Ce beneficii au băile cu gheaţă. Damian Drăghici le face cât se poate de des / FOTO
Publicat pe 10.05.2022 la 14:35 Actualizat pe 10.05.2022 la 14:35
Damian Drăghici își uimește fanii pe zi ce trece. Nu doar că are un succes răsunător în muzică, dar are și un stil de viață sănătos, cu care îi inspiră și pe alții. Recent, le-a arătat fanilor pe rețelele de socializare că a început să facă și băi cu gheață, despre care se pune că sunt foarte benefice pentru sănătate.
- Efecte secundare ale băilor cu gheață
- Cum trebuie să le faci
- Cum s-a afișat Damian Drăghici pe Internet
Damian Drăghici s-a filmat afundat în cuburi de gheață, iar imaginile au făcut înconjurul internetului. Mii de internauți l-au felicitat pentru curajul de care a dat dovadă, dar și pentru perseverență.
Ce beneficii au băile cu gheaţă
De obicei, ni s-a întâmplat să vedem sportivi sau pasionați de fitness făcând astfel de băi, în gheață, mai ales după ce au depus efort fizic. Mai multe vedete de la noi din țară au recurs la un astfel de ”antrenament”, în apă rece, pentru sănătatea lor.
Deși nu se vorbește des despre acest lucru, băile cu gheață sunt cât se poate de benefice. Practicarea băilor cu gheață pentru a ameliora durerile musculare datează de zeci de ani, așadar nu sunt tocmai un secret.
Cel mai mare beneficiu al băilor cu gheață, cel mai probabil, este faptul că ele calmează durerile musculare și ajută sistemul nervos central. Vă face să vă simțiți mai bine în caz de oboseală și reduce stresul.
Efecte secundare ale băilor cu gheață
Cel mai vizibil efect secundar al unei băi cu gheață este senzația de frig. Mai ales dacă faceți acest lucru pentru prima dată, vă veți simți extrem de inconfortabil atunci când vă scufundați în cuburile de gheață.
Pe de altă parte, persoanale care au o boală cardiovasculară preexistentă sau hipertensiune arterială trebuie să ceară sfatul cadrelor medicale de specialitate înainte de a face băi cu gheață.
Scăderea bruscă a temperaturii din corp îngustează vasele de sânge și încetinește fluxul de sânge în organism, așa că acest lucru poate fi periculos pentru unele persoane. Vă puteți expune riscului de stop cardiac sau accident vascular cerebral.