Live acum Spynews TV
Prime time 19:00/ Petrecem în familie (r)
Homepage » Beauty & Lifestyle » Ce se întâmplă dacă înmoi nucile și migdalele în apă. Trucul pe care puține persoane îl știu

Ce se întâmplă dacă înmoi nucile și migdalele în apă. Trucul pe care puține persoane îl știu

Publicat pe 14.04.2023 la 17:16 Actualizat pe 14.04.2023 la 17:19

Nucile sunt o sursă bună de grăsimi și ne ajută să ne menținem creierul și inima sănătoase. Ele conțin acizi grași esențiali, vitamine, magneziu, zinc, fier, potasiu, însă dacă le consumăm ca atare nu beneficiem în totalitate de nutrienți, iar specialiștii recomandă ca ele să fie înmuiate în apă înainte de a le consuma.

Specialiștii recomandă să ținem migdalele și nucile înmuiate în apă, asta pentru a beneficia de mai mulți nutrienți. Acestea vor fi mai ușor de digerat dacă le vei înmuia înainte în apă, iar nutrienții vor fi mai ușor absorbiți.

Ce se întâmplă dacă pui migdalele și nucile în apă

Hidratarea migdalelor și a nucilor te ajută la producerea de noi enzime și organismul tău va absorbi mai multe vitamine. Atunci când înmuiem aceste semințe în apă acidul fitic va fi îndepărtat și vor avea un gust mai bun.

După ce ai deshidratat nucile și migdalele câteva ore înainte să le consumi este indicat să le usuci în cuptor pentru a preveni mucegaiul. Apa de la ele ar trebui schimbată constant că să nu existe riscul formării mucegaiul.

Cât timp să lași nucile și migdalele înmuiate în apă

Nucile obișnuitele le poți lăsa în apă timp de opt ore sau peste noapte și poți adăuga o linguriță de sare. Migdalele trebuie lăsate peste noapte în apă sărată în jur de 12-24 de ore. Migdalele sunt extrem de sănătoase pentru organism, iar studiile arată că acestea conțin substanțe care ajută părul să fie mai sănătos și să împiedice căderea deoarece conțin magneziu și zinc.

Migdalele conțin mangan care stimulează producția de colagen și împiedică apariția ridurilor, astfel că oferă luminozitatea tenului deoarece conțin și vitamina E. Migdalele sunt potrivite pentru persoanele care vor să slăbească.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Ce se întâmplă dacă înmoi nucile și migdalele în apă. Trucul pe care puține persoane îl știu
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Stiri internationale
Țările din Europa unde părinții nu mai au voie să posteze poze cu copiii lor pe rețelele de socializare fără acordul lor. Ce riscă cei care nu respectă legea
  • În ce țări părinții trebuie să aibă acordul copiilor pentru a posta poze cu ei pe rețelele de socializare
  • Ce riscă părinții care nu respectă legea
Stiri internationale
Descoperire surprinzătoare. Oamenii de știință au identificat glande salivare despre care nimeni nu știa până acum
  • Cercetătorii au descoperit o structură necunoscută până acum în zona gâtului
  • Descoperirea ar putea schimba tratamentele oncologice
Showbiz intern
Nuntă în familia Mireasa! Delia și Liviu, câștigătorii sezonului 9, s-au căsătorit religios. Imagini de la eveniment | FOTO
  • Delia și Liviu de la Mireasa s-au căsătorit religios
  • Imagini superbe de la nunta celor doi
Monden
Andreea Sasu, momente emoționante alături de fiul ei. Cum își petrec timpul cei doi | FOTO
  • Momente tandre între Andreea Sasu și fiul ei
  • Cine este Andreea Sasu
Showbiz intern
Unde a plecat Tily Niculae după anunțul divorțului. Actrița și soțul ei s-au despărțit după 15 ani de căsnicie
  • Tily Niculae și soțul ei, Dragoș Popescu, s-au despărțit după 15 ani de căsnicie
  • Unde a plecat actrița și cine i-a fost alături
Meteo
ANM avertizează: Vânt puternic în 15 județe din România. Rafalele pot ajunge până la 80 km/h
  • Meteorologii au emis un cod galben de vânt puternic valabil pentru 15 județe
  • furtunile recente au provocat victime și pagube materiale
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Tragedie în drum spre Thassos. 3 morţi după ce un TIR a intrat cu 100 km/h în 2 maşini, la bariera de taxare
recomandare pe as.ro
“Prinţişorul Craiovei”, înconjurat de lux şi opulenţă. Destinaţia aleasă pentru a-şi sărbători ziua de naştere
Romania TV
Cum arată Lucy Ewing din Dallas la 66 de ani. Are doi nepoți și locuiește împreună cu fiica ei
Romania TV
O învățătoare a murit din cauza măsurilor Guvernului. A făcut AVC, după ce a aflat că i s-a desființat postul!
recomandare pe antena3.ro
Scene rare cu Leonardo DiCaprio și iubita lui mult mai tânără în costume de baie, în timpul vacanței din Spania
recomandare pe antena3.ro
Lumea a rămas umită când l-a auzit pe Vladimir Putin vorbind în engleză. De fapt, o face mai des decât s-ar crede
recomandare pe antena3.ro
Sfârșit teribil pentru un fotomodel celebru, la câteva luni după nuntă. Mergea spre casă când un elan i-a intrat prin parbriz
recomandare pe playtech.ro
Programul de spălare care prelungește viața hainelor tale. Recomandarea specialiștilor
recomandare pe playtech.ro
Ce se întâmplă dacă uzi plantele de grădină în plin soare. Grădinarii profesioniști au dat verdictul
recomandare pe redactia.ro
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
recomandare pe redactia.ro
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină
recomandare pe bzi.ro
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
recomandare pe bzi.ro
Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului
recomandare pe dailybusiness.ro
România trece la rovinieta după kilometri parcurși. Plata devine automatizată
recomandare pe dailybusiness.ro
Fructele au devenit un motiv major pentru care România a văzut o creștere a inflației în iulie
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop septembrie 2025 pentru toate zodiile. Surprize astrale, noi oportunități și decizii importante
recomandare pe a1.ro
Ce meserie avea Ella Visan inainte de a participa la Insula Iubirii sezonul 9 și cu ce se ocupă acum