Homepage » Beauty & Lifestyle » Ce să consumi ca să ai pielea tânără mereu. Alimentele care nu ar trebui să-ți lipsească din dietă

Ce să consumi ca să ai pielea tânără mereu. Alimentele care nu ar trebui să-ți lipsească din dietă

Publicat pe 04.04.2023 la 08:42 Actualizat pe 04.04.2023 la 08:42

Multe persoane, dar mai ales femeile își doresc să aibă întotdeauna o piele sănătoasă, tânără și frumoasă, indiferent de vârsta pe care o au. Ei bine, află că 10 alimente nu ar trebui să-ți lipsească din dietă, asta dacă îți dorești o piele tânără. Iată ce să consumi!

Ce să consumi ca să ai pielea tânără mereu

Alimentele care te ajută să ai o piele tânără mereu

profimediaimages.ro

  • Ce să consumi ca să ai pielea tânără mereu
  • Câteva alimente te vor ajuta

Alimentele pe care trebuie să le consumi dacă vrei să ai pielea mereu tânără sunt bogate în concentrații de sulf, fier, zinc, magneziu, vitamina C și Omega 3. Unele dintre acestea se pot pune direct pe piele, în timp ce altele se pot mânca. Despre ce produse este vorba.

Ce să mănânci pentru o piele tânără

Aloe Vera

Aloe Vera menține o tinerețe permanentă a organismului uman. Atât sucul, cât și produsele din Aloe Vera se pot achiziționa din magazine naturiste sau supermarket-uri. Această plantă este bogată în surse de minerale, cum ar fi potasiu, fier, calciu, sodiu, magneziu, crom, mangan, zinv și cupru, iar acestea îți vor încetini îmbătrânirea.

Ulei de cocos

Uleiul de cocos este bogat în antioxidanți, iar aceștia ajută pielea să se repare și să nu îmbătrânească. Acest produs trebuie folosit pe piele, însă dacă nu-ți priește, atunci ar trebui să nu-l folosești.

Castravete

Despre castravete se știe deja că hidratează pielea și este un bun detoxifiant, pentru că are multă apă în compoziție, dar și potasiu și magneziu. Această legumă se poate pune direct pe piele sau se poate consuma, căci este bună în ambele cazuri.

Smochine

Smochinele sunt bogate în Omega 3, fier și vitamina C. Acestea sunt cele mai alcalinizante fructe uscate, care contribuie la prevenirea ridurilor și la regenerarea structurilor tisulare ale pielii.

Semințe de cânepă

Semințele de cânepă sunt bogate în nutrienți, iar ele conțin aminoacizi care sunt esențiali pentru organismul uman, dar și pentru o piele frumoasă și sănătoasă, mereu tânără. Aceste semințe sunt bune de mâncat sau chiar în tratamente pentru piele.

Semințe de dovleac

Semințele de dovleac sunt bogate în vitaminele din complexul B, minerale, acizi grași și fitonutrienți. Aceste vitamine și minerale contribuie la o piele strălucitoare, tânără și mereu curată.

Turmeric

Turmericul este un condiment pentru mâncare, care are multe proprietăți antiinflamatoare, anticanceroase, antioxidante și antimicrobiene. Acestea contribuie la o piele sănătoasă și curată.

Fructe de pădure

Fructele de pădure, de exemplu coacăzele, afinele, căpșunile sau murele sunt bogate în vitamina C. Aceste fructe au proprietăți pentru fitonutrienți și aduc un mare beneficiu pentru piele.

Pește gras

Peștele gras este bogat în Omega 3 și ajută foarte mult persoanele care se confruntă cu o piele uscată și deteriorată. Peștii sau fructele de mare care sunt bogate în Omega 3 sunt următoarele: macrou, hering, sardine, somon, midii, păstrăv curcubeu și ton.

Citește și: Alimente pe care să nu le consumi dacă ai probleme cu ficatul. Nu este recomandat să le mănânci. Înghețata se află printre ele

