Live acum Mireasa. Capriciile iubirii (r)
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Ce trebuie să faci ca să fii liniștit sufletește. Lidia Fecioru a explicat pas cu pas: ”Aşa te rupi de gândurile”

Ce trebuie să faci ca să fii liniștit sufletește. Lidia Fecioru a explicat pas cu pas: ”Aşa te rupi de gândurile”

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 01.04.2023 la 20:01 Actualizat pe 02.04.2023 la 00:17

Liniștea sufletească este greu de găsit pentru majoritatea oamenilor, iar acest lucru îi împiedică să facă lucrurile pe care și le doresc. Ei bine, Lidia Fecioru a explicat pas cu pas ce trebuie să facă oamenii ca să fie fericiți și să lase gândurile grele deoparte.

Lidia Fecioru a explicat cum se găsește liniștea sufletească.

Arhivă

Oamenii se confruntă cu multe probleme din cauza gândurilor pe care le au, chiar dacă încearcă să rezolve acest lucru. Din acest motiv, au nevoie de îndrumări din partea oamenilor specializați, care să explice pas cu pas cum se găsește liniștea sufletească. Lidia Fecioru a venit cu sfaturi prețioase, pe care orice persoană ar trebui să le urmeze.

Ce trebuie să faci ca să ai un suflet liniștit

În timp ce pun accent pe sănătatea organismului, oamenii uită de sănătatea minții și a sufletului, cele care au un impact major asupra comportamentului oamenilor și relațiilor cu cei din jurul lor.

Însă, puțini știu ce trebuie să facă să fie liniștiți, relaxați și să se bucure de viață. Acestea sunt lucrurile la care Lidia Fecioru se referă atunci când vorbește despre liniștea sufletească.

În emisiunea Adevăruri Ascunse, de la Antena 3 CNN, bioenergoterapeutul le-a spus oamenilor că există patru modalități prin care pot să aibă un suflet liniștit.

Acest sentiment se poate obține prin trăirea emoțiilor, prin compasiune și chiar prin odihnă. Oamenii trebuie să se asigure că dorm suficient, astfel încât să fie sănătoși.

”Sunt patru modalităţi prin care ne putem recăpăta liniştea interioară. Prima modalitate ar fi să trăim emoţiile. Ne păstrăm în noi tot felul de sentimente, de emoţii pe care nu le-am trăit, pe care le-am reprimat. Trebuie să trăim aceste emoţii. Este greu să arătăm doar bucurie.

Nu suntem mereu aşa. Reprimarea emoţiilor pe care le ţinem ascunse, ne fac mult rău. Trebuie să le trăim.Poate că nu plângem chiar în momentul în care ne simţim trişti, dar atunci când auzim o melodie, plângem imediat. Pentru că ne regăsim în ea, ne regăsim acea emoţie netrăită şi neîmpărtăşită în adâncul sufletului nostru.”, a spus Lidia Fecioru, la Antena 3 CNN.

Curajul este detaliul cel mai important

Dincolo de relaxare, odihnă sau atragerea energiei pozitive în viața oamenilor, curajul este unul dintre cele mai importante detalii.

Oamenii trebuie să își facă curaj să nu-și ascundă emoțiile și să conștientizeze lucrurile pe care le simt. În acest fel, mintea și sufletul lor vor fi mult mai liniștite, deoarece orice încărcătură emoțională ca fi eliberată.

”Ar trebui să nu ne ascundem. Să nu ne fie ruşine să fim furioşi. Să nu ne fie ruşine să plângem. E important să nu reprimăm aceste sentimente. Atunci când le simţim, să le trăim.Când suntem fericiţi ascultăm melodia, iar atunci când suntem supăraţi ascultăm cuvintele. De aceea, trebuie să trăim emoţiile.

Trebuie să ştim să ne relaxăm. Să scăpăm de emoţiile care ne stresează. Să încercăm să ne găsim o activitate care să ne facă să trecem peste orice situaţie stresantă. Să facem meditaţie, să mergem la o slujbă sau să stăm la un grătar cu oamenii dragi. Aşa te rupi de gândurile care te măcinau.

