Live acum X Factor
Prime time 20:30/ X Factor
Homepage » Beauty & Lifestyle » Ce schimbări apar în organism dacă vei consuma 3 curmale pe zi timp de două săptămâni. Care sunt sfaturile nutriționiștilor

Ce schimbări apar în organism dacă vei consuma 3 curmale pe zi timp de două săptămâni. Care sunt sfaturile nutriționiștilor

De Andreea Stancescu.
Publicat pe 13.02.2023 la 19:24 Actualizat pe 13.02.2023 la 19:24

Curmalele se numără printre cele mai consumate fructe, indiferent că vorbim de ele crude sau uscate. Ele conțin o mulțime de beneficii, iar organismul va fi într-o formă excelentă dacă vei consuma 3 curmale timp de 2 săptămâni pe stomacul gol.

Pixabay

Curmalele se devenit tot mai consumate în ultimii ani și conțin o mulțime de beneficii pentru organism. Totuși, ce se întâmplă în corpul tău dacă vei consuma 3 curmale pe zi timp de două săptămâni. Efectele vor fi observate într-un timp scurt.

Fructele sunt tot mai consumate

Curmalele se pot consuma în orice moment al zilei. Totuși, dacă le vom mânca pe stomacul gol, vom obține o mulțime de beneficii pentru sănătate. Fructele conțin mai multe vitamine și minerale, necesare pentru o buna funcționare a corpului.

Acestea au devenit tot mai cunoscute și apreciate în ultimii ani datorită valorilor nutritive pe care le au. Atât cele proaspete, cât și cele uscate se consumă într-o cantitate mare peste tot.

Curmalele se mănâncă pe stomacul gol pentru a avea energie în timpul zilei. Chiar dacă au trecut printr-o perioadă de boală, ele vor ajuta la creșterea energiei de zi cu zi datorită nivelurilor de fructoză, glucoză și zaharoză. Cele uscate conțin mai multe calorii decât cele proastele și trebuie să fiți atenți pentru a nu vă strica dieta.

De ce să consumi trei curmale pe zi timp de două săptămâni

Fructele sunt bogate în vitamine și fibre, astfel că, se poate vindeca constipația. 3 curmale pe zi consumate pe stomacul gol te va scăpa de această problemă. Curmalele te ajută la reducerea colesterolului. Pentru a avea astfel de beneficii, consumă-le pe stomacul gol.

Pe lângă ajutorul la interior, curmalele ajută și la exterior. Pielea noastră va deveni mai sănătoasă dacă vom mânca curmale timp de două săptămâni. Conțin antioxidanți, vitaminele C, B5 și Flavonoide, ce previn vergeturile și reglează elasticitatea pielii.

Dacă părul tău a suferit în ultima perioadă și a început să cadă, curmalele te vor ajuta să remediezi problema. Ele ajută la buna circulație a sângelui pe cap și reduce mătreața.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Ce schimbări apar în organism dacă vei consuma 3 curmale pe zi timp de două săptămâni. Care sunt sfaturile nutriționiștilor
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
Bogdan Vlădău, tată implicat în creșterea fiicei sale, Katia. Cât de atent este cu micuța sa, după divorțul de Gina Chirilă: „Aș opri timpul”
  • Bogdan Vlădău, tată implicat în creșterea fiicei sale, Katia
  • Cât de atent este cu micuța sa, după divorțul de Gina Chirilă
Showbiz intern
Alexia Eram, o nouă imagine cu iubitul ei. Cum s-au afișat împreună cei doi îndrăgostiți | FOTO
  • Alexia Eram, o nouă imagine cu iubitul ei
  • Cum s-au afișat împreună cei doi îndrăgostiți
Retete
Cele mai bune deserturi pe care să le faci în timpul postului. Sunt delicioase și îi vei surprinde pe cei dragi
  • Cele mai bune deserturi pe care să le faci în timpul postului
  • Sunt delicioase și îi vei surprinde pe cei dragi
Stiri interne
Ai fost mușcat de căpușă? Simptomele care pot indica boala Lyme
  • Ai fost mușcat de căpușă?
  • Simptomele care pot indica boala Lyme
Showbiz intern
Selly și Smaranda Ștîrbu, vacanță exclusivistă! Ce destinație europeană au ales pentru distracție | FOTO
  • Selly și Smaranda Ștîrbu, vacanță exclusivistă!
  • Ce destinație europeană au ales pentru distracție
Horoscop
Zodiile care se vor despărți în luna august. Nativii vor avea de suferit
  • Zodiile care se vor despărți în luna august
  • Nativii vor suferi nespus
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Angelica, una din victimele tragediei din Deltă, visa de mult la acest concediu. Mărturia sfâşietoare a mamei
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”
Romania TV
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Romania TV
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
recomandare pe antena3.ro
Cum arată pe interior casa veche de 100 de ani a baronului Neuman din Arad, care se vinde cu 2,4 milioane € 
recomandare pe antena3.ro
O rusoaică spune cum a fost la mare, în resortul lui Kim Jong Un: Au anulat avionul, ne-au dus cu trenul. Un tren pentru 13 oameni
recomandare pe antena3.ro
Șoc pentru o tânără care a crezut că face baie în apa „spumoasă și sărată” a mării. După ce a postat filmarea a aflat unde era, de fapt
recomandare pe playtech.ro
Răsturnare de situație în cazul Felix Baumgartner. Mihaela Rădulescu a angajat un avocat, descoperirea care....
recomandare pe playtech.ro
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
recomandare pe redactia.ro
Suma neașteptată pe care David Popovici o încasează după aurul mondial la natație
recomandare pe redactia.ro
Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe bzi.ro
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe dailybusiness.ro
Locuri de muncă pentru români în ţările UE. Ce posturi sunt disponibile şi ce salarii se oferă
recomandare pe dailybusiness.ro
Salariile şi sporurile vor fi îngheţate în 2026. Ce alte beneficii vor fi restrânse de Guvernul Bolojan
recomandare pe Jurnalul.ro
Săptămână de aur: Top 5 zodii norocoase între 28 Iulie și 3 August 2025
recomandare pe a1.ro
Ionela Coșa și George Vornicu sunt noii concurenți de la Insula Iubirii sezonul 9. Cu ce se ocupă și cum a început povestea lor de dragoste