Homepage » Beauty & Lifestyle » Fructul care te scapă de oboseală și crește performanțele intelectuale și fizice. Este plin de minerale şi vitamine

Fructul care te scapă de oboseală și crește performanțele intelectuale și fizice. Este plin de minerale şi vitamine

Publicat pe 06.11.2022 la 22:33 Actualizat pe 06.11.2022 la 22:34

Fructele și legumele sunt necesare pentru toată lumea, asta pentru că ele ne îmbunătățesc sănătatea. Ei bine, există un fruct de toamnă care te scapă de oboseala și crește performanțele intelectuale și fizice. Acest fruct pe care toată lumea îl cunoaște și consumă este plin de minerale și vitamine.

Fructul care te scapă de oboseală și crește performanțele intelectuale și fizice. Este plin de minerale şi vitamine

Un fruct de toamnă te scapă de oboseala și crește performanțele intelectuale și fizice

facebook

  • Fructul care te scapă de oboseala și crește performanțele intelectuale și fizice
  • Este plin de minerale şi vitamine

Acest fruct este considerat medicamentul toamnei, iar el se poate folosi în băuturi, preparate sărate sau dulci și, totodată, este bază a mai multe produse cosmetice. Iată despre ce fruct al toamnei este vorba!

Fructul care te scapă de oboseala și crește performanțele intelectuale și fizice

Fructul care te scapă de oboseala și crește performanțele intelectuale și fizice este nuca. Acest fruct este bogat în minerale și vitamine, iar specialiștii spun că un pumn de miez de nucă pe zi aduce un pluc de energie oricui.

Nucile ajută pe oricine la o cură de minerale și de iod, asta deoarece acest fruct accelerează metabolismul, înlătură oboseala și crește performanțele fizice și intelectuale. Nucile sunt sănătoase și se pot consuma în orice moment al zilei.

Acest fruct are o mulțime de substanțe benefice pentru organismul uman: apă (3-5%), grăsimi (52,0-77,5%), săruri minerale, fiind bogat în zinc și cupru, substanțe proteice (12-25%), vitamine din complexul B (B1, B2, biotina, colina), provitamina A, dar și vitaminele C, E, F, P. Valoarea de energie a miezului de nucă este de aproximativ 700 kcal la 100 de grame.

Nucile, benefice pentru organismul uman

Nucile sunt benefice pentru organismul uman. Aceste fructe sunt un stimulent pentru memorie, dar și pentru sănătatea mentală. Conținutul lor de zinc ajută la tratarea asteniei, la micșorarea tulburărilor sistemului nervos, dar și la întârzierile de creștere.

Totodată, nucile sunt protectorul inimii, sistemului nervos și stomacului. Ele previn apariţia unui atac vascular cerebral, mențin ochii sănătoși în permanență, ameliorează bolile de intestine și stomac, reglează funcţiile endocrine, tratează tulburările de ritm cardiac, protejează sănătatea dinților și a oaselor.

Citește și: Fructul care îți dă energie dimineața. Este mai puternic decât cafeaua și are un preț mic

