Live acum Acces Direct
Prime time 19:00 Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Cum să păstrezi salata verde proaspătă mai mult timp. Cele mai simple trucuri pe care să le pui în aplicare

Cum să păstrezi salata verde proaspătă mai mult timp. Cele mai simple trucuri pe care să le pui în aplicare

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 11.04.2025 la 18:43 Actualizat pe 11.04.2025 la 18:43

Pentru a te bucura de salată verde proaspătă mai mult timp, există câteva trucuri simple și eficiente. Află din rândurile de mai jos cum poți păstra această legumă proaspătă mai mult timp, fără să depui pre amult efort.

Cum să păstrezi salata verde proaspătă mai mult timp

Profimediaimages.ro

Salata verde poate fi folosită într-o varietate de feluri de mâncare: smoothie-uri, omlete, paste și salate sănătoase. Uneori este frustrant când cumperi salata și în doar câteva zile arată foarte rău.

Cum să păstrezi salata verde proaspătă mai mult timp

Dacă vrei să păstrezi salata verde proaspătă mai mult timp, încearcă aceste metode simple de depozitare - unele rapide, altele puțin mai complicate.

Șervețele de hârtie și pungi. După spălarea și uscarea frunzelor, salata este așezată pe prosoape de hârtie, apoi rulată și pusă într-o pungă de plastic. Se presupune că prosoapele de hârtie absorb excesul de umiditate din verdețuri și le împiedică să devină lipicioase, iar punga sigilată împiedică excesul de aer să circule în interior și în exterior, încetinind procesul de ofilire.

Un alt truc pentru a vă păstra salata proaspătă este să arunci toate frunzele lipicioase, umede și ofilite imediat ce le vezi. Acest lucru se poate întâmpla în ziua în care aduci punga acasă, în a doua sau a patra zi. Restul pungii ar trebui să poată fi consumată în siguranță, atâta timp cât frunzele își păstrează textura inițială crocantă și uscată.

Cel mai bun loc pentru depozitarea salatei în pungi este sertarul cu zarzavaturi.

Ce se întâmplă cu corpul tău când mănânci salată în fiecare zi

Dacă mănânci salată în fiecare zi poți obține mai multe vitamine și minerale. Fără a mânca suficiente fructe și legume, unele persoane pot să nu obțină suficiente vitamine și minerale esențiale, ceea ce poate duce la o deficiență și la efecte secundare nedorite.

„Legumele cu frunze verzi consumate în mod obișnuit în salate - cum ar fi salata romaine, spanacul, rucola și kale - sunt bogate în vitamina A, vitamina C și vitamina E”, spune Catherine Karnatz, RD, creatorul Nutrition Education RD.

Potrivit specialistului, aceste vitamine pot susține o vedere sănătoasă, ajută funcția imunitară și protejează împotriva anumitor tipuri de cancer. Multe salate conțin minerale esențiale, cum ar fi potasiu, fier, magneziu și multe altele.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Cum să păstrezi salata verde proaspătă mai mult timp. Cele mai simple trucuri pe care să le pui în aplicare
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Stiri interne
Tudor Duma, dealerul lui Vlad Pascu, a fost eliberat din arest! Veste teribilă pentru familia lui Rareș Ion
  • Tudor Duma a fost eliberat din arest
  • Decizia judecătorilor de la Tribunalul București
Emisiuni TV
Noutățile lunii septembrie în AntenaPLAY
  • Ce aduce nou luna septembrie în AntenaPLAY
  • Vești importante pentru fani
Showbiz intern
O fostă câștigătoare X Factor România a fost cerută în căsătorie! Imagini rare alături de iubitul ei | FOTO
  • Nuntă nouă în familia X Factor România
  • O fostă câștigătoare urmează să se căsătorească cu partenerul ei
Emisiuni TV
Mara Bănică prezintă emisiunea Spynews TV Live, de luni până joi, pe Antena Stars
  • Mara Bănică prezintă emisiunea Spynews TV Live
  • De luni până joi, pe Antena Stars
Showbiz intern
Otniela Sandu, probleme de sănătate! Credea că se simte rău de la oboseală, dar veștile medicilor au pus-o pe gânduri | FOTO
  • Otniela Sandu a ajuns pe mâinile medicilor
  • Ce vești a primit la spital
Emisiuni TV
Marian Vanghelie, prima reacție, după ce Oana Mizil a obținut ordin de protecție împotriva lui. Ce spune politicianul, după ce ar fi amenințat-o
  • Marian Vanghelie reacționează, după ce Oana Mizil a obținut ordin de protecție împotriva lui
  • Ce spune politicianul despre episodul în care ar fi amenințat-o
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Iancu Guda, despre cum este distribuită avuţia medie în România: 77% în imobiliare și mașină, 12% în depozite
recomandare pe as.ro
Dieta care îl ţine pe Gigi Becali în formă maximă. Ce mănâncă milionarul zi de zi
Romania TV
Iarnă în toată regula la sfârșitul lunii august. A nins ca la Crăciun, deși e încă vară
Romania TV
Controverse privind ora de iarnă 2025. Decizia Uniunii Europene vizează şi România!
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe playtech.ro
Horoscopul financiar pentru toamnă. Zodiile care dau lovitura, vor întoarce banii cu lopata
recomandare pe playtech.ro
De ce pâinea este mereu așezată în spatele supermarketurilor. Strategia secretă a marilor lanțuri de magazine
recomandare pe redactia.ro
Ce trebuie să pui sub pernă în noaptea Tăierii Capului Sfântului Ioan Botezătorul pentru a avea parte de împliniri pe toate planurile
recomandare pe redactia.ro
Cine este milionarul român care și-a pus în cavou calculator și aer condiționat.  De ce a făcut acest lucru
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. „Femeie, ești normală?”. Cea mai frumoasă jurnalistă TV a apărut într-o rochie transparentă la ziua de naștere a fiicei de 2 ani
recomandare pe bzi.ro
Lora a făcut senzație pe plajă, la 43 de ani! Costumul de baie minuscul și poziţiile provocatoare au atras multe priviri! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
recomandare pe dailybusiness.ro
Prețul rovinietei pentru autoturisme se DUBLEAZĂ începând de astăzi. Amenzi mai mari pentru cei fără rovinietă
recomandare pe dailybusiness.ro
Ryanair, bonusuri pentru angajații care depistează bagajele de mână neconforme. 2,5 euro pentru fiecare troler supradimensionat
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 1-7 septembrie 2025. Renunțarea la obiceiurile proaste și restabilirea echilibrului
recomandare pe a1.ro
Ce studii are Marian Grozavu de la Insula Iubirii 2025, de fapt. S-a pregătit pentru un domeniu complet diferit