Live acum
Prime time 19:00 Petrecem in familie
Homepage » Beauty & Lifestyle » Câte calorii are un avocado. Este sau nu recomandat de specialiști pentru slăbit

Câte calorii are un avocado. Este sau nu recomandat de specialiști pentru slăbit

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 06.02.2025 la 23:42 Actualizat pe 06.02.2025 la 23:42

Multe persoane mănâncă avocado cu gândul că acesta ar ajuta la slăbit, dar puțini știu câte calorii are! Este sănătos, are multe beneficii pentru sănătate, însă sunt câteva lucruri pe care ar trebui să le știi despre caloriile pe care le are.

Avocado este recomandat pentru slăbit.

Profimedia

Persoanele care își doresc să slăbească mănâncă, de cele mai multe ori, avocado. Se gătește în multe feluri, fie se mănâncă crud, dar indiferent de situație, are la fel de multe beneficii pentru sănătate.

Câte calorii are un avocado

Avocado se găsește în toate magazinele din România și se vinde la prețuri accesibile. Persoanele pasionate de o alimentație sănătoasă îl mănâncă, de obicei, sub formă de salate, sau alături de omletă la micul dejun.

În ceea ce privește caloriile, acesta nu are tocmai cele mai puține calorii. De exemplu, un avocado de 100 de grame conține 180 de calorii, 8,5 grame de carbohidrați, 3,5 grame de fibre, 2 grame de proteine și 15 grame de lipide.

Numărul de calorii dintr-un avocado depinde de cât de mare este acesta. Cert este că dacă adaugi alte ingrediente, cum ar fi ou, ceapă sau alte legume, preparatul devine din ce în ce mai caloric, motiv pentru care trebuie să ai grijă la cantitatea de avocado pe care o consumi.

Ce beneficii are un avocado

Așa cum era de așteptat, avocado este un ajutor miraculos pentru organism. Dincolo de faptul că are relativ puține calorii, acesta are multe beneficii pentru funcționalitatea organelor. S-a descoperit este el că reduce riscul cardio vascular, îmbunătățește vederea și reglează greutatea corporală.

Avocado poate fi consumat în salate, sub formă de garnitură pentru legume, în smoothie, înghețată sau pasta guacamole. De asemenea, se regăsește și printre ingredientele unor cosmetice și produse de îngrijire a pielii.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Câte calorii are un avocado. Este sau nu recomandat de specialiști pentru slăbit
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Emisiuni TV
Mireasa - Capriciile Iubirii! Primul cuplu în casă! Cine sunt concurenții care s-au declarat într-o relație: "M-am îndrăgostit de tine..."
  • S-a format primul cuplu în casa Mireasa
  • Cine sunt cei doi concurenți îndrăgostiți
Showbiz international
Enrique Iglesias va deveni tată pentru a patra oară! Anna Kournikova e însărcinată 
  • Enrique Iglesias va deveni pentru a patra oară tată
  • Anna Kournikova e din nou însărcinată
Showbiz intern
Haziran duce greul singură. Luis Gabriel nu-și prea vede fetița abia născută. Află de ce s-a ajuns la această situație
  • Haziran a devenit mamă pentru a doua oară
  • Primele declarații după ce a născut și a ajuns acasă
  • Soția lui Luis Gabriel, în culmea fericirii
Showbiz intern
Rica Raducanu nu mai poate sa mearga! Emblema Giulestiului spera intr-o interventie minune
  • Se deplasează din ce în ce mai greu
  • Între durere și speranță
  • Declarații exclusive
Paparazzi
Are arici la buzunar! A dat 4 lei pe un cadou! Artista s-a asigurat că a rupt preţul de pe ambalaj | PAPARAZZI
  • A lăsat luxul deoparte și a ieșit ieftin
  • Anastasia Lazariuc are arici la buzunar
  • A ales un cadou simbolic de 4 lei
Showbiz intern
Cum o descrie Francesca Sarao de la Insula Iubirii pe Ionela Coșa, logodnica lui George. În ce relații au rămas cele două concurente: "Nu o mișcă..."
  • Francesca Sarao, despre Ionela Coșa
  • Ce spune fosta ispită despre logodnica lui George
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Companiile aeriene vor creşterea vârstei de pensionare a piloţilor la 67 de ani. Motivul, deficit de personal
recomandare pe as.ro
Dieta care îl ţine pe Gigi Becali în formă maximă. Ce mănâncă milionarul zi de zi
Romania TV
Iarnă în toată regula la sfârșitul lunii august. A nins ca la Crăciun, deși e încă vară
Romania TV
Controverse privind ora de iarnă 2025. Decizia Uniunii Europene vizează şi România!
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe playtech.ro
Ce legume se plantează în luna septembrie. Secretul grădinarilor pentru o recoltă reușită
recomandare pe playtech.ro
Ce plante aromatice să crești în apartament. Au un parfum discret și înfrumusețează locuința
recomandare pe redactia.ro
Ce trebuie să pui sub pernă în noaptea Tăierii Capului Sfântului Ioan Botezătorul pentru a avea parte de împliniri pe toate planurile
recomandare pe redactia.ro
Cine este milionarul român care și-a pus în cavou calculator și aer condiționat.  De ce a făcut acest lucru
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. „Femeie, ești normală?”. Cea mai frumoasă jurnalistă TV a apărut într-o rochie transparentă la ziua de naștere a fiicei de 2 ani
recomandare pe bzi.ro
Lora a făcut senzație pe plajă, la 43 de ani! Costumul de baie minuscul și poziţiile provocatoare au atras multe priviri! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
recomandare pe dailybusiness.ro
Ryanair, bonusuri pentru angajații care depistează bagajele de mână neconforme. 2,5 euro pentru fiecare troler supradimensionat
recomandare pe dailybusiness.ro
https://www.dailybusiness.ro/stiri-externe/ryanair-bonusuri-pentru-angajatii-care-depisteaza-bagajele-de-mana-neconforme-25-euro-pentru-fiecare-troler-supradimensionat-508903/
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 1-7 septembrie 2025. Renunțarea la obiceiurile proaste și restabilirea echilibrului
recomandare pe a1.ro
Mesajul transmis de Ionela Coșa după ce George Vornicu a cerut-o în căsătorie la Insula Iubirii 2025: „M-am trezit bogată”