Live acum Summer Star
Prime time 20:30/ X Factor
Homepage » Beauty & Lifestyle » Ce alimente nu ar trebui să mănânci înainte de un zbor cu avionul. Care sunt recomandările specialiștilor

Ce alimente nu ar trebui să mănânci înainte de un zbor cu avionul. Care sunt recomandările specialiștilor

De Andreea Stancescu.
Publicat pe 27.01.2025 la 18:54 Actualizat pe 27.01.2025 la 18:54

Pregătirea pentru un zbor nu se limitează doar la organizarea bagajelor sau la verificarea documentelor, ci include și alegerea alimentelor potrivite. Alimentația înainte de a urca în avion poate influența considerabil confortul pe parcursul călătoriei. Dacă vrei să eviți aceste neplăceri și să te simți bine pe tot parcursul călătoriei, este important să fii atent la ce consumi înainte de zbor

Anumite alimente nu trebuie consumate înainte de zborul cu avionul

Pexels

Atunci când călătoriți cu avionul, pregătirea pentru zbor nu se referă doar la bagaje sau documente, ci și la alimentație. Ce mâncăm înainte de a urca la bord poate influența modul în care ne simțim pe parcursul zborului. Anumite alimente pot duce la disconfort, balonare sau chiar rău de avion, așa că este important să alegem cu grijă ce consumăm. I

Ce alimente nu trebuie să le consumi

Cu toate că sunt tentante, unele alimente și băuturi pot cauza disconfort în timpul călătoriei, cum ar fi balonarea, greața sau deshidratarea. Anumite opțiuni alimentare pot afecta energia sau starea generală de bine pe parcursul zborului. Dacă vrei să ai parte de o experiență cât mai plăcută în avion, este recomandat să faci alegeri înțelepte în ceea ce privește ce consumi înainte de a urca la bord

Alimente grele și prăjite

Mâncărurile bogate în grăsimi trans și saturate, cum ar fi cartofii prăjiți, burgerii sau prăjiturile, pot cauza senzații de greață și indigestie în timpul zborului. Acestea sunt greu de digerat și pot contribui la disconfort abdominal.

Legume care provoacă gaze

Alimente precum fasolea, broccoli, varza sau conopida pot produce gaze și balonare, iar acest disconfort poate fi amplificat la altitudine, în spațiul restrâns al avionului.

Mâncăruri picante

Alimentele condimentate cu ardei iute sau condimente puternice pot irita stomacul și pot duce la arsuri sau reflux acid, mai ales la altitudine. Acestea pot fi greu de tolerat într-un zbor prelungit.

Fructe cu un conținut mare de zahăr

Fructele precum bananele sau mango-ul, care au un conținut mai mare de zahăr natural, pot cauza un vârf rapid de energie urmat de o scădere bruscă, lăsându-te obosit și iritat.

Produse lactate

Dacă ești intolerant la lactoză sau sensibil la produse lactate, acestea pot provoca balonare, crampe sau disconfort digestiv în timpul unui zbor, mai ales când stai într-un spațiu restrâns.

Ce băuturi trebuie să eviți

Alcoolul

Deși poate părea tentant, alcoolul poate contribui la deshidratarea organismului și amplifica efectele acestuia la altitudine. În plus, alcoolul poate duce la oboseală, dureri de cap și un sentiment general de disconfort.

Băuturi carbogazoase

Sifonul sau alte băuturi carbogazoase pot cauza balonare și senzația de plenitudine. La altitudine, gazele din aceste băuturi pot fi mai greu de suportat și pot crește disconfortul abdominal.

Cofeina (în cantități mari)

Băuturile care conțin cafeină, cum ar fi cafeaua sau băuturile energizante, pot crește nivelul de anxietate, pot afecta somnul și pot contribui la deshidratarea corpului. Cofeina poate, de asemenea, să provoace jitteriness sau nervozitate, ceea ce nu este ideal într-un zbor.