În articolul
Fructul care te scapă de oboseală și crește performanțele intelectuale și fizice. Este plin de minerale şi vitamine
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Asia Express, 5 octombrie 2025. Ce echipă a ajuns prima la Irina Fodor. Cine va concura pentru jocul de amuletă
Emisiuni TV • la 22:55
Asia Express, 5 octombrie 2025. Ce echipă a ajuns prima la Irina Fodor. Cine va concura pentru jocul de amuletă
  • Ce echipă a ajuns prima la Irina Fodor
  • Cine va juca a șasea amuletă
Asia Express, 5 octombrie 2025. Tensiuni între Anda Adam și soțul ei. Ce l-a enervat pe Joseph Adam: „Zici că ai 14 ani”
Emisiuni TV • la 22:25
Asia Express, 5 octombrie 2025. Tensiuni între Anda Adam și soțul ei. Ce l-a enervat pe Joseph Adam: „Zici că ai 14 ani”
  • Anda Adam și soțul, momente tensionate, la Asia Express
  • Ce s-a întâmplat în drum spre următoarea misiune
A recunoscut!  Ispita Mattia Carnessali, adevărul nespus despre relația cu Cristina Scarlevschi, ispita feminină. Ce s-a întâmplat, de fapt, între cei doi
Showbiz intern • la 22:09
A recunoscut! Ispita Mattia Carnessali, adevărul nespus despre relația cu Cristina Scarlevschi, ispita feminină. Ce s-a întâmplat, de fapt, între cei doi
  • Ispita Mattia, declarații exclusive
  • Ce s-a întâmplat între el și ispita Cristina Scarlevschi
  • Sunt sau nu împreună?
Alte femei ar vrea aşa, dar ... Francisca are un of! Sarcina nu e cum îşi imagina: "Ma oftic foarte tare..."
Showbiz intern • la 22:08
Alte femei ar vrea aşa, dar ... Francisca are un of! Sarcina nu e cum îşi imagina: "Ma oftic foarte tare..."
  • Francisca, graviduță atipică
  • Ce regretă artista în această perioadă
Gestul sinistru al iubitului Ioanei Popescu | Ce a făcut Mihai Lungu, când a aflat că i-a murit tatăl!
Stiri interne • la 22:07
Gestul sinistru al iubitului Ioanei Popescu | Ce a făcut Mihai Lungu, când a aflat că i-a murit tatăl!
  • Mihai Lungu și-a lăsat tatăl să moară, îngrijit de străini
  • După moartea părintelui, Lungu a încercat să pună mâna pe casă
  • Apartamentul fusese lăsat moștenire persoanei care l-a îngrijit până în ultima clipă
  • Lungu are declarații contradictorii în privința condamării pentru care a făcut pușcărie
Irisha a fost iubită de milionar, dar ii plac micii! A traversat tot orașul pentru pofta asta! | PAPARAZZI
Paparazzi • la 22:07
Irisha a fost iubită de milionar, dar ii plac micii! A traversat tot orașul pentru pofta asta! | PAPARAZZI
  • Ce plăceri nevinovate are Irisha
  • Influencerița nu este deloc fițoasă
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Zonele lovite de ploi torențiale și vânt puternic. Fenomene extreme pun autoritățile pe jar
recomandare pe observatornews.ro
Zonele lovite de ploi torențiale și vânt puternic. Fenomene extreme pun autoritățile pe jar
Cât a ajuns să coste un sejur de Revelion 2026 la Hotelul Simona Halep
recomandare pe as.ro
Cât a ajuns să coste un sejur de Revelion 2026 la Hotelul Simona Halep
BOMBĂ! Gigi Becali l-a cumpărat pe Louis Munteanu de la Ioan Varga. Transferul trebuia ţinut secret până la iarnă!
Romania TV
BOMBĂ! Gigi Becali l-a cumpărat pe Louis Munteanu de la Ioan Varga. Transferul trebuia ţinut secret până la iarnă!
BOMBĂ! Gigi Becali l-a cumpărat pe Louis Munteanu de la Ioan Varga. Transferul trebuia ţinut secret până la iarnă!
Romania TV
BOMBĂ! Gigi Becali l-a cumpărat pe Louis Munteanu de la Ioan Varga. Transferul trebuia ţinut secret până la iarnă!
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
'Stau cu chirie de 16 ani. Am vreun drept la casă?'. Răspunsul avocatului, viral
recomandare pe playtech.ro
'Stau cu chirie de 16 ani. Am vreun drept la casă?'. Răspunsul avocatului, viral
Românii, furaţi la unul dintre cele mai mari hoteluri din Turcia. Cum operează cameristele: 'Seiful era blocat...
recomandare pe playtech.ro
Românii, furaţi la unul dintre cele mai mari hoteluri din Turcia. Cum operează cameristele: 'Seiful era blocat...
Maine e mare sarbatoare!! Il cinstim pe sfantul care ne protejeaza de farmece si vraji. Multi romani ii poarta numele  👇 VEZI IN PRIMUL COMENTARIU 👇
recomandare pe redactia.ro
Maine e mare sarbatoare!! Il cinstim pe sfantul care ne protejeaza de farmece si vraji. Multi romani ii poarta numele 👇 VEZI IN PRIMUL COMENTARIU 👇
Ce poreclă avea Gigi Becali în tinerețe. Mulți nu știau că i se spunea așa: ”Nu se lua de el nici Miliția, nici Securitatea!”
recomandare pe redactia.ro
Ce poreclă avea Gigi Becali în tinerețe. Mulți nu știau că i se spunea așa: ”Nu se lua de el nici Miliția, nici Securitatea!”
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Prezentatoarea TV generată cu AI e noua senzație a Ligii Campionilor. Costă o avere imaginile cu ea
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Prezentatoarea TV generată cu AI e noua senzație a Ligii Campionilor. Costă o avere imaginile cu ea
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
recomandare pe bzi.ro
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
Criza de la CFR Călători se adânceşte! Circulaţia trenurilor companiei de stat ar putea fi întreruptă începând cu data de 7 octombrie
recomandare pe dailybusiness.ro
Criza de la CFR Călători se adânceşte! Circulaţia trenurilor companiei de stat ar putea fi întreruptă începând cu data de 7 octombrie
România va produce drone defensive împreună cu Ucraina pentru apărarea Flancului Estic al NATO
recomandare pe dailybusiness.ro
România va produce drone defensive împreună cu Ucraina pentru apărarea Flancului Estic al NATO
Horoscop octombrie 2025. 4 zodii vor avea un nou început: schimbări majore în bani, relații, stil și casă
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop octombrie 2025. 4 zodii vor avea un nou început: schimbări majore în bani, relații, stil și casă
Când și de ce a renunțat Nicoleta Luciu la silicoane. Vedeta a slăbit, însă nu vrea să se oprească aici
recomandare pe a1.ro
Când și de ce a renunțat Nicoleta Luciu la silicoane. Vedeta a slăbit, însă nu vrea să se oprească aici
Close