Cinci motive pentru care să bei suc de lime dacă ești însărcinată. Îți va ușura durerea în timpul nașterii
Femeile gravide de cele mai multe ori suferă de deshidratare, iar sucurile din fructe sunt lichidele perfecte pentru a se menține sănătoase și organismul să primească vitaminele necesare. Sucul de la lime îți aduce numeroase beneficii în sarcină, astfel că viitoarele mămici ar trebui să îl consume.
- Ce beneficii are sucul de lime dacă ești însărcinată
- Iată de ce să îl consumi!
Fructele sunt ideale pentru femeile însărcinate deoarece sunt bogate în vitamine și minerale. Cu toate acestea, unele dintre ele ar trebui evitate în timpul sarcinii, însă specialiștii recomandă sucul de la lime în perioada sarcinii deoarece este o sursă excelentă de vitamina C.
De ce să bei suc de lime dacă ești însărcinată
Femeile însărcinate suferă adesea de deficit de vitamina C, astfel că dacă vor obișnui să consume sucul de lime, acesta îi vor oferi doză suplimentară de vitamina C. Constipația sau indigestia apar în sarcină, însă dacă vei consuma suc de lime vei preveni afecțiunile, precum constipația și diareea.
Sucul de lime este un puternic antioxidant și va acționa excelent pentru a elimina toxinele și radicalii liberi din organism. Astfel că, dacă răcești în perioada sarcinii îți poți prepara un astfel de suc și îți vei reveni rapid.
Ce alte beneficii mai are sucul de lime
Sucul de lime este benefic pentru copilul nenăscut deoarece conține potasiu care ajută la construirea oaselor la copil și la dezvoltarea celulelor creierului. Sucul de lime amestecat cu miere poate facilita travaliul, asta dacă veți consuma acest amestec în luna a cincea de sarcină până la naștere.
Odată ce înaintezi cu sarcina vei simți că picioarele tale se umflă și vor fi mult mai dureroase, însă sucul de lime poate veni în ajutorul tău. Bea o linguriță de suc de lime cu un pahar de apă călduță sau puteți să faceți baie în suc de lime pentru a calma durerea și umflarea picioarelor.
Un alt motiv pentru care să consumi o sucul de lime este pentru că ajută la hipertensiunea arterială, asta pentru că conține magneziu și potasiu. Este indicat să puneți jumătate de lime într-o cană cu apă.