Ce să adaugi în cafea pentru regenerarea ficatului gras. Are proprietăți antioxidante și antiinflamatorii
Publicat pe 25.02.2025 la 10:40 Actualizat pe 25.02.2025 la 10:40
Sedentarismul, consumul de alcool în exces și o alimentație nesănătoasă sunt doar câteva dintre motivele pentru care pot să apară probleme ale ficatului. Cea mai comună afecțiune este cea a ficatului gras.
- Ce să adaugi în cafea pentru regenerarea ficatului gras
- Este folosit și în diete
În cazul celor care se confruntă cu probleme cu ficatul, specialiștii recomandă o dietă sănătoasă și introducerea în stilul de viață de obiceiuri care contribuie la starea de bine, așa cum este mișcarea. Sedentarismul, consumul de alcool în exces și diabetul pot duce la probleme ale ficatului. Unele efecte pot fi adăugate prin adăugarea turmericului în cafea.
Ce beneficii are adăugarea turmericului în cafea
Turmericul este unul dintre condimentele folosite din cele mai vechi timpuri în Asia. Este cunoscut pentru că are beneficii asupra sănătății. Unul dintre ele este reducerea inflamațiilor, așa că este recomandat și pentru sănătatea ficatului. Turmericul are și proprietăți antioxidante și este bine să adaugi un vârf de linguriță de turmeric în cafea. Pentru a maximiza efectele asupra sănătății, este bine să adaugi și puțin piper negru măcinat.
Cafeaua are, la rândul ei, proprietăți antiinflamatorii, dar este bine să fie consumată cu moderație. Cafeaua este bogată și în antioxidanți și există studii în urma cărora s-a descoperit că oamenii care beau cafea frecvent nu au probleme de sănătate cauzate de inflamații la fel de mult precum cei care nu consumă deloc cafea.
Pentru ce mai este recomandat consumul de turmeric
Este recomandat să îți începi dimineața cu un pahar cu apă în care storci suc de lămâie și pui și un vârf de linguriță de turmeric. Ajută la detoxifierea organismului, accelerează metabolismul și favorizează digestia.
De altfel, apa caldă ajută la stimularea circulației. Turmericul este bogat în antioxidanți care ajută la sănătatea pielii. Conține și vitamina C, substanță care combate radicalii liberi.
Curcumina, substanța activă din turmeric, luptă împotriva stresului oxidativ. Curcumina mai ajută și la reducerea riscului apariției bolilor cardiovasculare. Există cercetări care arată că reduce inflamațiile și scade și riscul de a face atac de cord.