Live acum XNS
Prime time 19:00/ Petrecem in familie (r)
Homepage » Beauty & Lifestyle » Ce să faci să întinerești în doar 60 de zile. Trucurile gratuite care dau rezultate garantate

Ce să faci să întinerești în doar 60 de zile. Trucurile gratuite care dau rezultate garantate

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 12.02.2025 la 13:07 Actualizat pe 12.02.2025 la 13:07

Tinerețea veșnică este imposibil de obținut, dar există metode care te ajută să întinerești cu câțiva ani. O rutină zilnică dă rezultate în fix 60 de zile. Iată ce trebuie să faci dacă vrei sp arăți impecabil.

Alimentația este importantă pentru întinerire.

Profimedia

Toată lumea, dar mai ales femeile, și-ar dori ca pielea să rămână la fel de fermă precum este și în tinerețe. Tratamentele de întinerire pot fi destul de costisitoare, timpul este îndelungat, iar dacă nu sunt respectate cu strictețe s-ar putea să nu dea rezultatele dorite.

Rutina care te ajută să întinerești în doar 60 de zile

Secretul intineririi este un stil de viață sănătos. Mâncarea bogată în vitamine și proteine dă mereu rezultate. Sănătatea pielii depinde de ceea ce mănânci, vârsta neavând un impact foarte mare în acest sens.

Specialiștii spun că pentru o piele sănătoasă și fermă este nevoie, înainte de toate, de hidratare. Este necesar să bei minim 1,5 litri de apă plată pe zi pentru a te menține tânăr. Hidratarea reduce ridurile și redă elasticitatea pielii.

Un alt aspect important este dormi suficient. Odihna este foarte importantă pentru sănătatea creierului, dar este necesară și pentru a-ți menține pielea tânără. Ridurile apar mai ales din cauza oboselii excesive și din cauza unui stil de viață nesănătos. Este recomandat să dormi aproximativ 8 ore pe zi, începând cu ora 22.00.

Ce să mănânci pentru a întineri

Alimentația joacă un rol foarte important în procesul de întinerire. Este absolut necesar să incluzi în alimentația ta produse bogate în antioxidanți, cu conținut mare de vitamina C. Este vorba despre alimente precum ciocolată neagră, ceai verde, ceai de mentă, fructe de pădure, sau produse citrice, care stimulează producția de colagen în corp.

Dermatologii le recomandă atât femeilor, cât și bărbaților să poarte cremă cu factor de protecție solară zilnic, indiferent dacă afară e senin sau nu. De asemenea, această cremă trebuie purtată indiferent de anotimp și este necesar să acopere și gâtul.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Ce să faci să întinerești în doar 60 de zile. Trucurile gratuite care dau rezultate garantate
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
Alexia Țalavutis și-a cumpărat casă! Care este prima mare provocare: „Sport extrem”
  • Alexia Țalavutis și-a cumpărat casă!
  • Care este prima mare provocare
Showbiz intern
Imagini cu Mihai și Cătălin Zmărăndescu după ce s-au împăcat. Cei doi nu și-au vorbit 7 ani: “Rezolvați problemele în ring” | FOTO
  • Imagini cu Mihai și Cătălin Zmărăndescu după ce s-au împăcat
  • Cei doi nu și-au vorbit 7 ani
Showbiz intern
Giovana și Sese de la Mireasa au aniversat trei ani de la cununia civilă! Imagini superbe cu câștigătorii sezonului 5 și cei doi copii | FOTO
  • Giovana și Sese de la Mireasa au aniversat trei ani de la cununia civilă
  • Câștigătorii sezonului 5, portret de familie alături de cei doi copii
Showbiz intern
Adrian Minune Jr. s-a despărțit de iubită. Fiul manelistului și Ariana au format un cuplu timp de câteva luni
  • Adrian Minune Jr. s-a despărțit de iubită
  • Fiul manelistului și Ariana au format un cuplu timp de câteva luni
Showbiz intern
Cristina Ich, apariție spectaculoasă în costum de baie. Influencerița are un trup de invidiat | FOTO
  • Cristina Ich, apariție spectaculoasă în costum de baie
  • Influencerița are un trup de invidiat
Showbiz international
Răstunare de situație! Celebrul CEO, prins cu amanta la concertul Coldplay, nu ar fi fost, de fapt, o întâmplare. Detaliile care arată că a fost planul soției
  • Celebrul CEO și amanta lui au fost surprinși de kiss cam, la concertul Coldplay
  • Totul ar fi fost planul soției
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Căpitanul avionului Air India ar fi oprit alimentarea motoarelor. Ancheta îl vizează: Nu avem altă explicație
recomandare pe as.ro
Doar casa e 15 milioane de euro! Detalii incredibile despre averea românului care i-a cucerit pe arabi
Romania TV
Este gratuit pentru toţi românii. Anunţul momentului!
Romania TV
Simona Halep s-a tunat. Ce intervenție uriașă și-a făcut, după ce s-a retras din tenis. A apelat la medicul estetician / FOTO
recomandare pe antena3.ro
Ce bacşis a lăsat Jeff Bezos la hotelul de 5 stele de la Veneţia, după nunta anului cu Lauren Sanchez
recomandare pe antena3.ro
Crima din Mureș. Cea mai recentă fotografie a lui Emil Gânj, care e căutat de zece zile. Cum arată el acum
recomandare pe antena3.ro
Angajaţii din Guvern dezvăluie: Între 21.000 și 30.000 de lei costă în fiecare lună doar deplasarea unui demnitar
recomandare pe playtech.ro
Vreme extremă în următoarele ore. ANM anunță ploi puternice, vijelii și grindină. Harta zonelor vizate
recomandare pe playtech.ro
Andreea Marin, certată de fiica sa la TV! Prezentatorul a crezut că nu aude bine: 'Să se calmeze!'
recomandare pe redactia.ro
Cine e Albert NBN, trapperul cu 6 clase care a înjurat România la Beach, Please. Concertul său a scandalizat întreaga țară
recomandare pe redactia.ro
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
recomandare pe dailybusiness.ro
Cum să slăbești dacă ai peste 50 de ani. Ce este și cum funcționează dieta inversă
recomandare pe dailybusiness.ro
Justin Timberlake a ajuns azi în România pentru concertul de la Electric Castle. Este însoțit de soția lui, Jessica Biel
recomandare pe Jurnalul.ro
România a pierdut jumătate de miliard de euro de când a interzis vânătoarea. Atacurile urșilor s-au înmulțit
recomandare pe a1.ro
EXCLUSIV. Imagini de la castingul Insula Iubirii sezonul 9 pe care nu le vezi la televizor. Descoperă totul pe AntenaPLAY