Live acum Acces Direct
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » De ce nu trebuie să dormi cu ușa închisă. Sfaturi pentru un somn odihnitor

De ce nu trebuie să dormi cu ușa închisă. Sfaturi pentru un somn odihnitor

De Andreea Stancescu.
Publicat pe 04.11.2023 la 22:04 Actualizat pe 04.11.2023 la 22:04

Multe persoane preferă să doarmă cu ușa deschisă, având diferite opțiuni. În timpului somnului, te poți izola de alte zgomote, iar temperatura camerei va rămâne una optimă. Totuși, dacă vei ține ușa deschisă, oxigenul va circula mai bine și nu vei avea parte de senzații neplăcute în timpul somnului. Dimineața, te vei bucura de o trezire liniștită, fiind plin de energie.

Motivele pentru care nu se ține ușa deschisă când dormi

Pixabay

Multe persoane au obiceiul de a dormi cu ușa închisă și există destul de multe motive pentru această alegere. Poți avea mai multă liniște, mai ales dacă ceilalți membri ai familiei adorm mai târziu sau din dorința de securitate. Totuși, specialiștii sunt de altă părere în ceea ce privește acest fapt. Oxigenarea și ventilația aerului nu pot avea loc dacă ușa rămâne închisă timp de mai multe ore.

Motivele pentru care să ții ușa deschisă în timpul somnului

Există mai multe motive pentru care ar trebui să ții ușa deschisă în timpul somnului. Vei resimți efecte benefice și în ceea ce privește sănătatea ta.

Comunicare și acces: Dacă trăiești cu membri ai familiei sau colegi de casă și dorești să menții o comunicare ușoară sau să fii accesibil în timpul nopții, lăsarea ușii deschise poate face acest lucru mai convenabil.

Supravegherea copiilor sau animalelor de companie: Părinții pot alege să lase ușa deschisă pentru a supraveghea copiii mici în timpul somnului. De asemenea, proprietarii de animale de companie pot prefera să aibă acces la animalele lor în timpul nopții.

Confortul psihologic: Unele persoane se simt mai confortabil și mai relaxate știind că pot vedea sau auzi ceea ce se întâmplă în jurul lor. Acest lucru poate reduce sentimentul de izolare sau anxietate în timpul somnului.

Oxigenul este mai proaspăt dacă ții ușa deschisă

Dacă ai în camera ta o fereastră sau acces la lumină naturală, lăsarea ușii deschise în timpul zilei poate permite luminii naturale să pătrundă în încăpere, creând un mediu mai plăcut.

În timpul somnului, temperatura camerei rămâne una constantă, însă aerul va fi unul închis. Dacă vei lăsa ușa deschisă va permite aerului să circule în interiorul camerei și va furniza cantitatea necesară de oxigen pentru organism, în timpul perioadei de odihnă. Un aport adecvat de oxigen va îmbunătăți calitatea somnului și te va ajuta să te trezești mult mai odihnit.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
De ce nu trebuie să dormi cu ușa închisă. Sfaturi pentru un somn odihnitor
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Monden
Cum să depozitezi uleiul de măsline. Îi vei păstra gustul și calitatea
  • Cum să depozitezi uleiul de măsline
  • Îi vei păstra gustul și calitatea
Retete
Cum faci cele mai pufoase clătite marocane. O rețetă ușoară și rapidă
  • Cea mai delicioasă rețetă de clătite marocane
  • Cum gătești preparatul favorit al verii
Showbiz intern
Vladimir Drăghia, urare pentru soția sa, Alice Cavaleru, cu ocazia zilei sale de naștere. Ce i-a transmis actorul partenerei: “Să te fac fericită”
  • Vladimir Drăghia, urare pentru soția sa, Alice Cavaleru, cu ocazia zilei sale de naștere
  • Ce i-a transmis actorul partenerei
Emisiuni TV
Maria și Cristian au aflat dacă rămân sau nu în finala Mireasa! Ce au votat fanii emisiunii
  • Câte cupluri au rămas în finala emisiunii Mireasa
  • Maria și Cristian au aflat rezultatele votului
Emisiuni TV
Finala Mireasa sezon 11, 11 iulie 2025. Ce cuplu a câștigat marele premiu. Cuplul pleacă acasă cu suma de 40.000 de euro
  • Cine a câștigat finala Mireasa, sezonul 11
  • Cuplul pleacă acasă cu suma de 40.000 de euro
Beauty & Lifestyle
(P) Sloturi clasice versus păcănelele cu plată în clustere
  • Cum funcționează sloturile clasice cu fructe
  • Ce sunt sloturile care plătesc în clustere și cum funcționează
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Trucul prin care putem face răcoare în locuinţă, fără aer condiţionat
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii dă din casă! Ce i-a făcut propria nevastă. Dieta secretă care l-a ajutat enorm
Romania TV
Vlăduța Lupău este în culmea fericirii! Cât de frumos a dat vestea! Fanii au sărit imediat să o felicite!
Romania TV
Cum pot românii să obțină ajutorul pentru energie de la Guvern. Câți bani pot primi pe lună și ce pași trebuie să urmeze
recomandare pe antena3.ro
O femeie cu un copil de 2 ani spune cum e să locuiești pe un vas de croazieră, cu totul gratuit. Există, totuși, un dezavantaj
recomandare pe antena3.ro
Furie în Bulgaria din cauza panterei negre. Oamenii spun că au pierdut bani din cauza ei și cer despăgubiri
recomandare pe antena3.ro
Mireasă din Vâlcea bătută de mire la nuntă, pentru că a supărat-o pe mama soacră. Ea a fost dusă la spital, el a continuat petrecerea
recomandare pe playtech.ro
Cea mai frumoasă plajă din Europa se află în Grecia. Puţini români ştiu de ea, panorama dramatică te cucereşte pe loc
recomandare pe playtech.ro
Cum şi cât se udă trandafirii din grădină când e caniculă. Detaliul care distruge bobocii
recomandare pe redactia.ro
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
recomandare pe redactia.ro
Se schimbă școala românească din temelii. Părinții riscă și închisoarea dacă nu respectă acest lucru.
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
recomandare pe dailybusiness.ro
De ce mamele aflate în concediu maternal trebuie să plătească CASS. Premierul Ilie Bolojan: „Nu ne mai putem permite să fim o țară de excepții”
recomandare pe dailybusiness.ro
Pensii 2025. Cu cât vor scădea pensiile de peste 3000 de lei, de la 1 august, după taxarea CASS
recomandare pe Jurnalul.ro
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
recomandare pe a1.ro
Artist celebru din România a sărit la bătaie în timpul concertului său. Ce s-a întâmplat între el și un fan