Live acum Un show păcătos
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » De ce nu trebuie să dormi cu ușa închisă. Sfaturi pentru un somn odihnitor

De ce nu trebuie să dormi cu ușa închisă. Sfaturi pentru un somn odihnitor

De Andreea Stancescu.
Publicat pe 04.11.2023 la 22:04 Actualizat pe 04.11.2023 la 22:04

Multe persoane preferă să doarmă cu ușa deschisă, având diferite opțiuni. În timpului somnului, te poți izola de alte zgomote, iar temperatura camerei va rămâne una optimă. Totuși, dacă vei ține ușa deschisă, oxigenul va circula mai bine și nu vei avea parte de senzații neplăcute în timpul somnului. Dimineața, te vei bucura de o trezire liniștită, fiind plin de energie.

Motivele pentru care nu se ține ușa deschisă când dormi

Pixabay

Multe persoane au obiceiul de a dormi cu ușa închisă și există destul de multe motive pentru această alegere. Poți avea mai multă liniște, mai ales dacă ceilalți membri ai familiei adorm mai târziu sau din dorința de securitate. Totuși, specialiștii sunt de altă părere în ceea ce privește acest fapt. Oxigenarea și ventilația aerului nu pot avea loc dacă ușa rămâne închisă timp de mai multe ore.

Motivele pentru care să ții ușa deschisă în timpul somnului

Există mai multe motive pentru care ar trebui să ții ușa deschisă în timpul somnului. Vei resimți efecte benefice și în ceea ce privește sănătatea ta.

Comunicare și acces: Dacă trăiești cu membri ai familiei sau colegi de casă și dorești să menții o comunicare ușoară sau să fii accesibil în timpul nopții, lăsarea ușii deschise poate face acest lucru mai convenabil.

Supravegherea copiilor sau animalelor de companie: Părinții pot alege să lase ușa deschisă pentru a supraveghea copiii mici în timpul somnului. De asemenea, proprietarii de animale de companie pot prefera să aibă acces la animalele lor în timpul nopții.

Confortul psihologic: Unele persoane se simt mai confortabil și mai relaxate știind că pot vedea sau auzi ceea ce se întâmplă în jurul lor. Acest lucru poate reduce sentimentul de izolare sau anxietate în timpul somnului.

Oxigenul este mai proaspăt dacă ții ușa deschisă

Dacă ai în camera ta o fereastră sau acces la lumină naturală, lăsarea ușii deschise în timpul zilei poate permite luminii naturale să pătrundă în încăpere, creând un mediu mai plăcut.

În timpul somnului, temperatura camerei rămâne una constantă, însă aerul va fi unul închis. Dacă vei lăsa ușa deschisă va permite aerului să circule în interiorul camerei și va furniza cantitatea necesară de oxigen pentru organism, în timpul perioadei de odihnă. Un aport adecvat de oxigen va îmbunătăți calitatea somnului și te va ajuta să te trezești mult mai odihnit.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
De ce nu trebuie să dormi cu ușa închisă. Sfaturi pentru un somn odihnitor
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Horoscop zilnic
Horoscop marți, 1 aprilie 2025: Racii vor avea parte de negocieri
  • Horoscopul zilei de marți, 1 aprilie 2025
  • Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de marți
  • Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc
Emisiuni TV
Chefi la cuțite, 31 martie 2025. Alberto Guță în fața juraților. Ce a gătit fiul lui Nicola Guță: „E dificil”
  • Alberto Guță în fața juraților
  • Ce preparat a gătit fiul lui Nicola Guță
  • Ce a povestit despre relația cu tatăl său
Beauty & Lifestyle
Locurile în care să pleci în vacanță cu copiii primăvara. 5 destinații ideale pentru familii
  • Locurile în care să pleci în vacanță cu copiii în timpul primăverii
  • 5 destinații ideale pentru familii
Stiri interne
„Oxicomana lui Vlad Pascu”, în fața judecătorilor, pentru drogurile lui Maru / DIICOT a folosit martori sub acoperire
  • Rebecca L. riscă să fie dusă cu duba în fața instanței
  • Judecătorii au amânat proceul lui Maru din cauza ei
  • În procesul respectiv, Maru a cerut reducerea condamnării de patru ani și trei luni
Stiri interne
Olivia Steer, și umilită, și cu banii luați / Curtea Supremă a decis
  • Olivia Steer a pierdut definitiv procesul cu politiciana care a jignit-o
  • Curtea supremă a respins recursul soției lui Andi Moisescu
  • Olivia Steer a fost numită „imbecilă” pentru că îndemna lumea să nu se vaccineze împotriva Covid-19
Paparazzi
Delia ştie să îşi trăiască viaţa aşa cum vrea şi simte! Dovada clară că artista nu ţine cont de ce spune lumea | PAPARAZZI
  • Delia demonstrează că nu este afectată de gura lumii
  • Ce ținută a ales pentru o ieșire în oraș
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
O femeie de 42 de ani a murit după ce maşina s-a izbit de un camion parcat, în Dolj. Şoferul nu a văzut semnalizarea
recomandare pe as.ro
Celebrul milionar care şi-a tocat întreaga avere de peste 20 de milioane de euro şi nu regretă deloc: „Aş face totul la fel. Sunt fericit”
Romania TV
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
Romania TV
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
recomandare pe antena3.ro
Hetty Green, miliardara care a trăit ca o cerșetoare: avea o rochie și o spăla doar unde era mai murdară, ca să economisească săpun
recomandare pe antena3.ro
Un organism străvechi, dovedit iniţial a fi un tip de ciupercă, ar putea fi o formă necunoscută de viaţă, arată un nou studiu
recomandare pe antena3.ro
Rotația Pământului încetinește și asta ar putea fi explicația pentru cantitatea de oxigen pe care o avem
recomandare pe playtech.ro
Momente grele pentru Lidia Buble! A trebuit să ia măsuri drastice, s-au implicat și surorile ei
recomandare pe playtech.ro
Planta iubită de toţi românii pe care nu ai voie să o culegi în Germania. Deja s-au dat amenzi
recomandare pe redactia.ro
Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit
recomandare pe redactia.ro
Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit
recomandare pe Ciao.ro
Doliu în muzica populară! Artista a murit la doar 35 de ani. A lăsat în urmă doi copilași
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Îi face concurență celei mai frumoase femei din lume
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe dailybusiness.ro
Ora de vară 2025. Data exactă la care se trece la ora de vară. Ceasurile se vor da înainte cu o oră
recomandare pe dailybusiness.ro
Ciocolata care i-a fascinat pe români după căderea lui Nicolae Ceaușescu revine la raft în România
recomandare pe Jurnalul.ro
Top cele mai norocoase zodii. Cine se află în fruntea clasamentului
recomandare pe a1.ro
Filmările pentru Insula Iubirii sezon9 s-au încheiat:„Emoțiile ating cele mai înalte cote, trăirile sunt mai puternice ca oricând”