În articolul
Ce să consumi ca să ai pielea tânără mereu. Alimentele care nu ar trebui să-ți lipsească din dietă
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Caz de malarie confirmat în Capitală! Pacientul nu ar fi călătorit recent în străinătate
Stiri interne • la 21:37
Caz de malarie confirmat în Capitală! Pacientul nu ar fi călătorit recent în străinătate
  • Un caz de malarie a fost confirmat în București
  • Pacientul nu ar fi călătorit recent în străinătate
Mireasa - Capriciile Iubirii. Fetele au defilat în rochii de mireasă, în fața mamelor. Pentru ce creații au optat Mihaela, Emma, Maria și Roberta | FOTO
Emisiuni TV • la 21:15
Mireasa - Capriciile Iubirii. Fetele au defilat în rochii de mireasă, în fața mamelor. Pentru ce creații au optat Mihaela, Emma, Maria și Roberta | FOTO
  • Defilarea de vis a concurentelor în rochii de mireasă
  • Mamele din casă le-au privit emoționate
Locurile incredibile din Paris pe care le poți vizita gratuit. Arată superb și nu te va costa nimic să le admiri
Beauty & Lifestyle • la 20:54
Locurile incredibile din Paris pe care le poți vizita gratuit. Arată superb și nu te va costa nimic să le admiri
  • Visezi la Paris, dar fără să cheltuiești o avere?
  • Iată câteva locuri pe care le poți vizita gratuit
Zodiile care vor avea succes în vara anului 2025. Ce surprize îi așteaptă pe nativi în perioada următoare
Horoscop • la 20:29
Zodiile care vor avea succes în vara anului 2025. Ce surprize îi așteaptă pe nativi în perioada următoare
  • Zodiile care vor avea succes în vara anului 2025
  • Ce surprize îi așteaptă pe nativi în perioada următoare
Alex Bodi s-a împăcat cu Anca și au plecat în vacanță! Afaceristul se despărțise de brunetă în urmă cu aproximativ o săptămână
Showbiz intern • la 20:27
Alex Bodi s-a împăcat cu Anca și au plecat în vacanță! Afaceristul se despărțise de brunetă în urmă cu aproximativ o săptămână
  • Alex Bodi și Anca s-au împăcat
  • Se despărțiseră cu o zi în urmă
  • Cei doi au plecat în vacanță
Noi imagini cu suspectul crimei din Mureș! Bărbatul a fost filmat cu toporișca în rucsac, chiar înainte să-și ucidă iubita. Emil Gânj este căutat și acum de polițiști | FOTO
Stiri interne • la 19:43
Noi imagini cu suspectul crimei din Mureș! Bărbatul a fost filmat cu toporișca în rucsac, chiar înainte să-și ucidă iubita. Emil Gânj este căutat și acum de polițiști | FOTO
  • Suspectul crimei din Mureș, surprins cu toporișca în rucsac
  •  Emil Gânj este căutat și acum de polițiști 
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Trucul prin care putem face răcoare în locuinţă, fără aer condiţionat
recomandare pe observatornews.ro
Trucul prin care putem face răcoare în locuinţă, fără aer condiţionat
Milionarul român cu trei pensii dă din casă! Ce i-a făcut propria nevastă. Dieta secretă care l-a ajutat enorm
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii dă din casă! Ce i-a făcut propria nevastă. Dieta secretă care l-a ajutat enorm
Vlăduța Lupău este în culmea fericirii! Cât de frumos a dat vestea! Fanii au sărit imediat să o felicite!
Romania TV
Vlăduța Lupău este în culmea fericirii! Cât de frumos a dat vestea! Fanii au sărit imediat să o felicite!
Cum pot românii să obțină ajutorul pentru energie de la Guvern. Câți bani pot primi pe lună și ce pași trebuie să urmeze
Romania TV
Cum pot românii să obțină ajutorul pentru energie de la Guvern. Câți bani pot primi pe lună și ce pași trebuie să urmeze
O femeie cu un copil de 2 ani spune cum e să locuiești pe un vas de croazieră, cu totul gratuit. Există, totuși, un dezavantaj
recomandare pe antena3.ro
O femeie cu un copil de 2 ani spune cum e să locuiești pe un vas de croazieră, cu totul gratuit. Există, totuși, un dezavantaj
Furie în Bulgaria din cauza panterei negre. Oamenii spun că au pierdut bani din cauza ei și cer despăgubiri
recomandare pe antena3.ro
Furie în Bulgaria din cauza panterei negre. Oamenii spun că au pierdut bani din cauza ei și cer despăgubiri
Mireasă din Vâlcea bătută de mire la nuntă, pentru că a supărat-o pe mama soacră. Ea a fost dusă la spital, el a continuat petrecerea
recomandare pe antena3.ro
Mireasă din Vâlcea bătută de mire la nuntă, pentru că a supărat-o pe mama soacră. Ea a fost dusă la spital, el a continuat petrecerea
Cea mai frumoasă plajă din Europa se află în Grecia. Puţini români ştiu de ea, panorama dramatică te cucereşte pe loc
recomandare pe playtech.ro
Cea mai frumoasă plajă din Europa se află în Grecia. Puţini români ştiu de ea, panorama dramatică te cucereşte pe loc
Cum şi cât se udă trandafirii din grădină când e caniculă. Detaliul care distruge bobocii
recomandare pe playtech.ro
Cum şi cât se udă trandafirii din grădină când e caniculă. Detaliul care distruge bobocii
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
recomandare pe redactia.ro
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
Se schimbă școala românească din temelii. Părinții riscă și închisoarea dacă nu respectă acest lucru.
recomandare pe redactia.ro
Se schimbă școala românească din temelii. Părinții riscă și închisoarea dacă nu respectă acest lucru.
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
recomandare pe ProSport.ro
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
recomandare pe bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
De ce mamele aflate în concediu maternal trebuie să plătească CASS. Premierul Ilie Bolojan: „Nu ne mai putem permite să fim o țară de excepții”
recomandare pe dailybusiness.ro
De ce mamele aflate în concediu maternal trebuie să plătească CASS. Premierul Ilie Bolojan: „Nu ne mai putem permite să fim o țară de excepții”
Pensii 2025. Cu cât vor scădea pensiile de peste 3000 de lei, de la 1 august, după taxarea CASS
recomandare pe dailybusiness.ro
Pensii 2025. Cu cât vor scădea pensiile de peste 3000 de lei, de la 1 august, după taxarea CASS
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
recomandare pe Jurnalul.ro
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
Artist celebru din România a sărit la bătaie în timpul concertului său. Ce s-a întâmplat între el și un fan
recomandare pe a1.ro
Artist celebru din România a sărit la bătaie în timpul concertului său. Ce s-a întâmplat între el și un fan
Close