De ce e bine să bei ceai de quinoa. Motivele pentru care îl recomandă medicii
Quinoa, o sămânță din America de Sud, a câștigat popularitate nu doar în bucătărie, ci și în rândul celor preocupati de sănătate. Cu proprietăți nutritive remarcabile, aceasta a captat atenția medicilor și a specialiștilor în nutriție, care o recomandă în mod activ pentru diverse beneficii pentru sănătate. De ce e bine să incluzi ceaiul în dieta ta.
- Beneficiile ceaiului de quinoa
- De ce îl recomandă medicii
De la variantele sale neagre, cu textură ușor crocantă și arome asemănătoare nucilor, până la cea cele albe, cea mai răspândită și versatilă, quinoa oferă numeroase motive să devină o prezență constantă în dieta noastră.
Beneficiile ceaiului de quinoa
Specialiștii subliniază faptul că quinoa se distinge prin conținutul său bogat de fier, contribuind astfel la combaterea anemiei.
De asemenea, fitosterolii prezenți în quinoa joacă un rol important în reducerea stresului și în dezvoltarea țesuturilor musculare, facându-l o alegere benefică pentru cei cu un stil de viață activ.
O caracteristică notabilă a quinoei este absența glutenului, făcându-l potrivit pentru cei cu intoleranță la această proteină. Acest aspect deschide uși inclusiv pentru cei care suferă de diabet zaharat, având un indice glicemic redus.
Cu un conținut caloric scăzut, quinoa devine aliatul perfect pentru cei ce își doresc să piardă în greutate, oferind în același timp un aport bogat de vitamine și fibre, inclusiv cele solubile, esențiale pentru o digestie sănătoasă.
Un alt beneficiu remarcat al consumului de quinoa este posibila ameliorare a simptomelor gastrointestinale, oferind un sprijin esențial pentru funcționarea optimă a sistemului digestiv.
Quinoa nu este doar un ingredient la modă în bucătărie, ci și o alegere sănătoasă și recomandată de către medici, datorită multiplelor sale beneficii pentru sănătate.
Ce se întâmplă dacă bei ceai de ghimpe
Ghimpele, o plantă cunoscută pentru proprietățile sale terapeutice, se impune din ce în ce mai mult ca un aliat de încredere în îngrijirea sănătății, potrivit experților.
Studiile recente evidențiază că ghimpele nu este doar o simplă plantă, ci un dezinfectant natural, un antiinflamator și un antidiabetic cu impact semnificativ asupra sănătății.
Beneficiile sale se extind în diverse domenii, inclusiv în tratarea patologiilor renale, bolilor infecțioase, gutei și afecțiunilor glandei tiroide. Infuziile, decocturile și tincturile din ghimpe sunt recomandate pentru diverse afecțiuni, cum ar fi adenomul de prostată, afecțiunile aparatului urinar, ascita, bolile infecțioase, edemele, gutele, hemoroizii și hipertiroidismul.
Aplicarea locală a infuziilor, sub forma de băi calde, poate ameliora afecțiuni precum hemoroizii, cistitele și alte probleme renale.