Ce spune poziția în care dormi despre personalitatea ta. Detaliile pe care nu le știai până acum
Publicat pe 12.07.2023 la 23:32 Actualizat pe 12.07.2023 la 23:32
Specialiștii spun că somnul afectează fiecare aspect al funcționării noastre, atât fizice, cât și psihologice, ceea ce înseamnă că, dacă dormim bine, vom avea o stare bună ziua următoare și vom fi mai motivați la job și chiar mai buni în relațiile cu persoanele din jurul nostru. Află în rândurile de mai jos ce spune poziția în care dormi despre personalitatea ta.
- Știai că poziția în care dormi spune multe despre personalitatea ta?
- Detaliile astea nu le știai până acum
La un anumit nivel, modul în care dormim influențează tendințele tale comportamentale. Potrivit specialiștilor, o persoană își schimbă pozițiile în somn de zece până la 30 de ori pe noapte! Și mulți factori sunt în întregime externi, cum ar fi cât de confortabilă este salteaua și cum doarme partenerul de lângă.
Ce spune poziția în care dormi despre personalitatea ta
Poziția de somn: cădere liberă. Te întinzi pe burtă cu mâinile sus lângă pernă și capul întors în lateral, ca un parașutist. Această poziție, cunoscută și sub denumirea de poziție predispusă, pare să fie mai frecventă la generația X, conform cercetărilor recente ale BSC.
Trăsături de personalitate: Unii spun că cei care dorm astfel nu acceptă bine criticile și tind să fie personalități de neclintit, îndrăzneți și deschiși.
Poziția de somn: poziția fetală. Stai întins pe o parte cu genunchii îndoiți spre piept, încolăcit ca un bebeluș. Aceasta este cea una dintre cele mai comune poziții de dormit, și este mai frecventă la femei decât la bărbați.
Trăsături de personalitate: Persoanele care dorm așa sunt sensibile și pot prezenta trăsături de timiditate și introversie.
Poziția somnului: jurnalul. Te întinzi pe o parte cu ambele brațe drepte în jos. Dacă sună incomod, statisticile ar fi de acord pentru că puțini oameni spun că dorm ca un buștean într-o astfel de poziție.
Trăsături de personalitate: Ușor, sociabil și de încredere.
Poziția de somn: soldatul. Stai întins pe spate cu ambele brațe în jos, pe laterale. Este o altă poziție nu atât de populară, deși studiile de laborator de somn arată că majoritatea oamenilor (peste 62%) încep să doarmă, de fapt, întinși pe spate, înainte de a ajunge în alte poziții. Trăsături de personalitate: o persoană liniștită și rezervată.
Poziția de somn: Steaua de mare. Te întinzi pe spate cu ambele brațe ridicate lângă pernă. Bărbații sunt mai predispuși să doarmă în poziția Starfish decât femeile. Trăsături de personalitate: altruişti, oricând gata să le ofere celor care au nevoie o mână de ajutor.
Care poziție de somn este cea mai proastă?
Dormitul pe spate poate afecta fluxul de oxigen către corp, ceea ce „poate agrava sforăitul și poate duce la episoade mai frecvente de apnee”, spune un specialist. Dacă dormitul pe spate este o poziție confortabilă pentru tine, ar fi bine să așezi o pernă în spatele genunchilor pentru a-ți sprijini coloana vertebrală și pentru a reduce presiunea care ar putea duce la dureri de spate.