Live acum X Factor
Prime time 20:30/ X Factor
Homepage » Beauty & Lifestyle » Ceaiul care te ajută să scapi de retenția de apă. Are beneficii pentru întregul organism

Ceaiul care te ajută să scapi de retenția de apă. Are beneficii pentru întregul organism

De Andreea Stancescu.
Publicat pe 30.12.2023 la 20:19 Actualizat pe 30.12.2023 la 20:19

Retenția de apă are mai mulți factori declanșatori, de la alimentație neadecvată la un dezechilibru hormonal. Pentru a reuși să ții sub control problema apărută, poți consuma un ceai de plante, care are efecte benefice.

Ceaiul de păpădie îmbunătățește funcțiile organismului

Pixabay

Retenția de apă poate fi cauzată de diverse motive, cum ar fi prea mult sodiu în alimentație, dezechilibre hormonale, perioade premenstruale, insuficiență cardiacă, insuficiență renală, probleme ale sistemului limfatic sau sarcină. Eliminarea retenției de apa poate implica adoptarea unor schimbări în stilul de viață și alimentație.

Ceaiul care te ajută să scapi de retenția de apă

Retenția de apă este o problemă cu care se confruntă multe persoane. Pentru a scăpa de ea, poți consuma un ceai de plante care se prepară foarte simplu. Totodată, vei avea parte de beneficii asupra întregului corp.

Ceaiul de păpădie se prepară foarte bine. Ai nevoie de două lingurițe de plantă întreagă, frunze și rădăcini care se adaugă într-o cană cu apă fiartă și se lasă la infuzat. Sunt recomandate două căni pe zi pentru un efect cât mai bun.

Ceaiul de păpădie are proprietăți diuretice, ceea ce înseamnă că poate ajuta la eliminarea excesului de lichid din organism. Acest lucru poate fi benefic în cazul retenției de apă.

Planta conține compuși antioxidanți, cum ar fi acidul clorogenic și flavonoidele. Antioxidanții pot ajuta la combaterea stresului oxidativ și la protejarea celulelor împotriva deteriorării.

Băutura poate avea efecte benefice asupra sistemului digestiv, ajutând la eliminarea toxinelor și îmbunătățirea digestiei. În medicina tradițională, se crede că ceaiul de păpădie ar putea avea un efect pozitiv asupra funcției hepatice și a sănătății ficatului.

Alte metode prin care să reduci retenția de apă

Reducerea consumului de sodiu. Poate contribui la retenția de apă, astfel că este recomandt să elimini alimentele bogate în sodiu, cum ar fi cele procesate și fast-food-ul. În schimb, alimentele bogate în potasiu, cum ar fi bananele, spanacul și avocado, pot ajuta la menținerea echilibrului de sodiu și pot contribui la eliminarea excesului de lichid.

Consumul adecvat de apă poate ajuta la eliminarea excesului de lichid din organism, stimulând funcționarea normală a rinichilor.

Fă exerciții fizice regulate. Mișcarea și exercițiile fizice pot stimula circulația și pot ajuta la eliminarea lichidelor în exces.

Ridicarea picioarelor poate ajuta la reducerea umflăturilor în zona membrelor inferioare. Odihna cu picioarele ridicate pentru scurt timp poate îmbunătăți drenajul limfatic.

În anumite cazuri, suplimentele alimentare precum extractul de pătrunjel sau diureticele naturale pot fi luate sub supraveghere medicală.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Ceaiul care te ajută să scapi de retenția de apă. Are beneficii pentru întregul organism
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Retete
Cele mai bune deserturi pe care să le faci în timpul postului. Sunt delicioase și îi vei surprinde pe cei dragi
  • Cele mai bune deserturi pe care să le faci în timpul postului
  • Sunt delicioase și îi vei surprinde pe cei dragi
Stiri interne
Ai fost mușcat de căpușă? Simptomele care pot indica boala Lyme
  • Ai fost mușcat de căpușă?
  • Simptomele care pot indica boala Lyme
Showbiz intern
Selly și Smaranda Ștîrbu, vacanță exclusivistă! Ce destinație europeană au ales pentru distracție | FOTO
  • Selly și Smaranda Ștîrbu, vacanță exclusivistă!
  • Ce destinație europeană au ales pentru distracție
Horoscop
Zodiile care se vor despărți în luna august. Nativii vor avea de suferit
  • Zodiile care se vor despărți în luna august
  • Nativii vor suferi nespus
Showbiz intern
Karmen Minune, petrecere de vis pentru fiica ei, Sofia! Micuța a împlinit 6 ani | FOTO
  • Sofia, fiica lui Karmen Minune, a împlinit 6 ani
  • Mama ei i-a organizat o petrecere de poveste
Showbiz intern
Soția lui Florin Salam, "certată" în biserică de un preot! Cum a reacționat Roxana Dobre: "M-am rugat la Dumnezeu..." | VIDEO
  • Soția lui Florin Salam, implicată într-un moment controversat la biserică
  • De ce a fost "certată" de un preot
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Angelica, una din victimele tragediei din Deltă, visa de mult la acest concediu. Mărturia sfâşietoare a mamei
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”
Romania TV
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Romania TV
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
recomandare pe antena3.ro
Cum arată pe interior casa veche de 100 de ani a baronului Neuman din Arad, care se vinde cu 2,4 milioane € 
recomandare pe antena3.ro
O rusoaică spune cum a fost la mare, în resortul lui Kim Jong Un: Au anulat avionul, ne-au dus cu trenul. Un tren pentru 13 oameni
recomandare pe antena3.ro
Șoc pentru o tânără care a crezut că face baie în apa „spumoasă și sărată” a mării. După ce a postat filmarea a aflat unde era, de fapt
recomandare pe playtech.ro
Răsturnare de situație în cazul Felix Baumgartner. Mihaela Rădulescu a angajat un avocat, descoperirea care....
recomandare pe playtech.ro
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
recomandare pe redactia.ro
Suma neașteptată pe care David Popovici o încasează după aurul mondial la natație
recomandare pe redactia.ro
Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe bzi.ro
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe dailybusiness.ro
Locuri de muncă pentru români în ţările UE. Ce posturi sunt disponibile şi ce salarii se oferă
recomandare pe dailybusiness.ro
Salariile şi sporurile vor fi îngheţate în 2026. Ce alte beneficii vor fi restrânse de Guvernul Bolojan
recomandare pe Jurnalul.ro
Săptămână de aur: Top 5 zodii norocoase între 28 Iulie și 3 August 2025
recomandare pe a1.ro
Ionela Coșa și George Vornicu sunt noii concurenți de la Insula Iubirii sezonul 9. Cu ce se ocupă și cum a început povestea lor de dragoste