, totul
  • Doi soți, în pragul disperării
  • Spun că au fost păcăliți de vecina lor și fostul ginere
Showbiz intern
Andi Constantin de la Insula Iubirii și Hype Fox și-au dus relația la un alt nivel. Cât de bine se înțelege fosta ispită cu familia iubitei lui
  • Andi Constantin, tot mai apropiat de familia lui Hype Fox
  • Relația lor a trecut la alt nivel
Showbiz intern
Tensiuni mari între Dana Roba și fosta soacră! Make-up artistul a răbufnit: „Nu pot decât să mă duc în instanță”
  • Dana Roba și fosta soacră, momente tensionate
  • Make-up artistul a răbufnit la adresa ei
Stiri interne
Noi informații în cazul militarului care a răsturnat barca la Sulina! Ce au decis oamenii legii. Patru persoane și-au pierdut atunci viața 
  • Ce au decis oamenii legii în cazul militarului care a răsturnat barca la Sulina
  • Patru persoane și-au pierdut viața în urma incidentului
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Cod galben de vânt puternic în mai multe regiuni din ţară. Rafale de până la 120 km/h la munte
recomandare pe as.ro
Milionarul din fotbalul românesc şi-a retras echipa din campionat! “Nu mai poate să o susțină”
Romania TV
Alina Pușcău și Dan Alexa, momente tandre la Asia Express. Au dormit împreună, s-au mângâiat și au părut că se plac. Fanii au remarcat că între ei e ceva!
Romania TV
Ce iarnă anunţă SUPERCICLONUL din aceste zile. Elena Mateescu, Florinela Georgescu şi Roxana Bojariu au analizat hărţile
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe playtech.ro
Cum se curăţă corect pomii în octombrie. Aşa te asiguri că vor fi plini de flori în primăvară
recomandare pe playtech.ro
Casă din BCA la roşu de 70 de mp, în 2025. Cât costă manopera şi materialele
recomandare pe redactia.ro
Alertă în Europa! Polonia ridică avioane de luptă! Aeroportul din Vilnius s-a închis
recomandare pe redactia.ro
Doliu în lumea filmului. S-a stins un actor iubit de mulți români
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. La 24 de ani e iubita unui milionar de 73 de ani și e criticată pentru comportamentul ei
recomandare pe bzi.ro
Aroganță de milionar din partea Irinei Columbeanu! S-a afișat cu o geantă care costă cât o garsonieră! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Ce ar alege Irina Columbeanu între bani și iubire: „Sunt la fel de norocoasă precum mama mea!”
recomandare pe dailybusiness.ro
Scriitorul maghiar László Krasznahorkai este laureatul Premiului Nobel pentru Literatură în 2025
recomandare pe dailybusiness.ro
Ryanair elimină 1,2 milioane de locuri din programul de zboruri cu destinația Spania pentru vara 2026
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 13–19 octombrie 2025: Gemenii sunt fermecători, iar Leii sunt în centrul atenției
recomandare pe a1.ro
Iubita lui Toto Dumitrescu este însărcinată! Actorul are un motiv de bucurie, deși trece printr-o perioadă extrem de grea