Homepage » Beauty & Lifestyle » Ce se întâmplă în corpul tău atunci când consumi turmeric regulat. Beneficiile acestui obicei

Ce se întâmplă în corpul tău atunci când consumi turmeric regulat. Beneficiile acestui obicei

Bianca Cimpoi

De Bianca Cimpoi.
Publicat pe 05.02.2025 la 15:17 Actualizat pe 05.02.2025 la 15:17

Turmericul a devenit tot mai popular în ultima perioadă. Este cunoscut pentru că poate reduce inflamațiile, iar ceaiul de turmeric este recomandat pentru cei care vor să slăbească, în care se adaugă și puțin piper negru.

turmeric

Ce beneficii are consumul de turmeric regulat

Profimediaimages

  • Ce se întâmplă în corpul tău atunci când consumi turmeric regulat
  • Beneficiile acestui obicei

Turmericul este un condiment de culoare aurie-portocalie. Provine din rădăcina plantei Curcuma longa, originară din Asia de Sud-Est, iar acolo este folosită din cele mai vechi timpuri.

Ce se întâmplă în corpul tău atunci când consumi turmeric regulat

Turmericul este cunoscut, în special, pentru că poate reduce inflamațiile, care, în timp, pot duce la probleme de sănătate mai serioase. În turmeric se găsește curcumina, cea care are proprietăți antiinflamatorii. Există studii care arată că suplimentele pe bază de curcumină reduc inflamațiile, iar curcumina poate acționa și ca antioxidant.

Turmericul este recomandat și celor care se confruntă cu durerile articulare. În urma unui studiu, s-a demonstrat că substanța activă din turmeric poate fi la fel de eficientă precum cele din medicamentele antiinflamatorii în ameliorarea simptomelor osteoartritei, fără a avea efecte secundare, cum ar fi amețeala sau constipația. Chiar și așa, specialiștii spun că este nevoie de alte cercetări pentru a stabili doza necesară în astfel de situații.

Ce alte beneficii mai are consumul de turmeric

Turmericul este recomandat și pentru a menține sănătatea inimii. În unele cercetări este trecut faptul că suplimentele cu turmeric pot ajuta la scăderea tensiunii arteriale sistolică dacă sunt administrate mai mult de 12 săptămâni.

Un alt beneficiu al consumului de turmeric este legat de sănătatea intestinală. Datorită proprietăților antiinflamatorii și antioxidante, curcumina poate fi de ajutor pentru a reduce inflamația de la nivelul intestinului, așa cum se întâmplă în sindromul intestinului iritabil sau boala inflamatorie intestinală. Turmericul mai ajută și la menținerea sănătății creierului.

În urma unui studiu făcut pe 60 de persoane care sufereau de cancer, specialiștii au descoperit că turmericul ajută la ameliorarea simptomelor depresiei. Acest lucru se datorează curcuminei care joacă un rol esențial în producția de dopamină și serotonină. Cei care au consumat turmeric regulat au avut o stare mai bună.

Citește și: Amestecul care te ajută să slăbești. Cum să topești grăsimea de pe burtă, dar să poți mânca tot ce-ți dorești în continuare

