De ce bine să consumi o lingură de oțet de mere înainte de culcare. Ce se întâmplă în organism
Oțetul de mere este un ingredient des folosit în bucătărie, dar puțini sunt cei care știu că ingredient poate fi folosit în scop medical. Pe lângă faptul că oțetul de mere este des întâlnit în diferite diete, el face minuni dacă bei o linguriță înainte de culcare. Află care sunt beneficiile oțetului de mere consumat înainte de culcare.
- Oțetul de mere ajută la sănătate
- Ce se întâmplă dacă îl consumi înainte de culcare
Oțetul de mere are un gust extrem de puternic, iar pentru unii poate fi destul de neplăcut. Ca să ameliorezi situația poți pune o linguriță de oțet de mere în cana de ceai sau apă. Oțetul de mere este un ''medicament'' excelent în tratarea anumitor afecțiuni, asta datorită conținutului ridicat de minerale vitale și oligoelemente, precum potasiu, calciu, magneziu și fosfor.
De ce e bine să consumi o linguriță de oțet de mere înainte de culcare
1. Ajută la pierderea în greutate
Oțetul de mere previne acumularea de grăsimi în organism. Unele studii au arătat că că acest peoces duce la reducerea capacității organismului de a transforma alimentele cu conținut de amidon în calorii. Oțetul de mere reduce pofta de mâncare și asta datorită unui ingredient din componenta lui numit pectină care dă senzația de mulțumire creierului.
2. Trataent pentru durerile în gât
Oțetul de mere creează un mediu acid, iar bacteriile din gât nu pot prospera într-un astfel de mediu. De asemenea, este cunoscut faptul că oțetul conține proprietăți anti-bacteriene naturale. Pentru ca acest proces să funcționeze trebuie să consumați o linguriță de oțet de mere cu o oră înainte de culcare, apoi peste o jumătate de oră din nou și încă o dată când vă puneți la somn.
3. Luptă împotriva alergiilor și nasului înfundat
Oțetul conține vitaminele B1, B2, A și E, dar și potasiu și magneziu. Aceste componente lucrează împreună pentru a subția mucusul și pentru a curăța sinusurile.
4. Scade zahătul din sânge
Oțetul de mere ajută la scăderea zahărului din sânge și ajută la creșterea sensibilității la insulină. Tot ce trebuie să faceți este să consumați două lingurițe de oțet de mere înainte de culcare în fiecare noapte.
5. Tratează respirația urât mirositoare
Respirația urât mirositoare este din vina bacteriilor care trăiesc în cavitatea bucală. Dacă vei consuma oțet de mere în fiecare seară, înainte de culcare, acesta va ucide bacteriile și vei săpa de problemă.
De asemenea, consumarea oțetului de mere înainte de culcare mai ajută și la dispariția următoarelor probleme: crampe la picioare, refluxul, oprește sughițul, reduce durerea de stomac și previne indigestia.