Live acum Mireasa. Capriciile iubirii (r)
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Ce băuturi trebuie să consumi înainte să te culci. Vei dormi mai liniștit și sunt benefice pentru sistemul imunitar

Ce băuturi trebuie să consumi înainte să te culci. Vei dormi mai liniștit și sunt benefice pentru sistemul imunitar

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 17.10.2023 la 09:38 Actualizat pe 17.10.2023 la 09:38

Cu toții ne dorim să ne trezim odihniți dimineața, înaintea unei zile pline de muncă. Însă, acest lucru nu este posiibl în cazul tuturor, indiferent de cât de devreme ne culcăm seara. Trei băuturi rezolvă această problemă foarte întâlnită și sunt și foarte benefice pentru sistemul imunitar.

Trei băuturi ideale pentru un somn liniștit.

Unsplash

Un somn liniștit este una dintre cele mai mari dorințe ale oamenilor, iar odihna te ajută să ai o zi de succes. Mai mult, îți influențează și starea de spirit, iar oboseala te face să fii irascibil. Din acest motiv este foarte important să știi ce trebuie să faci încă dinainte să te culci. Trei băuturi îți vin în ajutor din mai multe puncte de vedere.

Ce băuturi trebuie să consumi înainte să te culci

Majoritatea oamenilor uită de anumite aspecte ale vieții, și anume faptul că înainte de culcare, este foarte important și benefic să urmezi un ritual de relaxare, care te va ajuta să dormi mai liniștit. Ei bine, acest ritual poate să fie completat de trei băuturi, foarte utile pentru felul în care se va relaxa corpul tău după ce le-ai consumat.

Ceaiul de mușețel

Ceaiul de mușețel este unul dintre cele mai utile băuturi când vine vorba de dormit. Această băutură liniștește creierul oamenilor și îi ajută să adoarmă mai repede decât ar fi sperat. Este util pentru persoanele cu probleme cu somnul, dar și pentru oamenii care au un stil de viață stresant.

Apa

Atât dimineața, cât și seara, consumul de apă este foarte important pentru a dormi fără probleme. Hidratarea este foarte importantă și depinde de felul în care te vei trezi, motiv pentru care trebuie să ții cont de acest lucru.

Sucul de cireșe

Sucul natural de cireșe este benefici pentru sănătate și pentru relaxare, motiv pentru care nu trebuie să îl treci cu vederea. De asemenea, poate să îți inducă somnul și să te ajute să dormi liniștit pe tot parcursul nopții, fără să te trezești.

Supa pe care trebuie să o consumi pe timpul iernii

În ceea ce privește sistemul tău imunitar, există anumite preparate care sunt foarte benefice din acest punct de vedere. Unul dintre ele este supa de usturoi, care poate să te protejeze de răceală și gripă. În ultima perioadă, cazurile de viroze respiratorii au crescut alarmant în România, astfel că cea mai bună soluție să eviți aceste probleme este să îți iei toate măsurile de precauție.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Ce băuturi trebuie să consumi înainte să te culci. Vei dormi mai liniștit și sunt benefice pentru sistemul imunitar
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Horoscop
Trei zodii pe care trebuie să le ai alături la jumătatea lunii iulie 2025. Sunt familiste și nu te vor dezamăgi niciodată
  • Trei zodii din horoscop îți oferă prietenii de lungă durată
  • Nativii îți oferă prietenii sincere, pe viață
Emisiuni TV
Bianca și Marian, cel de-al treilea cuplu care a acceptat cel mai dur test al relațiilor, la Insula Iubirii, la Antena 1 și pe AntenaPLAY!
  • Bianca și Marian, cel de-al treilea cuplu de la Insula iubirii
  • Au o relație de peste 3 ani
Meteo
ANM, avertizări de vreme severă. În ce zone vor fi ploi torențiale. Meteorologii au emis și cod portocaliu și galben de caniculă
  • Meteorologii au emis noi avertizări
  • 13 județe sunt vizate de o atenționare de vreme extremă
Stiri interne
Medici de familie la UPU. Ministrul Sănătății, despre schimbările din sistemul sanitar Exclusiv, la Observator Antena 1
  • Ministrul Sănătății, despre schimbările din sistemul sanitar Exclusiv, la Observator Antena 1
  • Guvernul României răspunde la întrebări, în direct, în fața românilor
Emisiuni TV
Ema Uta și-a găsit jumătatea! Andrei Barbu face orice să o vadă fericită. Am aflat detalii neștiute despre relația lor de iubire
  • Cum decurge relația Emei Uta cu Andrei Barbu
  • Vedeta are alături un bărbat care o răsfață
Beauty & Lifestyle
Cum să obții o omletă pufoasă. Ingredientul pe care să îl adaugi
  • Ingredientul care te ajută să obții o omletă pufoasă
  • Ce să adaugi
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Trucul prin care putem face răcoare în locuinţă, fără aer condiţionat
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii dă din casă! Ce i-a făcut propria nevastă. Dieta secretă care l-a ajutat enorm
Romania TV
Vlăduța Lupău este în culmea fericirii! Cât de frumos a dat vestea! Fanii au sărit imediat să o felicite!
Romania TV
Cum pot românii să obțină ajutorul pentru energie de la Guvern. Câți bani pot primi pe lună și ce pași trebuie să urmeze
recomandare pe antena3.ro
O femeie cu un copil de 2 ani spune cum e să locuiești pe un vas de croazieră, cu totul gratuit. Există, totuși, un dezavantaj
recomandare pe antena3.ro
Furie în Bulgaria din cauza panterei negre. Oamenii spun că au pierdut bani din cauza ei și cer despăgubiri
recomandare pe antena3.ro
Mireasă din Vâlcea bătută de mire la nuntă, pentru că a supărat-o pe mama soacră. Ea a fost dusă la spital, el a continuat petrecerea
recomandare pe playtech.ro
Cea mai frumoasă plajă din Europa se află în Grecia. Puţini români ştiu de ea, panorama dramatică te cucereşte pe loc
recomandare pe playtech.ro
Cum şi cât se udă trandafirii din grădină când e caniculă. Detaliul care distruge bobocii
recomandare pe redactia.ro
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
recomandare pe redactia.ro
Se schimbă școala românească din temelii. Părinții riscă și închisoarea dacă nu respectă acest lucru.
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
recomandare pe dailybusiness.ro
De ce mamele aflate în concediu maternal trebuie să plătească CASS. Premierul Ilie Bolojan: „Nu ne mai putem permite să fim o țară de excepții”
recomandare pe dailybusiness.ro
Pensii 2025. Cu cât vor scădea pensiile de peste 3000 de lei, de la 1 august, după taxarea CASS
recomandare pe Jurnalul.ro
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
recomandare pe a1.ro
Artist celebru din România a sărit la bătaie în timpul concertului său. Ce s-a întâmplat între el și un fan