Ce boală poate să combată cafeaua neîndulcită. Reduce semnifictiv riscul și are beneficii la care nu te-ai fi gândit
Cafeaua neîndulcită este mai benefică decât credeai. Pe lângă faptul că care mai puține calorii, poate să combată două boli de care suferă zeci de milioane de oameni. Tot ce trebuie să faci este să o consumi în momentele cheie ale zilei.
- Ce beneficii are cafeaua neîndulcită
- Este un inamic al unei boli grave
Știm cu toții că specialiștii recomandă, de fiecare dată, cafeaua neîndulcită în favoarea cafelei cu zahăr. Orice alt ingredient, în afară de cafea și apă, aduce un plus de calorii pentru siluetă, iar în unele cazuri le triplează.
Ce boli combate boala neîndulcită
Cafeaua neîndulcită este un miracol pentru sănătate. Studiile arată că poate să combată boli grave, de care suferă zeci de milioane de oameni. Printre acestea se numără și demența, o boală foarte gravă care afectează drastic viața oamenilor.
Conform studiilor, persoanele vârstnice, predispuse la această boală, trebuie să consume cafea fără îndulcitor de la primele ore ale zilei, în fiecare zi. Efectele pozitive se văd de la o zi la alta. Este recomandat ca persoanele cu vârste cuprinse între 40 - 60 de ani să pună accent pe reducerea riscului de demență.
”Un aport mai mare de cafea cofeinizată, în special varietatea neîndulcită, a fost asociat cu riscuri reduse de boală Alzheimer și demențe asociate, precum și de boală Parkinson”, au transmis specialiștii.
Ce beneficii are cafeaua fără zahăr
Consumată în cantități normale, cafeaua are o mulțime de beneficii pentru organism. Cea fără zahăr este recomandată pentru că are mai puține calorii, însă nici adăugarea zahărului nu elimină din proprietățile benefice pe care le are.
Este antioxidantă, îmbunătățește capacitatea de concentrare, stimulează sistemul nervos și scade riscul de a te îmbolnăvi de diabet zaharat de tip 2. Sunt recomandate două căni de cafea pe zi, dar este bine de știut că excesul de cofeină are efecte foarte grave.