În articolul
Ce se întâmplă în corpul tău atunci când consumi turmeric regulat. Beneficiile acestui obicei
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Cum se pregătește Ilona Brezoianu de venirea pe lume a primului ei copil. Ce schimbare a făcut actrița
Showbiz intern • la 17:00
Cum se pregătește Ilona Brezoianu de venirea pe lume a primului ei copil. Ce schimbare a făcut actrița
  • Ilona Brezoianu urmează să nască în luna noiembrie
  • Cum se pregătește actrița pentru venirea pe lume a primului ei copil
SRI a dejucat o operațiune de sabotaj pregătită de serviciile secrete ruse în București. Vizată de spioni ar fi fost o companie din Capitală
Stiri interne • la 16:31
SRI a dejucat o operațiune de sabotaj pregătită de serviciile secrete ruse în București. Vizată de spioni ar fi fost o companie din Capitală
  • Amenințare rusă în Capitală
  • SRI anunță că a dejucat o operațiune de sabotaj pregătită de serviciile secrete ruse
  • Vizată de spioni ar fi fost o companie din Capitală
Fiul unui milionar celebru, acuzat că ar avea legătură cu moartea tatălui său. Cazul lui a fost considerat un accident, însă anchetatorii iau în calcul și o altă variantă
Stiri internationale • la 16:27
Fiul unui milionar celebru, acuzat că ar avea legătură cu moartea tatălui său. Cazul lui a fost considerat un accident, însă anchetatorii iau în calcul și o altă variantă
  • Milionarul a murit la 71 de ani
  • Se afla alături de fiul lui, atunci când ar fi căzut de pe o stâncă
Reacția nervoasă a lui Tzancă Uraganu, după ce s-a spus că bodyguardul său a intrat în comă. Manelistul a dezmințit zvonurile
Showbiz intern • la 16:09
Reacția nervoasă a lui Tzancă Uraganu, după ce s-a spus că bodyguardul său a intrat în comă. Manelistul a dezmințit zvonurile
  • Tzancă Uraganu a făcut declarații după ce s-a spus că bodyguardul său a ajuns la spital
  • În ce stare este, de fapt
Scene halucinante, în Iași! Un polițist a fost acuzat de partenera sa că ar fi bătut-o până când aceasta a leșinat. Aveau nunta în scurt timp
Stiri interne • la 15:55
Scene halucinante, în Iași! Un polițist a fost acuzat de partenera sa că ar fi bătut-o până când aceasta a leșinat. Aveau nunta în scurt timp
  • Polițist din Iași, acuzat că și-ar fi bătut iubita până când a leșinat
  • Acesta s-ar fi aflat sub influența alcoolului
Mihai Găinușă de la Asia Express, sezonul 7, și-a sărbătorit fiica! Cum a surprins-o pe Eva
Showbiz intern • la 15:38
Mihai Găinușă de la Asia Express, sezonul 7, și-a sărbătorit fiica! Cum a surprins-o pe Eva
  • Mihai Găinușă își sărbătorește fiica
  • Eva Găinușă a împlinit 20 de ani
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Tânăra de 24 de ani ucisă în explozia din Rahova va fi înmormântată în rochie de mireasă. Mesajul prevestitor
recomandare pe observatornews.ro
Tânăra de 24 de ani ucisă în explozia din Rahova va fi înmormântată în rochie de mireasă. Mesajul prevestitor
Celebrul milionar s-a căsătorit cu “cea mai frumoasă femeie de pe planetă”
recomandare pe as.ro
Celebrul milionar s-a căsătorit cu “cea mai frumoasă femeie de pe planetă”
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
Romania TV
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
Ozana Barabancea nervoasă, după ce fanii i-au spus că seamănă cu o păpușă de ceară, că își editează pozele: Dacă m-ați vedea în realitate, ați înghiți în sec, amărâtelor, coțohârlelor!
Romania TV
Ozana Barabancea nervoasă, după ce fanii i-au spus că seamănă cu o păpușă de ceară, că își editează pozele: Dacă m-ați vedea în realitate, ați înghiți în sec, amărâtelor, coțohârlelor!
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
De ce trebuie să schimbi mai devreme anvelopele de iarnă: noile compoziţii modifică regulile siguranţei
recomandare pe playtech.ro
De ce trebuie să schimbi mai devreme anvelopele de iarnă: noile compoziţii modifică regulile siguranţei
Cât a încasat Ioana Ginghină pe proiectele cu Primăria și ce relație are cu primarul George Tuță. Declarațiile EXCLUSIVE ale actriței
recomandare pe playtech.ro
Cât a încasat Ioana Ginghină pe proiectele cu Primăria și ce relație are cu primarul George Tuță. Declarațiile EXCLUSIVE ale actriței
Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil
recomandare pe redactia.ro
Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil
Declarații cutremurătoare făcute de soțul polițistei care a murit chiar după ce a născut. De ce s-a stins, de fapt, tânăra
recomandare pe redactia.ro
Declarații cutremurătoare făcute de soțul polițistei care a murit chiar după ce a născut. De ce s-a stins, de fapt, tânăra
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Ce se întâmplă în Dubai nu rămâne doar în Dubai! Imaginile cu Aryna Sabalenka și Paula Badosa în costum de baie au încins imaginația fanilor
recomandare pe ProSport.ro
Ce se întâmplă în Dubai nu rămâne doar în Dubai! Imaginile cu Aryna Sabalenka și Paula Badosa în costum de baie au încins imaginația fanilor
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
Aroganță de milionar din partea Irinei Columbeanu! S-a afișat cu o geantă care costă cât o garsonieră! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Aroganță de milionar din partea Irinei Columbeanu! S-a afișat cu o geantă care costă cât o garsonieră! – GALERIE FOTO
Vlăduța Lupău a făcut anunțul despre al treilea copil: „O să vă și arăt, ca să fie așa pe dovedite”
recomandare pe dailybusiness.ro
Vlăduța Lupău a făcut anunțul despre al treilea copil: „O să vă și arăt, ca să fie așa pe dovedite”
Sébastien Lecornu, premierul Franței, suspendă reforma pensiilor pentru a evita prăbușirea guvernului
recomandare pe dailybusiness.ro
Sébastien Lecornu, premierul Franței, suspendă reforma pensiilor pentru a evita prăbușirea guvernului
Zodiile care spun adevărul, chiar și când doare: cine îți oferă cel mai onest sfat
recomandare pe Jurnalul.ro
Zodiile care spun adevărul, chiar și când doare: cine îți oferă cel mai onest sfat
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta
recomandare pe a1.ro
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta
Close