Ce este empatia și cum recunoști o persoană empatică
Publicat pe 10.06.2021 la 11:13 Actualizat pe 10.06.2021 la 11:18
Auzim tot mai des termenul de empatie în diferite contexte, însă ce înseamnă de fapt acest cuvânt și cât de important e. Cum poți să recunoști o persoană empatică și ce calități trebuie să aibă.
- Empatia, un cuvânt tot mai des întâlnit
- Cum poți să recunoști o persoană empatică
Ce înseamnă empatia
Empatia e definită ca fiind capacitatea de a putea să te pui în pielea altcuiva și să rezonești emoțional cu persoana respectivă.
Cu toții știm de exemplu sentimentul acela în care plângem, însă nu toți au capacitatea de a identifica suferința pe care o persoană o are în momentul în care plânge, astfel că prin intermediul termenului empatie acest lucru e posibil.
Chiar dacă încerci să nu arăți că suferi și nu vrei ca lumea să știe acest lucru, oamenii empatici pot vedea dinocolo de această mască cu ușuriță și pot suferi în același timp cu tine.
Ei au puterea și capacitatea de a-și imagine exact cum ar trebui să se simtă persoana respectivă, chiar dacă poate ei nu au trecut niciodată prin aceeași situație.
Trăsaturi definitorii pentru o persoană empatică
O persoană empatică e ușor de recunoscut, asta deoarece este caldă și afectuasă și niciodată nu se simte stânjenită sau încurcată atunci când te vede că plângi sau suferi și nici atunci când plânge chiar ea însăși.
Totodată, ea recunoaște cu ușuriță că are sentimente puternice și greu de controlat, dar îți și împărtășește o parte din ele.
De asemenea, are încredere mereu în tine și în faptul că poți oricând să depășești orice situație dificilă prin care treci și te încurajează spunându-ți punctele tari pe care le ai.
Cei empatici încearcă de fiecare dată dă înțeleagă ce înseamnă un anumit lucru pentru persoana respectivă în cauză, chiar dacă se gândesc că acel lucru ar putea să-i facă chiar pe ei să sufere.
Ce trebuie să faci dacă ești o persoană empatică
Într-adevăr, empatia are o mulțime de părți bune, însă ea vine la pachet și cu o serie de părți proaste, asta deoarece unii dintre cei empatici sunt persoane care gândesc foarte mult și vor să-și rezolve neapărat problemele.
Acestea sunt cele care poate nu adorm noaptea până nu găsesc răspunsul la o întrebare care îi macină sau rezolvarea și uneori se gândesc mult prea mult chiar la problemele care nici măcar nu sunt ale lor.
Empaticii se consumă foarte repede, mult mai repede dacă oamenii obișnuiți, asta deoarece ei absorb emoționeze celorlați precum un burete și se pun în locul lor, uitând să renunțe la tot ce au absorbit în momentul în care interacțiunea s-a încheiat.