În articolul
Ce alimente nu ar trebui să mănânci înainte de un zbor cu avionul. Care sunt recomandările specialiștilor
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Stiri internationale
Continuă schimburile de foc între Thailanda și Cambodgia pentru a doua zi consecutivă. Ambele părți folosesc intens artileria grea 
  • A doua zi de război
  • Thailanda și Cambodgia folosesc intens artileria grea 
Showbiz intern
Adela Popescu și Radu Vâlcan, pregătiți pentru nunta fratelui prezentatorului de la Insula Iubirii! Se îndreaptă spre Sighișoara, unde are loc evenimentul
  • Radu Vâlcan și Adela Popescu, pregătiri pentru un eveniment special
  • Fratele său se căsătorește cu aleasa inimii lui
  • Evenimentul va avea loc la Sighișoara
Showbiz intern
„Eu n-aș putea...” Ema de la Insula Iubirii a izbucnit în plâns când a aflat despre moartea fiului ispitei Cristinei Scarlevschi. Ce i-a transmis
  • Ema de la Insula iubirii, în lacrimi, după ce a aflat despre moartea fiului ispitei Cristina Scarlevschi
  • Ce mesaj i-a transmis
Showbiz intern
Iubita lui CRBL își dorește să fie cerută în căsătorie! Cum trebuie să arate momentul important din viața lor: „Să iasă din zona de confort”
  • CRBL și Olga Guțanu sunt împreună de un an
  • Tânăra își dorește să fie cerută în căsătorie
Stiri interne
Ministrul Agriculturii, despre cum reducem dependența de importuri, în exclusivitate, la Observator Antena 1
  • Ministrul Agriculturii, despre cum reducem dependența de importuri
  • Ce măsuri au fost luate
Stiri interne
Românii, sfătuiți să facă provizii pentru 10 zile! Raed Arafat: „Să aibă alimente, bani cash”
  • Avertismentul lui Raed Arafat pentru români
  • Fiecare persoană ar trebui să aibă provizii pentru 10 zile
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Un livrator indian a arătat cât a câştigat doar luna trecută. E aproape dublu faţă de salariul mediu
recomandare pe as.ro
Doar casa e 15 milioane de euro! Detalii incredibile despre averea românului care i-a cucerit pe arabi
Romania TV
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Romania TV
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
recomandare pe antena3.ro
Imagini senzaționale cu Salma Hayek care sărbătorește dansând în bikini. Actrița are 58 de ani
recomandare pe antena3.ro
Peisaj de toamnă la mare, în plină vară: Ceața densă a întunecat plaja, ANM a emis alertă meteo. Cum se explică fenomenul ciudat
recomandare pe antena3.ro
De astăzi, trăim pe datorie. Este Ziua Suprasolicitarii Planetei 2025: În 7 luni, omenirea a consumat ce natura reînnoieşte într-un an
recomandare pe playtech.ro
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
recomandare pe playtech.ro
Nu a făcut infarct! Greşeala fatală a lui Felix Baumgartner, de faţă cu Mihaela Rădulescu, în zbor. Nici un începător nu greşeşte aşa
recomandare pe redactia.ro
Medicul care l-a resuscitat pe Felix Baumgartner face dezvăluiri cutremurătoare. De ce nu a putut să fie salvat, de fapt, iubitul Mihaelei Rădulescu
recomandare pe redactia.ro
Mihaela Rădulescu a luat trupul neînsuflețit al lui Felix Baumgartner din Italia. Unde ar putea fi înmormântat austriacul. Schimbare de ultim moment
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe bzi.ro
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe dailybusiness.ro
Cum să slăbești dacă ai peste 50 de ani. Ce este și cum funcționează dieta inversă
recomandare pe dailybusiness.ro
Justin Timberlake a ajuns azi în România pentru concertul de la Electric Castle. Este însoțit de soția lui, Jessica Biel
recomandare pe Jurnalul.ro
Efect Ozempic: scad kilogramele, cad dinții
recomandare pe a1.ro
Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea iubitului ei, Felix Baumgartner. Ce mesaj dureros a publicat în mediul online