Homepage » Beauty & Lifestyle » Ce se întâmplă în corpul tău atunci când consumi turmeric regulat. Beneficiile acestui obicei

Ce se întâmplă în corpul tău atunci când consumi turmeric regulat. Beneficiile acestui obicei

Bianca Cimpoi

De Bianca Cimpoi.
Publicat pe 05.02.2025 la 15:17 Actualizat pe 05.02.2025 la 15:17

Turmericul a devenit tot mai popular în ultima perioadă. Este cunoscut pentru că poate reduce inflamațiile, iar ceaiul de turmeric este recomandat pentru cei care vor să slăbească, în care se adaugă și puțin piper negru.

turmeric

Ce beneficii are consumul de turmeric regulat

Profimediaimages

  • Ce se întâmplă în corpul tău atunci când consumi turmeric regulat
  • Beneficiile acestui obicei

Turmericul este un condiment de culoare aurie-portocalie. Provine din rădăcina plantei Curcuma longa, originară din Asia de Sud-Est, iar acolo este folosită din cele mai vechi timpuri.

Ce se întâmplă în corpul tău atunci când consumi turmeric regulat

Turmericul este cunoscut, în special, pentru că poate reduce inflamațiile, care, în timp, pot duce la probleme de sănătate mai serioase. În turmeric se găsește curcumina, cea care are proprietăți antiinflamatorii. Există studii care arată că suplimentele pe bază de curcumină reduc inflamațiile, iar curcumina poate acționa și ca antioxidant.

Turmericul este recomandat și celor care se confruntă cu durerile articulare. În urma unui studiu, s-a demonstrat că substanța activă din turmeric poate fi la fel de eficientă precum cele din medicamentele antiinflamatorii în ameliorarea simptomelor osteoartritei, fără a avea efecte secundare, cum ar fi amețeala sau constipația. Chiar și așa, specialiștii spun că este nevoie de alte cercetări pentru a stabili doza necesară în astfel de situații.

Ce alte beneficii mai are consumul de turmeric

Turmericul este recomandat și pentru a menține sănătatea inimii. În unele cercetări este trecut faptul că suplimentele cu turmeric pot ajuta la scăderea tensiunii arteriale sistolică dacă sunt administrate mai mult de 12 săptămâni.

Un alt beneficiu al consumului de turmeric este legat de sănătatea intestinală. Datorită proprietăților antiinflamatorii și antioxidante, curcumina poate fi de ajutor pentru a reduce inflamația de la nivelul intestinului, așa cum se întâmplă în sindromul intestinului iritabil sau boala inflamatorie intestinală. Turmericul mai ajută și la menținerea sănătății creierului.

În urma unui studiu făcut pe 60 de persoane care sufereau de cancer, specialiștii au descoperit că turmericul ajută la ameliorarea simptomelor depresiei. Acest lucru se datorează curcuminei care joacă un rol esențial în producția de dopamină și serotonină. Cei care au consumat turmeric regulat au avut o stare mai bună.

Citește și: Amestecul care te ajută să slăbești. Cum să topești grăsimea de pe burtă, dar să poți mânca tot ce-ți dorești în continuare

