Live acum Spynews TV (r)
Prime time 19:30/ In culisele celebritatii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Ce să consumi ca să ai pielea tânără mereu. Alimentele care nu ar trebui să-ți lipsească din dietă

Ce să consumi ca să ai pielea tânără mereu. Alimentele care nu ar trebui să-ți lipsească din dietă

Publicat pe 04.04.2023 la 08:42 Actualizat pe 04.04.2023 la 08:42

Multe persoane, dar mai ales femeile își doresc să aibă întotdeauna o piele sănătoasă, tânără și frumoasă, indiferent de vârsta pe care o au. Ei bine, află că 10 alimente nu ar trebui să-ți lipsească din dietă, asta dacă îți dorești o piele tânără. Iată ce să consumi!

Alimentele care te ajută să ai o piele tânără mereu

profimediaimages.ro

Alimentele pe care trebuie să le consumi dacă vrei să ai pielea mereu tânără sunt bogate în concentrații de sulf, fier, zinc, magneziu, vitamina C și Omega 3. Unele dintre acestea se pot pune direct pe piele, în timp ce altele se pot mânca. Despre ce produse este vorba.

Ce să mănânci pentru o piele tânără

Aloe Vera

Aloe Vera menține o tinerețe permanentă a organismului uman. Atât sucul, cât și produsele din Aloe Vera se pot achiziționa din magazine naturiste sau supermarket-uri. Această plantă este bogată în surse de minerale, cum ar fi potasiu, fier, calciu, sodiu, magneziu, crom, mangan, zinv și cupru, iar acestea îți vor încetini îmbătrânirea.

Ulei de cocos

Uleiul de cocos este bogat în antioxidanți, iar aceștia ajută pielea să se repare și să nu îmbătrânească. Acest produs trebuie folosit pe piele, însă dacă nu-ți priește, atunci ar trebui să nu-l folosești.

Castravete

Despre castravete se știe deja că hidratează pielea și este un bun detoxifiant, pentru că are multă apă în compoziție, dar și potasiu și magneziu. Această legumă se poate pune direct pe piele sau se poate consuma, căci este bună în ambele cazuri.

Smochine

Smochinele sunt bogate în Omega 3, fier și vitamina C. Acestea sunt cele mai alcalinizante fructe uscate, care contribuie la prevenirea ridurilor și la regenerarea structurilor tisulare ale pielii.

Semințe de cânepă

Semințele de cânepă sunt bogate în nutrienți, iar ele conțin aminoacizi care sunt esențiali pentru organismul uman, dar și pentru o piele frumoasă și sănătoasă, mereu tânără. Aceste semințe sunt bune de mâncat sau chiar în tratamente pentru piele.

Semințe de dovleac

Semințele de dovleac sunt bogate în vitaminele din complexul B, minerale, acizi grași și fitonutrienți. Aceste vitamine și minerale contribuie la o piele strălucitoare, tânără și mereu curată.

Turmeric

Turmericul este un condiment pentru mâncare, care are multe proprietăți antiinflamatoare, anticanceroase, antioxidante și antimicrobiene. Acestea contribuie la o piele sănătoasă și curată.

Fructe de pădure

Fructele de pădure, de exemplu coacăzele, afinele, căpșunile sau murele sunt bogate în vitamina C. Aceste fructe au proprietăți pentru fitonutrienți și aduc un mare beneficiu pentru piele.

Pește gras

Peștele gras este bogat în Omega 3 și ajută foarte mult persoanele care se confruntă cu o piele uscată și deteriorată. Peștii sau fructele de mare care sunt bogate în Omega 3 sunt următoarele: macrou, hering, sardine, somon, midii, păstrăv curcubeu și ton.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Ce să consumi ca să ai pielea tânără mereu. Alimentele care nu ar trebui să-ți lipsească din dietă
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Stiri interne
Vremea a făcut prăpăd în România! Acoperișuri smulse și zeci de copaci doborâți de vântul puternic. Cât vor mai dura fenomenele meteo extreme
  • Furtunile au făcut prăpăd în mai multe zone din țară
  • Acoperișuri și copaci căzuți în urma vântului puternic
Beauty & Lifestyle
Cea mai tare excursie europeană pe care trebuie să o faci cel puțin o dată în viață. Traseul pe care nu trebuie să-l ratezi
  • Traseul pitoresc din Europa
  • Excursia de neuitat pe care trebuie să o faci cel puțin o dată în viață
Monden
Cât de mult o afectează pe Antonia comentariile negative. Alex Velea recunoaște că nu îi e ușor: „Au nenorocit-o psihic ...”
  • Alex Velea vorbește despre impactul comentariilor negative asupra Antoniei
  • Artista nu poate fi indiferentă la valul de hate
Stiri interne
Eclipsa parțială de soare poate fi văzută și în România. Când începe fenomenul și în ce zone poate fi urmărit
  • Eclipsa parțială de soare în România
  • Detalii despre ora de început și locurile de vizibilitate
Beauty & Lifestyle
Locul fermecător din Italia ignorat de turiști, dar plin de magie și tradiție. Are ape turcoaz, vârfuri alpine și sate medievale
  • Lacul turcoaz ascuns al Italiei
  • Un colț de rai între satele medievale din Friuli-Venezia Giulia
Stiri interne
Bilanțul tragic al cutremurului de 7,7 din Asia. Cel puțin 1.000 de persoane au murit și alte mii au fost rănite 
  • Bilanț dramatic al cutremurului din Asia
  • Peste 1.000 de morți și mii de răniți
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Bărbatul torturat de hoţi pentru card voia să îi cumpere fiului un apartament de 100.000 €. A murit fără să spună codul PIN
recomandare pe as.ro
Ce pensie poate avea Valentin Ceaușescu de la statul român. Suma pe care o primește lună de lună
Romania TV
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
Romania TV
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
recomandare pe antena3.ro
Rotația Pământului încetinește și asta ar putea fi explicația pentru cantitatea de oxigen pe care o avem
recomandare pe antena3.ro
O sferă misterioasă, aurie, a fost descoperită pe fundul oceanului: „Pare începutul unui film de groază”
recomandare pe antena3.ro
A început sezonul de uscare a ardeilor iuți în Bangladesh. Imagini spectaculoase cu fermierii „scufundați” în marea de chili roșii
recomandare pe playtech.ro
Momente grele pentru Lidia Buble! A trebuit să ia măsuri drastice, s-au implicat și surorile ei
recomandare pe playtech.ro
Planta iubită de toţi românii pe care nu ai voie să o culegi în Germania. Deja s-au dat amenzi
recomandare pe redactia.ro
Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit
recomandare pe redactia.ro
Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit
recomandare pe Ciao.ro
Doliu în muzica populară! Artista a murit la doar 35 de ani. A lăsat în urmă doi copilași
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Îi face concurență celei mai frumoase femei din lume
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe dailybusiness.ro
Secretul neștiut când faci curățenie. Cum poți transforma baia cu pasta de dinți!
recomandare pe dailybusiness.ro
Regretele bărbaților care divorțează. Ce îi frământă cu adevărat și ce învață din experiență
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 31 aprilie - 6 martie 2025. Taurii sunt încrezători. Leii vor avea oportunitate financiară neașteptată
recomandare pe a1.ro
Filmările pentru Insula Iubirii sezon9 s-au încheiat:„Emoțiile ating cele mai înalte cote, trăirile sunt mai puternice ca oricând”