Live acum Mireasa. Capriciile iubirii (r)
Prime time 19:00 Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Ceaiul care te ajută să scapi de retenția de apă. Are beneficii pentru întregul organism

Ceaiul care te ajută să scapi de retenția de apă. Are beneficii pentru întregul organism

Publicat pe 30.12.2023 la 20:19 Actualizat pe 30.12.2023 la 20:19

Retenția de apă are mai mulți factori declanșatori, de la alimentație neadecvată la un dezechilibru hormonal. Pentru a reuși să ții sub control problema apărută, poți consuma un ceai de plante, care are efecte benefice.

Ceaiul de păpădie îmbunătățește funcțiile organismului

Pixabay

Retenția de apă poate fi cauzată de diverse motive, cum ar fi prea mult sodiu în alimentație, dezechilibre hormonale, perioade premenstruale, insuficiență cardiacă, insuficiență renală, probleme ale sistemului limfatic sau sarcină. Eliminarea retenției de apa poate implica adoptarea unor schimbări în stilul de viață și alimentație.

Ceaiul care te ajută să scapi de retenția de apă

Retenția de apă este o problemă cu care se confruntă multe persoane. Pentru a scăpa de ea, poți consuma un ceai de plante care se prepară foarte simplu. Totodată, vei avea parte de beneficii asupra întregului corp.

Ceaiul de păpădie se prepară foarte bine. Ai nevoie de două lingurițe de plantă întreagă, frunze și rădăcini care se adaugă într-o cană cu apă fiartă și se lasă la infuzat. Sunt recomandate două căni pe zi pentru un efect cât mai bun.

Ceaiul de păpădie are proprietăți diuretice, ceea ce înseamnă că poate ajuta la eliminarea excesului de lichid din organism. Acest lucru poate fi benefic în cazul retenției de apă.

Planta conține compuși antioxidanți, cum ar fi acidul clorogenic și flavonoidele. Antioxidanții pot ajuta la combaterea stresului oxidativ și la protejarea celulelor împotriva deteriorării.

Băutura poate avea efecte benefice asupra sistemului digestiv, ajutând la eliminarea toxinelor și îmbunătățirea digestiei. În medicina tradițională, se crede că ceaiul de păpădie ar putea avea un efect pozitiv asupra funcției hepatice și a sănătății ficatului.

Alte metode prin care să reduci retenția de apă

Reducerea consumului de sodiu. Poate contribui la retenția de apă, astfel că este recomandt să elimini alimentele bogate în sodiu, cum ar fi cele procesate și fast-food-ul. În schimb, alimentele bogate în potasiu, cum ar fi bananele, spanacul și avocado, pot ajuta la menținerea echilibrului de sodiu și pot contribui la eliminarea excesului de lichid.

Consumul adecvat de apă poate ajuta la eliminarea excesului de lichid din organism, stimulând funcționarea normală a rinichilor.

Fă exerciții fizice regulate. Mișcarea și exercițiile fizice pot stimula circulația și pot ajuta la eliminarea lichidelor în exces.

Ridicarea picioarelor poate ajuta la reducerea umflăturilor în zona membrelor inferioare. Odihna cu picioarele ridicate pentru scurt timp poate îmbunătăți drenajul limfatic.

În anumite cazuri, suplimentele alimentare precum extractul de pătrunjel sau diureticele naturale pot fi luate sub supraveghere medicală.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Ceaiul care te ajută să scapi de retenția de apă. Are beneficii pentru întregul organism
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Emisiuni TV
Asia Express. Tensiune maximă la cursa pentru ultima șansă! Ce echipă a ajuns ultima la Irina Fodor. Ce culoare a avut medalia din cutie
  • Asia Express 22 octombrie 2025
  • Ce concurenți au ajuns ultimii la Irina Fodor și ce culoare a avut medalia
Showbiz intern
Cum demonstrează Bogdan de la Ploiești că s-a despărțit de Cristina Pucean! A făcut publică dovada: ”Să nu văd aud că e strategie de marketing”
  • Cum a demonstrat Bogdan de la Ploiești că nu mai formează un cuplu cu Cristina Pucean
  • Cântărețul s-a apărat în fața acuzațiilor
Showbiz intern
Cum și-a sărbătorit Chaqueline, fiica cea mare a lui Alex Bodi, ziua de naștere. Anca, iubita afaceristului, a fost prezentă
  • Cum a arătat ziua de naștere a lui Chaqueline
  • Anca, iubita lui Alex Bodi, a luat parte la eveniment
Stiri internationale
Un presupus OZN cu 6 inele i-ar fi pus în alertă pe polițiștii dintr-un oraș! L-au urmărit ore întregi! Ce era, de fapt
  • Un echipaj de polițiști ar fi urmărit un presupus OZN
  • Ce explicații au primit
Showbiz international
Victoria Becham, despre presupusa idilă a soțului său, David Beckham, cu fosta asistentă, Rebecca Loos. Creatoarea de modă a făcut mărturisiri emoționante
  • Ce spune Victoria Beckham despre infidelitatea soțului
  • A fost sau nu înșelată creatoarea de modă
Showbiz intern
Laura și Mihai, câștigătorii de la Mireasa, sezonul 10, au aniversat un an de relație. Cât de fericiți sunt cei doi: „Chiar și când te mai supăr...”
  • Laura și Mihai de la Mireasa au aniversat un an de relație
  • Fostul concurent, declarație de dragoste superbă pentru soția lui
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Cum a inventat un bărbat o unitate SRI falsă și a convins civili să devină "agenți secreți"
recomandare pe as.ro
Celebrul milionar s-a căsătorit cu “cea mai frumoasă femeie de pe planetă”
Romania TV
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
Romania TV
Ozana Barabancea nervoasă, după ce fanii i-au spus că seamănă cu o păpușă de ceară, că își editează pozele: Dacă m-ați vedea în realitate, ați înghiți în sec, amărâtelor, coțohârlelor!
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe playtech.ro
De ce trebuie să schimbi mai devreme anvelopele de iarnă: noile compoziţii modifică regulile siguranţei
recomandare pe playtech.ro
Cât a încasat Ioana Ginghină pe proiectele cu Primăria și ce relație are cu primarul George Tuță. Declarațiile EXCLUSIVE ale actriței
recomandare pe redactia.ro
Durere fără margini în familia fraților Pian. Ce s-a întâmplat cu doar câteva zile înainte de moartea mamei lor
recomandare pe redactia.ro
Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Ce se întâmplă în Dubai nu rămâne doar în Dubai! Imaginile cu Aryna Sabalenka și Paula Badosa în costum de baie au încins imaginația fanilor
recomandare pe bzi.ro
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Aroganță de milionar din partea Irinei Columbeanu! S-a afișat cu o geantă care costă cât o garsonieră! – GALERIE FOTO
recomandare pe dailybusiness.ro
Vlăduța Lupău a făcut anunțul despre al treilea copil: „O să vă și arăt, ca să fie așa pe dovedite”
recomandare pe dailybusiness.ro
Sébastien Lecornu, premierul Franței, suspendă reforma pensiilor pentru a evita prăbușirea guvernului
recomandare pe Jurnalul.ro
Cea mai potrivită carieră, în funcție de luna nașterii
recomandare pe a1.ro
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta