Cinci băuturi pe care le poți consuma dimineața dacă vrei să slăbești și să elimini toxinele din corp. Specialiștii spun că au o mulțime de beneficii pentru sănătate
Publicat pe 26.09.2023 la 08:36 Actualizat pe 26.09.2023 la 08:36
De-a lungul timpului a existat un interes tot mai mare pentru subiectul pierderii în greutate. Poate fi extrem de dificil uneori să scapi de acele kilograme în plus. Trebuie să știi însă că există câteva băuturi pe care le poți consuma dimineața și care te pot ajuta să slăbești, dar și să elimini toxinele din organism.
- Ce se bei dimineața dacă vrei să scapi de kilogramele în plus
- Băuturile care te ajută să elimini toxinele din organism
- Ce spun specialiștii
Potrivit specialiștilor, va fi mai simplu să slăbești dacă digestia ta este sănătoasă. Băuturile pentru detoxifiere îmbunătățesc semnificativ digestia și nu este un secret pentru nimeni că o dietă sănătoasă este vitală pentru pierderea în greutate.
Ce se bei dimineața dacă vrei să scapi de kilogramele în plus și să scapi de toxinele din organism
Când încerci să scapi de kilogramele în plus, nu ar trebui să te bazezi doar pe anumite tipuri de diete și rutine de exerciții fizice, ci și pe lichidele de detoxifiere. Deși o dietă bună este imperativă pentru pierderea în greutate, este esențial să incluzi băuturi de detoxifiere pentru a o face mai eficientă.
În rândurile de mai jos vei descoperi trei băuturi detox, preparate în casă, pe care poți începe imediat să le consumi.
1. Apă cu lămâie și ghimbir - Aceasta este o băutură minune care este foarte eficientă pentru pierderea în greutate. Stoarce o jumătate de lămâie într-un pahar cu apă călduță și adaugă un centimetru de ghimbir ras. Bea asta în fiecare dimineață și verifică-ți greutatea după 1-2 luni. „Gimbirul conține gingerol despre care se știe că previne problemele de stomac și ajută digestia. Lămâile nu sunt doar bogate în vitamina C, ci și în antioxidanți care luptă împotriva producției de radicali liberi în organism. Atunci când este combinat cu un regim de exerciții eficient, acest lucru poate face minuni”, spune Sujata Sharma, din Delhi, potrivit hindustimes.ro.
2. Ceaiul de păpădie poate fi o alegere excelentă pentru persoanele care își doresc să scape de toxinele din organism. Încă din cele mai vechi timpuri, planta a fost folosită pentru beneficiile sănătății pentru că se spune că poate procesa grăsimile și colesterolul, contribuind, în același timp, la descompunerea și stocarea aminoacizilor esențiali pentru curățarea organismului.
Pentru că are proprietăți laxative, păpădia ajută la curățarea eficientă a intestinelor și sprijină procesul de digestie.
3. Băutură cu castraveți și mentă. Acest amestec nu numai că ajută la eliminarea toxinelor din organism, dar este și bun la gust. Castravetele și menta atunci când sunt adăugate în apă sunt o combinație bună pentru digestie. Ia un recipient mare și adaugă câteva felii de castraveți împreună cu frunze de mentă proaspătă. Lasă totul la infuzat ceva timp și apoi continuă să consumi acest amestec toată ziua. Castravetele conține antioxidanți care ajută la combaterea radicalilor liberi și, datorită efectului său hidratant, ajută la eliminarea toxinelor din organism.
Cum influențează băuturile pentru detoxifiere sănătatea organismului
În timp ce băuturile de detoxifiere ajută la pierderea în greutate, ele îmbunătățesc și metabolismul. Ca rezultat, dacă le consumați frecvent, ardeți mai multe calorii și îmbunătățiți procesul de ardere a grăsimilor din organism. Unele beneficii pentru sănătate ale băuturilor detox, în afară de pierderea în greutate sunt:
- Îmbunătățirea sănătății digestive
- Îmbunătățește funcția imunitară
- Revitalizează nivelul de energie și starea de spirit
- Îți îmbunătățește tenul
- Oferă o mai bună hidratare