În articolul
Ce se întâmplă în corpul tău atunci când consumi turmeric regulat. Beneficiile acestui obicei
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Oana Moșneagu, imagini rare alături de părinții ei. Actrița a mers in vacanță cu familia în Bulgaria | FOTO
Showbiz intern • la 18:10
Oana Moșneagu, imagini rare alături de părinții ei. Actrița a mers in vacanță cu familia în Bulgaria | FOTO
  • Oana Moșneagu, imagini alături de părinții ei
  • Au mers împreună în vacanță, în Bulgaria
Tzancă Uraganu și Alina Marymar, nași la un eveniment de fițe! Cum au putut să apară la petrecere | FOTO
Showbiz intern • la 17:38
Tzancă Uraganu și Alina Marymar, nași la un eveniment de fițe! Cum au putut să apară la petrecere | FOTO
  • Tzancă Uraganu și Alina Marymar au atras toate privirile la un eveniment
  • Cum au apărut în rolul de nași
Ispita Andrușca de la Insula iubirii, în cabinetul medicului estetician. La ce intervenții a apelat
Showbiz intern • la 17:37
Ispita Andrușca de la Insula iubirii, în cabinetul medicului estetician. La ce intervenții a apelat
  • Ispita Andrușca, din nou în cabinetul medicului estetician
  • Ce îmbunătățiri și-a făcut
Ultimul mesaj transmis de Georgiana, adolescenta care a murit alături de iubitul ei pe autostrada A1. Mama fetei este distrusă de durere | FOTO
Stiri interne • la 16:57
Ultimul mesaj transmis de Georgiana, adolescenta care a murit alături de iubitul ei pe autostrada A1. Mama fetei este distrusă de durere | FOTO
  • Georgiana trecea printr-o perioadă dificilă în ultimele momente din viața ei
  • Adolescenta a transmis un mesaj emoționant înainte de tragedie
Selly a făcut turul apartamentului în care locuiește cu Smaranda Știrbu. Cum arată locuința, după ce au fost finalizate renovările | FOTO
Showbiz intern • la 16:54
Selly a făcut turul apartamentului în care locuiește cu Smaranda Știrbu. Cum arată locuința, după ce au fost finalizate renovările | FOTO
  • Cum arată noul apartament al lui Selly
  • Vloggerul a făcut turul casei
Dani Oțil nu a fost lăsat să intre într-un restaurant de lux! Ce măsuri a luat prezentatorul TV: ”Zonă de bogați”
Showbiz intern • la 16:31
Dani Oțil nu a fost lăsat să intre într-un restaurant de lux! Ce măsuri a luat prezentatorul TV: ”Zonă de bogați”
  • De ce nu a fost lăsat Dani Oțil să intre într-un restaurant de lux
  • Prezentatorul TV nu s-a lăsat până nu a reușit să ia masa acolo
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Tragedie în drum spre Thassos. 3 morţi după ce un TIR a intrat cu 100 km/h în 2 maşini, la bariera de taxare
recomandare pe observatornews.ro
Tragedie în drum spre Thassos. 3 morţi după ce un TIR a intrat cu 100 km/h în 2 maşini, la bariera de taxare
“Prinţişorul Craiovei”, înconjurat de lux şi opulenţă. Destinaţia aleasă pentru a-şi sărbători ziua de naştere
recomandare pe as.ro
“Prinţişorul Craiovei”, înconjurat de lux şi opulenţă. Destinaţia aleasă pentru a-şi sărbători ziua de naştere
Cum arată Lucy Ewing din Dallas la 66 de ani. Are doi nepoți și locuiește împreună cu fiica ei
Romania TV
Cum arată Lucy Ewing din Dallas la 66 de ani. Are doi nepoți și locuiește împreună cu fiica ei
O învățătoare a murit din cauza măsurilor Guvernului. A făcut AVC, după ce a aflat că i s-a desființat postul!
Romania TV
O învățătoare a murit din cauza măsurilor Guvernului. A făcut AVC, după ce a aflat că i s-a desființat postul!
Scene rare cu Leonardo DiCaprio și iubita lui mult mai tânără în costume de baie, în timpul vacanței din Spania
recomandare pe antena3.ro
Scene rare cu Leonardo DiCaprio și iubita lui mult mai tânără în costume de baie, în timpul vacanței din Spania
Lumea a rămas umită când l-a auzit pe Vladimir Putin vorbind în engleză. De fapt, o face mai des decât s-ar crede
recomandare pe antena3.ro
Lumea a rămas umită când l-a auzit pe Vladimir Putin vorbind în engleză. De fapt, o face mai des decât s-ar crede
Sfârșit teribil pentru un fotomodel celebru, la câteva luni după nuntă. Mergea spre casă când un elan i-a intrat prin parbriz
recomandare pe antena3.ro
Sfârșit teribil pentru un fotomodel celebru, la câteva luni după nuntă. Mergea spre casă când un elan i-a intrat prin parbriz
Programul de spălare care prelungește viața hainelor tale. Recomandarea specialiștilor
recomandare pe playtech.ro
Programul de spălare care prelungește viața hainelor tale. Recomandarea specialiștilor
Ce se întâmplă dacă uzi plantele de grădină în plin soare. Grădinarii profesioniști au dat verdictul
recomandare pe playtech.ro
Ce se întâmplă dacă uzi plantele de grădină în plin soare. Grădinarii profesioniști au dat verdictul
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
recomandare pe redactia.ro
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
recomandare pe redactia.ro
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină
recomandare pe ProSport.ro
Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
recomandare pe bzi.ro
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului
recomandare pe bzi.ro
Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului
România trece la rovinieta după kilometri parcurși. Plata devine automatizată
recomandare pe dailybusiness.ro
România trece la rovinieta după kilometri parcurși. Plata devine automatizată
Fructele au devenit un motiv major pentru care România a văzut o creștere a inflației în iulie
recomandare pe dailybusiness.ro
Fructele au devenit un motiv major pentru care România a văzut o creștere a inflației în iulie
Horoscop septembrie 2025 pentru toate zodiile. Surprize astrale, noi oportunități și decizii importante
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop septembrie 2025 pentru toate zodiile. Surprize astrale, noi oportunități și decizii importante
Ce meserie avea Ella Visan inainte de a participa la Insula Iubirii sezonul 9 și cu ce se ocupă acum
recomandare pe a1.ro
Ce meserie avea Ella Visan inainte de a participa la Insula Iubirii sezonul 9 și cu ce se ocupă acum
Close