Somnul este extrem de important. Dacă nu dormim suficient suntem şi mai vulnerabili şi nu putem funcţiona aşa cum trebuie.”, a mai spus ea, conform sursei citate.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Ce trebuie să faci ca să fii liniștit sufletește. Lidia Fecioru a explicat pas cu pas: ”Aşa te rupi de gândurile”
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Beauty & Lifestyle
Izvorul Tămăduirii 2025. Sărbătoarea are loc anul acesta în 25 aprilie. Ce nu au voie să facă creștinii
  • Ce superstiții au loc de Izvorul Tămăduirii
  • Sărbătoare are loc în 2025 în data de 25 aprilie
Emisiuni TV
Rețeta simplă a lui Chef Horia Manea pe care să o încerci. Cum să pregătești risotto carbonara
  • Rețeta simplă a lui Chef Horia Manea de risotto carbonara
  • Cum să o pregătești
Emisiuni TV
Risvan Vlad Rusu, despre suflet-lumina divină din noi, “Suntem responsabili de propriul suflet”
  • Ediție specială în emisiunea ”Lumea nevăzută”
  • Risvan Vlad Rusu ne invită într-o călătorie spre esența ființei – sufletul.
Showbiz intern
Nepoata lui Guță, în pericol! E hărțuită, urmărită și amenințată de un bărbat necunoscut: ”Mă sună cu număr privat și îmi spune că voi fi a lui cu orice preț”
  • Nepoata lui Nicolae Guță, momente de coșmar
  • Un bărbat necunoscut o hărțuiește și o amenință
  • Declarații exclusive
Showbiz intern
Cât de bine se înțelege iubita lui Adrian Minune Jr. cu familia tânărului. Fiul manelistul și Ariana se cunosc de când aveau 14 ani
  • Adrian Minune Jr. și noua lui iubită sunt împreună de patru luni
  • Cât de bine se înțelege Ariana cu socrii
Emisiuni TV
Românul care rezolvă orice, la orice oră. Povestea lui George Avram la „Visul românesc – Succes internațional”
  • George Avram este stabilit în Dubai
  • Povestea lui, la Visul românesc - Succes internațional
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Tradiţii şi superstiţii de Sfântul Gheorghe. Ce nu ai voie să faci azi, 23 aprilie
recomandare pe as.ro
Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
recomandare pe antena3.ro
Alertă la Kremlin. Membrii unei delegații străine au vrut să intre cu un pumnal la întâlnirea cu Putin
recomandare pe antena3.ro
Wolfgang Porsche, moștenitorul imperiului auto, vrea să-și construiască un tunel prin munți pentru a ajunge mai repede acasă
recomandare pe antena3.ro
Papa Francisc s-a făcut preot pentru că femeia pe care a iubit-o l-a refuzat. Cine este Amalia și ce spune despre relația lor
recomandare pe playtech.ro
Sărbătoare dublă pentru români. Ce trebuie să faci pe 23 aprilie pentru noroc și sănătate. Tradiții de Sfântul Gheorghe și ...
recomandare pe playtech.ro
Ingredientul din bucătărie care nu costă nimic, dar care transformă gazonul. Va fi mai verde ca niciodată
recomandare pe redactia.ro
Care au fost, de fapt, ultimele cuvinte ale Papei înainte de a muri. Gestul emoționant pe care l-a făcut cu puțin timp înainte să intre în comă
recomandare pe redactia.ro
Ce a făcut Papa Francisc în ultima zi din viață. Detalii neștiute despre Suveranul Pontif mort chiar în a doua zi de Paște
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe dailybusiness.ro
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
recomandare pe dailybusiness.ro
Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare
recomandare pe Jurnalul.ro
Decalogul mesei pascale. Recomandările medicilor ca să nu ajungi la Urgență
recomandare pe a1.ro
Mesaje de „La mulți ani” Sfântul Gheorghe 2025. Felicitări cu urări pentru sărbătoriții de pe 23 aprilie