Ceaiurile pe care să le consumi când ești răcit. Recomandările făcute de medici
Publicat pe 13.10.2023 la 23:33 Actualizat pe 13.10.2023 la 23:33
Vremea a devenit tot mai schimbătoare, astfel că șansele ca răcelile să apară sunt tot mai mari. Dacă te confrunți cu unul dintre simptomele cunoscute, poți apela la câteva ceaiuri care promit să-ți amelioreze starea de sănătate.
- Ceaiurile pe care să le consumi când ești răcit
- Recomandările făcute de medici
Temperaturile au început să se mai răcească, iar un sistem imunitar slăbit va avea de suferit. Răcelile devin tot mai frecvente în această perioadă și trebuie să avem cât mai multă grijă la ceea ce alegem să consumăm. Pe lângă medicamentele prescrise de medic, există și câteva ceaiuri care sunt recomandate pentru ameliorarea simptomelor și sunt foarte sănătoase.
Ceaiul de echinaceea
Echinaceea este cunoscută pentru proprietățile sale imunostimulatoare. Un ceai din echinaceea poate ajuta la întărirea sistemului imunitar.
Ceaiul de ghimbir
Ghimbirul are proprietăți antiinflamatorii și antioxidante. Poate ajuta la ameliorarea durerilor de gât și la reducerea inflamației.
Ceaiul de lămâie și miere
Lămâia este bogată în vitamina C, care poate susține sistemul imunitar. Mierea are proprietăți antibacteriene și poate ajuta la calmarea gâtului iritat.
Ceaiul de mentă
Mentolul din mentă poate ajuta la desfundarea căilor respiratorii și la ameliorarea congestiei nazale. Ceaiul de mentă poate ajuta la reducerea inflamațiilor în organism și îmbunătățește sistemul imunitar.
Ceaiul de tei
Teiul are proprietăți calmante și poate ajuta la reducerea anxietății și a stresului, ceea ce poate fi benefic în perioadele de răceală.
Ceaiul verde
Este bogat în antioxidanți și întărirește sistemului imunitar. Ajută la reducerea inflamației în organism, ceea ce poate ameliora unele simptome ale răcelii, precum durerea de gât sau congestia nazală.