De ce este bine să consumi miere și nuci. Amestecul te scapă de mai multe probleme de sănătate
Publicat pe 30.11.2022 la 15:14 Actualizat pe 30.11.2022 la 15:14
De-a lungul timpului, s-a vorbit despre beneficiile pe care le are mierea asupra organismului, cum ar fi creșterea imunității, menținerea nivelului de colesterol sau o bună sursă de energie. Beneficii au și nucile, despre care specialiștii spun că sunt bogate în proteine, minerale și vitamine. În combinație, cele două ingrediente pot rezolva mai multe probleme.
- Motivul pentru care ar trebui să incluzi în alimentație combinația dintre miere și nuci
- Ce beneficii are amestecul
Nucile nu sunt potrivite doar atunci când vine vorba de prăjituri, ci au beneficii și asupra organismului. Acest aliment este văzut ca o sursă de grăsimi sănătoase, ce poate contribui la rezolvarea unor probleme de sănătate.
La fel se spune și despre miere, aliment indicat de specialiști mai ales în sezonul rece, atunci când organismul este mult mai predispus la viroze. Mierea stimulează creșterea imunității, dar și la menținerea unei stări de bine, prin doza de energie pe care o oferă.
Motivul pentru care ar trebui să consumi amestecul de miere și nuci
Combinația dintre cele două ingrediente poate trata o serie de probleme, printre care insomnia șu ulcerul.
Mai exact, substanțele din nuci și miere contribuie la relaxarea corpului și astfel te vei putea bucura de un somn odihnitor. Pentru acest remediu, trebuie să folosești 20 de grame de nucă pisată, peste care se adaugă apă caldă. Mai apoi, se pun și două lingurițe de miere.
În cazul ulcerului, mierea stabilizează cantitatea de acid din stomac, lucru care constituie principală cauză a bolii. Dacă pentru problema menționată mai sus, amestecul nu trebuie să includă apă și poate consumat cu o oră înainte de a mânca.
Amestecul de nuci și miere poate reduce durerile de cap. În astfel de situații, este bine să consumi câte o linguriță din amestec de două ori pe zi.
În plus, combinația este indicată și celor care au tensiune. De aceea, este indicat să fie consumate nuci și miere pentru 45 de zile.
Cele două ingrediente luptă și împotriva anemiei. Pe lângă miere și nuci, ai nevoie și de zeamă de lămâie. În astfel de cazuri, este bine să consumi câte o linguriță din amestec, de 3 ori pe zi.