Live acum
Prime time 19:00 Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Cum să păstrezi salata verde proaspătă mai mult timp. Cele mai simple trucuri pe care să le pui în aplicare

Cum să păstrezi salata verde proaspătă mai mult timp. Cele mai simple trucuri pe care să le pui în aplicare

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 11.04.2025 la 18:43 Actualizat pe 11.04.2025 la 18:43

Pentru a te bucura de salată verde proaspătă mai mult timp, există câteva trucuri simple și eficiente. Află din rândurile de mai jos cum poți păstra această legumă proaspătă mai mult timp, fără să depui pre amult efort.

Cum să păstrezi salata verde proaspătă mai mult timp

Profimediaimages.ro

Salata verde poate fi folosită într-o varietate de feluri de mâncare: smoothie-uri, omlete, paste și salate sănătoase. Uneori este frustrant când cumperi salata și în doar câteva zile arată foarte rău.

Cum să păstrezi salata verde proaspătă mai mult timp

Dacă vrei să păstrezi salata verde proaspătă mai mult timp, încearcă aceste metode simple de depozitare - unele rapide, altele puțin mai complicate.

Șervețele de hârtie și pungi. După spălarea și uscarea frunzelor, salata este așezată pe prosoape de hârtie, apoi rulată și pusă într-o pungă de plastic. Se presupune că prosoapele de hârtie absorb excesul de umiditate din verdețuri și le împiedică să devină lipicioase, iar punga sigilată împiedică excesul de aer să circule în interior și în exterior, încetinind procesul de ofilire.

Un alt truc pentru a vă păstra salata proaspătă este să arunci toate frunzele lipicioase, umede și ofilite imediat ce le vezi. Acest lucru se poate întâmpla în ziua în care aduci punga acasă, în a doua sau a patra zi. Restul pungii ar trebui să poată fi consumată în siguranță, atâta timp cât frunzele își păstrează textura inițială crocantă și uscată.

Cel mai bun loc pentru depozitarea salatei în pungi este sertarul cu zarzavaturi.

Ce se întâmplă cu corpul tău când mănânci salată în fiecare zi

Dacă mănânci salată în fiecare zi poți obține mai multe vitamine și minerale. Fără a mânca suficiente fructe și legume, unele persoane pot să nu obțină suficiente vitamine și minerale esențiale, ceea ce poate duce la o deficiență și la efecte secundare nedorite.

„Legumele cu frunze verzi consumate în mod obișnuit în salate - cum ar fi salata romaine, spanacul, rucola și kale - sunt bogate în vitamina A, vitamina C și vitamina E”, spune Catherine Karnatz, RD, creatorul Nutrition Education RD.

Potrivit specialistului, aceste vitamine pot susține o vedere sănătoasă, ajută funcția imunitară și protejează împotriva anumitor tipuri de cancer. Multe salate conțin minerale esențiale, cum ar fi potasiu, fier, magneziu și multe altele.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Cum să păstrezi salata verde proaspătă mai mult timp. Cele mai simple trucuri pe care să le pui în aplicare
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Emisiuni TV
Florin Salam, promisiune solemnă pentru soția lui, Roxana. Ce a transmis cântărețul: "Este viața mea..."
  • Florin Salam, declarație emoționantă pentru Roxana
  • Ce promisiune i-a făcut cântărețul soției sale
Stiri interne
Băiatul în vârstă de 17 ani, care a trimis mesaje ce conțineau amenințări cu atacuri armate în școli și spitale, a fost reținut de DIICOT
  • Elevul în vârstă de 17 ani care a trimis mesaje de amenințare, reținut de DIICOT
  • Băiatul nu ar fi la prima abatere
Showbiz intern
O fostă concurentă de la Mireasa a devenit mamă pentru prima dată. Imagini adorabile alături de fiul ei | FOTO
  • O fostă concurentă de la Mireasa a născut
  • A devenit mamă pentru prima dată
Emisiuni TV
Ce schimbări a făcut Karmen Minune după Asia Express. Cum a reacționat fiica ei cât ea a fost plecată: "Din momentul în care..."
  • Ce a schimbat Asia Express în viața lui Karmen Minune
  • Cum a reacționat fiica cât ea a fost plecată
Showbiz intern
Gabriela Prisăcariu, imagini rară cu mama ei. Soția lui Dani Oțil a sărbătorit-o pe femeia care i-a dat viață | FOTO
  • Soția lui Dani Oțil, imagine rară alături de mama ei
  • Gabriela Prisăcariu a sărbătorit-o pe femeia care i-a dat viață
Stiri internationale
Sfârșit tragic pentru un fotbalist. S-a stins din viață la 21 de ani după ce a suferit o leziune cerebrală 
  • Tragedie în sport
  • Un fotbalist s-a stins din viață la vârsta de 21 de ani
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Vladimir Plahotniuc, extrădat. Oligarhul moldovean a fost adus în cătușe și cu mascați. Primele imagini
recomandare pe as.ro
Câţi bani poate încasa lunar de la stat milionarul român cu două pensii
Romania TV
Vouchere energie 2025. Marţi se alimentează cardurile. Cine poate pierde banii!
Romania TV
Simona Halep, cină romatică în compania fiului unui bancher cu o avere de 100 de milioane de euro. Fanii s-au bucurat pentru ei!
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe playtech.ro
'Dacă soţia moare înaintea mea, moştenesc averea socrilor?'. Răspunsul oferit de avocaţi la întrebarea ciudată
recomandare pe playtech.ro
Când intră pensia pe card, în octombrie. Zilele surpriză în care vine poştaşul cu banii
recomandare pe redactia.ro
Doliu în lumea filmului. A murit marele actor Robert Redford
recomandare pe redactia.ro
Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
recomandare pe bzi.ro
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
recomandare pe dailybusiness.ro
O femeie a zburat 3.800 de km pentru a-și cumpăra o ciocolată din Cluj-Napoca: „Sunt fericită, aș face-o din nou”
recomandare pe dailybusiness.ro
Apetitul românilor pentru croaziere a crescut cu 30%. Unde merg turiștii şi cât cheltuiesc
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscopul iubirii în Octombrie 2025: Luna care separă adevărul de iluzii în dragoste
recomandare pe a1.ro
Elena Băsescu e de nerecunoscut! Cu multe kilograme în plus, fiica fostului președinte e greu de recunoscut. Cum arată EBA